Vad vill du boka?

Aktivitus Stockholm Kungsgatan Salming Concept Store. Välkommen till Aktivitus testklinik i centrala Stockholm. I när samarbete med Salming finns vi i deras konceptbutik på Kungsgatan 19, mitt emellan Sveavägen och Stureplan. 
Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

1. Tester & Analyser

Avancerat test
Vår storsäljare. Konditionstest på cykel eller löpband med mätning av puls och effekt/löphastighet. Vi mäter även laktat/mjölksyra för att bestämma din uthållighet. Värden på Aerob och Anaerob tröskel, fettförbränningskapacitet, max- och återhämtningslaktat ges. Här får du svar på hur dina personliga träningszoner skall se ut. Analys av resultat ingår.

Har du skaffat dig pulsklocka och inte vet riktigt hur du skall använda den i din träning är detta test ditt naturliga val. Du väljer själv om du vill köra till max eller inte. Oavsett ditt val kan vi bestämma dina pulszoner och få en bra bild av din uthållighet. Vi ger dig även råd muntligt hur du bör träna för att förbättra din kondition i detta paket samt vad som kan vara rimliga målsättningar för dig inför olika motionslopp. Du kommer alltså kunna omsätta ditt testresultat i praktiken. Inte bara siffror på ett papper utan även förståelse för dem samt förslag på förbättring.

Du kan också välja till:
*Personligt Träningsprogram 4 månader: 2000 kr
*Wingate (spurttest): 300 kr
*VO2-max (syreupptag): 500 kr
*Blodanalys (Hb, glukos, Blodfetter): 500 kr
*Löpstegsanalys: 500 kr
*Kroppssammansättning (fettprocent): 390 kr
*Funktionsanalys: 1000 kr

Tidsåtgång: 90 min
Pris: 1590:-
Avancerat test
Vår storsäljare. Konditionstest på cykel, skidor eller löpband med mätning av puls och effekt/löphastighet. Vi mäter även laktat/mjölksyra för att bestämma din uthållighet. Värden på Aerob och Anaerob tröskel, fettförbränningskapacitet, max- och återhämtningslaktat ges. Här får du svar på hur dina personliga träningszoner skall se ut. Analys av resultat ingår där vi förklarar vad vi mäter, varför samt hur du använder resultatet för att lyfta din träning.

Har du skaffat dig pulsklocka och inte vet riktigt hur du skall använda den i din träning är detta test ditt naturliga val. Du väljer själv om du vill köra till max eller inte. Oavsett ditt val kan vi bestämma dina pulszoner och få en bra bild av din uthållighet. Vi ger dig även råd muntligt hur du bör träna för att förbättra din kondition i detta paket samt vad som kan vara rimliga målsättningar för dig inför olika motionslopp. Du kommer alltså kunna omsätta ditt testresultat i praktiken. Inte bara siffror på ett papper utan även förståelse för dem samt förslag på förbättring.

Du kan också välja till:
*Personligt Träningsprogram 4 månader: 2000 kr
*VO2-max (syreupptag): 500 kr
*Blodanalys (Hb, glukos, Blodfetter): 500 kr
*Löpstegsanalys light: 500 kr
*Kroppssammansättning (fettprocent): 390 kr
*Funktionsanalys: 1000 kr

Tidsåtgång: 90 min
Pris: 1590:-
Konditionstest på stakergometer (skierg) med mätning av puls och effekt. Vi mäter även laktat/mjölksyra för att bestämma din uthållighet. Värden på Aerob och Anaerob tröskel, fettförbränningskapacitet, max- och återhämtnings-laktat ges. Här får du svar på hur dina personliga träningszoner skall se ut. Analys av resultat ingår.

Har du skaffat dig pulsklocka och inte vet riktigt hur du skall använda den i din träning är detta test ditt naturliga val. Du väljer själv om du vill köra till max eller inte. Oavsett ditt val kan vi bestämma dina pulszoner och få en bra bild av din uthållighet. Vi ger dig även råd muntligt hur du bör träna för att förbättra din kondition vid detta test samt vad som kan vara rimliga målsättningar för dig inför olika motionslopp eller tävlingar. Du kommer alltså kunna omsätta ditt testresultat i praktiken. Inte bara siffror på ett papper utan även förståelse för dem samt förslag på förbättring.

