Hvad vil du booke?

Klarna
Offers online payment with Klarna

Value cards

Personlig Träning 5 timmar
Erika Lauri, 3.499,00 kr, value 3.750,00 kr Mere info
Paketpris personlig träning 5 timmar. 5x60 minuter.
Boka alltid en PT-konsultation innan första PT-tillfället.
Personlig Träning 20 timmar
Erika Lauri, 12.750,00 kr, value 15.000,00 kr Mere info
Paketpris för 20 timmar personlig träning. 20x60 minuter. Boka alltid konsultation inför första tillfället!
5x60 min Idrottsmassage
Erika Lauri, 3.087,00 kr, value 3.250,00 kr Mere info
Klippkort 5x60 min Idrottsmassage
5x45 min Idrottsmassage
Erika Lauri, 2.612,00 kr, value 2.750,00 kr Mere info
Klippkort 5x45 minuter Idrottsmassage
...more cards
Show all card offers at Reach Your Goal

Gruppträning

Anpassad träning i liten grupp så att du kan träna utifrån dina förutsättningar.

Det finns möjlighet att köpa klippkort
5 gånger 650 kr
10 gånger 1300 kr
Eller drop-in 150 kr
Varierad och lekfull gruppträning. Träna hela kroppen, både flås och styrka på ett lekfullt sätt. Uppläggen variera från gång till gång, men fokus är alltid att träna igenom hela kroppen.

Drop in pris 100 kr
5 kort - 450 kr
10 kort - 800 kr

Massage

En avslappnande och mjukare massage med aromaoljor som mjukar upp musklerna. Denna massage passar perfekt om du känner dig stressad och vill komma ner i tempo. Tillsammans med mig väljer vi en aromaolja som passar dina behov.

En avslappnande och mjukare massage med aromaoljor som mjukar upp musklerna. Denna massage passar perfekt om du känner dig stressad och vill komma ner i tempo. Tillsammans med mig väljer vi en aromaolja som passar dina behov.

En avslappnande och mjukare massage med aromaoljor som mjukar upp musklerna. Denna massage passar perfekt om du känner dig stressad och vill komma ner i tempo. Tillsammans med mig väljer vi en aromaolja som passar dina behov.

Idrottsmassagen är en djupgående massage där vi fokuserar på musklerna som är trött av ditt idrottande. Fokus är att få upp blodcirkulation och gå på djupet av problemet.
Idrottsmassagen är en djupgående massage där vi fokuserar på musklerna som är trött av ditt idrottande. Fokus är att få upp blodcirkulation och gå på djupet av problemet.
Idrottsmassagen är en djupgående massage där vi fokuserar på musklerna som är trött av ditt idrottande. Fokus är att få upp blodcirkulation och gå på djupet av problemet.
Djupgående massage.

Klippkort finns att köpa på plats. Du kan boka massage online även om du har ett förbetalt klippkort.
Djupgående massage.

Klippkort finns att köpa på plats. Du kan boka massage online även om du har ett förbetalt klippkort.
Djupgående massage.

Klippkort finns att köpa på plats. Du kan boka massage online även om du har ett förbetalt klippkort.

Personlig Träning

Inför uppstart med personlig träning har vi alltid ett första möte. Funderar du på hur många timmar du vill ha, osäker på hur det hela går till eller vill veta om jag är den som kan hjälpa dig mot dina mål. Oavsett förutsättning så är en konsultationen starten, där går vi igenom vad ditt utgångsläge är, ditt mål och vision och sen jobbar vi vidare därifrån. Konsultationen är alltid gratis för att både du och jag ska veta var vi står. En konsultation är aldrig bindande.
Träffa en kvalificerad tränare som effektivt och säkert kan hjälpa dig med kondition, styrka och uthållighet. Vi jobbar alltid utifrån dina behov och målsättningar. Du väljer om träningen ska ske i träningsstudion eller om du hellre vill träna utomhus.

Det finns PT-paket att köpa. Även om du har ett förbetalt PT-paket kan du boka din tid online. För prisinformation för PT-paket titta hemsidan.

MammaMage

MammaTräning i grupp 10 tillfällen. En fortsättningsgrupp.
Fortsättningsgrupp innebär att du kört minst en 5 tillfälles grupp tidigare hos mig.

Är du intresserad av att träna upp kroppen i en mindre grupp inifrån och ut?

I en liten grupp på max 6 personer tränar vi med fokus på att stärka upp kroppen efter graviditet. Självklart kan du ha med dig din bebis under träningen.

OBSERVERA! Denna bokning inkluderar 10 tillfällen på samma tid från v. 4 - v.14 Ej v. 11
(12 Mars. )

Du kan välja att betala med friskvårdspengar, faktura, eller kort. Du kan självklart dela upp din betalning på olika betalningslösningar.
MammaTräning i grupp 10 tillfällen. En nybörjargrupp.
Är du intresserad av att träna upp kroppen i en mindre grupp inifrån och ut?

I en liten grupp på max 6 personer tränar vi med fokus på att stärka upp kroppen efter graviditet. Självklart kan du ha med dig din bebis under träningen.

OBSERVERA! Denna bokning inkluderar 10 tillfällen på samma tid från v. 4 - v.14 Ej v. 11
(13 Mars. )

Du kan välja att betala med friskvårdspengar, faktura, eller kort. Du kan självklart dela upp din betalning på olika betalningslösningar.
MammaTräning i grupp 10 tillfällen. En nybörjargrupp.

Är du intresserad av att träna upp kroppen i en mindre grupp inifrån och ut?

I en liten grupp på max 6 personer tränar vi med fokus på att stärka upp kroppen efter graviditet. Självklart kan du ha med dig din bebis under träningen.

OBSERVERA! Denna bokning inkluderar 10 tillfällen på samma tid från v. 4 - v.14 Ej v. 11
(14 Mars. )

Du kan välja att betala med friskvårdspengar, faktura, eller kort. Du kan självklart dela upp din betalning på olika betalningslösningar.
Under en mammamagekonsultation får du hjälp med:

Mätning av diasatsen (magmuskeldelningens bredd, djup och längd)
Att hitta kontakt och återfå kontroll över inre magmuskulaturen
Att aktivera bäckenbotten för att på så sätt kunna “koppla in” inre magmuskulatur mer effektivt.
Det du bör tänka på i din vardag för att underlätta läkning och aktivering av din djupa bålmuskulatur
Individuella tips och råd kring din fortsatta träning och anpassat aktiverings/ träningsprogram.
Individuellt anpassad träning utifrån det utgångsläge som fastställts vid MammaMage-konsultationen. Träningen bygger upp kroppen inifrån och ut, men även övriga delar så som bröstrygg, axlar, rumpa och puls tränas men självklart på en anpassad nivå.

Fokus är att träningen ska vara trygg, professionell och anpassad.

Reach Your Goal

Reach Your Goal - Professionell, Personlig,Träningsglädje

Personlig träning, MammaTräning i grupp samt individuellt. Gravidträning och gruppträning finns i utbudet att välja på.

Förutom träning kan du här även boka in en massage. Den klassiska massagen är en djupgående variant, men det finns även aromamassage för den som vill ha en lugnare och mer avkopplande massage och för den aktive finns det idrottsmassage.

Här kan du betala med kort, swish, Actiway och Min friskvård, tänk dock på att för min friskvård krävs app eller fysisk kupong (ändrat i Maj 2018). Ingen kontanthantering.

Show contact information
Åbningstider Varierar se schema för aktuella öppettider.
Adresse
Västra Bangatan 9
703 54 Örebro
Åbn i Google Maps 🗗