4 - 10 marVecka 10

Mån4
Idag5
Ons6
Tor7
Fre8
Lör9
Sön10

Boka Kostrådgivning & Näringsrådgivning 60min - Top Performance Institute AB, Stockholm - Bokadirekt

Att få rådgivning kring kosten kan handla om olika saker: viktnedgång, viktuppgång, anpassad kost, beteende-betingning som vanor och-/eller motivation. Oavsett om det handlar om en strulande mage eller upplevd brist på energi, så kan detta bero på vad du stoppar i dig eller missar. Det finns många populära dieter och livsstilsval som begränsar vad vi kan stoppa i oss på gott och ont. Några vanliga och populära val är 5:2 dieten, GI metoden, LCHF, Ketogen kosthållning, Stenåldersdieten, Medelhavsdieten, Måltidsersättningar samt livsstilsval som att vara vegan (endast äta vegetabilisk föda), vegetarian eller carnivore (endast äta animalisk föda). Det finns fördelar och nackdelar med dem alla! Hos oss går vi grundligt igenom vilka näringsämnen du riskerar att få i dig för lite av kopplat till ditt val av kosthållning. Alla dieter och livsstilsval som listas nedan kan modifieras för att täcka ditt näringsbehov utan att avvika från ditt val av kosthållning. Vanliga dieter/livsstilsval som många av våra patienter anammat: Low FODMAP Atkins diet LCHF (Low Carb High Fat) Ketogenic diet Paleo/stenålderskost AIP (autoimmun paleo) Viktväktarna VLCD (Very Low Calorie Diet) Raw food GI-metoden Medelhavskost Vegetarian varianter: Flexitarian Pescetarian Lakto-ovo-vegetarian Ovo-vegetarian Lakto-vegetarian Vegan Carnivore varianter: The lion diet Standard carnivore Keto-carnivore/Carnivore-ish Varianter av intermittent/periodisk fasta: Måltidshoppning Fasta 12h varje dag 16/8 metoden 5:2 dieten Varannandagsfasta Orm Dieten

Visa mer

1 vald tjänst