Boka Powergroup Simning Öppet Vatten V22-26 75 min , 1.290,00 kr

Gå in i sommarens tävlingar förberedd!

Under fem onsdagsmorgnar med start 29:e maj, kör vi Powergroup Simning i öppet vatten. Kursen ligger i perfekt upptakt mot IM 70.3 Jönköping.

Aktivitus mål och syfte med Powergroups är, utöver riktigt bra träning, att verkligen utveckla deltagarna och förmedla så mycket kunskap, teknik och färdighet det bara går under given tid och efter individens förmåga.

Efter kursen kommer du att hantera simning i öppet vatten med navigation, klungsimning, bojpassager, starter samt simteknikanpassning på ett bättre och tryggare sätt.

Alla fem tillfällen innehåller uppvärmning med teknik, en huvuddel med passets huvudfokus och slutligen fartinslag.

29maj – pass 1: ”Navigeringen” vi tittar på hur man faktiskt simmar rak. Enklaste sättet att spara tid.

5 juni – pass 2: ”Bojpassagen” en djupdykning i de tre vanligaste sätten att runda en boj - dive style, ryggdrag samt sidovikning.

12 juni – pass 3: ”Klungsimningen” hur man gör för att inte behöva göra allt grovjobb själv.

19 juni – pass 4: ”Starten” Hur du gör bästa starten samt Jeffs bästa trix för att få behålla simglasögonen i havet av armar och ben.

26 juni – pass 5: ”Helheten” nu sätter vi ihop allt, och kör flera korta små lopp.

Plats: Brunnsviken, Frösundaviks brygga (Nedanför Hotel SAS Radisson Blu och Aktivitus testklinik)

Tid: Start 29:e maj. Samling kl 06.30 för genomgång. Vi slutar 07.45. Efterföljande fyra onsdagar gäller tiderna samling 06.45 med avslut till 07.45.

Pris: 1290 kr

För vem? - För dig som vill bli en snabbare och säkrare simmare i öppet vatten. Du har sannolikt tävlingsambitioner i triathlon eller simning i öppet vatten, oavsett nivå. (Kursen ligger i perfekt upptakt mot IM 70.3 Jönköping.) För att tillgodogöra dig kursen ska du kunna crawla minst 500m obehindrat. Ta med bra våtdräkt.

Tillgång till dusch och omklädning finns efter avslutat pass.

1486898_889958604367067_4094707166845765186_n.jpg

Vecka 22

mån
27
maj
tis
28
maj
ons
29
maj
tor
30
maj
fre
31
maj
lör
1
jun
sön
2
jun
Inga lediga tider Inga lediga tider 06:30 Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider

maj 2019

måntisonstorfrelörsön
v18293012345
v196789101112
v2013141516171819
v2120212223242526
v22272829303112

Aktivitus Stockholm Haga

Välkommen till Aktivitus, testkliniken för vanliga människor!

Vill du få ut så mycket som möjligt av din träning? Vill du veta vid vilken puls du bör träna och hur länge? Är du nybörjare och känner dig osäker på hur du ska träna? Vill du träna bara för att må bra? Vill du veta hur du skall använda din nya pulsklocka?

Våra kunder är vanligtvis motionärer som kommer till oss eftersom de känner att de kört fast i sin utveckling och behöver hjälp med att effektivisera sin träning och ibland även en liten nytändning. Tidsbrist på grund av ett pressat schema med arbete, familj och socialt liv är vanligt. Detta gör att varje enskilt pass måste ha en mening, mål och utföras på ett lämpligt sätt om resultaten skall komma. Vi hjälper dig med detta.

Visa kontaktinformation
Webbsida
Adress
Frösundaviks allé 13
169 70 Solna
Hagalund
Öppna i Google Maps 🗗