Du kan också välja till:
*Personligt Träningsprogram 4 månader: 2000 kr
*VO2-max (syreupptag): 500 kr
*Blodanalys (Hb, glukos, Blodfetter): 500 kr
*Löpstegsanalys light: 500 kr
*Kroppssammansättning (fettprocent): 390 kr
*Stakteknikanalys inkl. styrkeprogram: 1000 kr

Tidsåtgång: 90 min
Pris: 1590:-
Avancerat test triathlon
Konditionstest på löpband och cykel med mätning av puls och effekt/löphastighet. Vi mäter även laktat/mjölksyra för att bestämma din uthållighet. Värden på Aerob och Anaerob tröskel, fettförbränningskapacitet, max- och återhämtningslaktat ges. Här får du svar på hur dina personliga träningszoner både på cykel och löpning skall se ut. Analys av resultat ingår.

Inte bara triathleter och multisportare väljer detta test utan även de som tränar löpning och cykel separat.

Har du skaffat dig pulsklocka och inte vet riktigt hur du skall använda den i din träning är detta test ditt naturliga val. Du väljer själv om du vill köra till max eller inte. Oavsett ditt val kan vi bestämma dina pulszoner och få en bra bild av din uthållighet. Vi ger dig även råd muntligt hur du bör träna för att förbättra din kondition i detta paket samt vad som kan vara rimliga målsättningar för dig inför olika motionslopp. Du kommer alltså kunna omsätta ditt testresultat i praktiken. Inte bara siffror på ett papper utan även förståelse för dem samt förslag på förbättring.

Du kan också välja till:
*Personligt Träningsprogram 4 månader: 2000 kr
*Wingate (spurttest): 300 kr
*VO2-max (syreupptag): 500 kr
*Blodanalys (Hb, glukos, Blodfetter): 500 kr
*Löpstegsanalys light: 500 kr
*Kroppssammansättning (fettprocent): 390 kr
*Löpteknikanalys inkl. funktionsanalys och styrkeprogram: 1000 kr

Tidsåtgång: 100 min
Pris: 2490:-
Vi mäter din maximala syreupptagningsförmåga. Testet kan köras på löpband, stakergometer för skidåkare eller testcykel. Detta test säger lite om din uthållighet (vill du veta den skall du välja Avancerat test) men ger ett exakt värde på den maximala mängd syre du kan ta upp och utnyttja.

I kombination med ett Avancerat test får du svar på var din svaga länk är. Är det motorn som skall trimmas eller kan du inte utnyttja den fullt ut? Kort och gott, presterar du så som du borde när man jämför syreupptag och tröskelnivåer eller inte. Beroende på svaret är det olika träningsråd som gäller.

De värden du får med dig hem är maximala värden på: V02 (mlO2/kg/min), V02 (ml/min), VE ( l/min), Rf (b/min), puls (bpm), EE (kcal/h) samt förhållande mellan VE och VO2.

Tidsåtgång enbart VO2max-test: 60 min
Pris: 1290 kr (500:- i samband med Avancerat test).

2. Paket

I Cykelpaket ingår ett konditionstest på cykel och två viktiga tilläggstjänster. Detta vänder sig både till mtb-cyklister och landsvägscyklister.

- Ett Avancerat test på cykel
- Ett VO2max-test på cykel
- Ett Personligt anpassat träningsprogram över 16 veckor, skapat av erfaren och grenspecifik coach på Aktivitus.

Summa för dessa delar är 4290 kr, du betalar 3090 kr

Detta paket är en helhetslösning där du som kund både får en heltäckande konditionstest samt detaljerad vägledning via ett träningsprogram med en gedigen träningsbeskrivning. Du tränar på egen hand men du vet varje vecka vilka pass du skall köra och exakt hur de skall utföras för att få bästa möjliga effekt på just dig. Fokus ligger på att öka uthållighet och fart på cykeln.

Aktivitus Cykelpaket - Ett prisvärt och heltäckande alternativ!
Pris: 3290 kr

Du kan också välja till:
*Blodanalys (Hb, glukos, Blodfetter): 500 kr
*Hb 200 kr
I detta paket ingår två konditionstester på löpband med två viktiga tilläggstjänster.

- Ett Avancerat test på löpband (laktatmätningar/mjölksyratrösklar)
- En test av maximal syreupptagningsförmåga på löpband (Vo2max)
- En Löpstegsanalys inkl. personlig feedback på film (löpstegsanalys light)
- Ett personligt anpassat träningsprogram över 16 veckor

Summa för dessa delar är 4590 kr, du betalar 3290 kr

Detta paket är en helhetslösning där du som kund både får en heltäckande konditionstest, koll på din hälsostatus samt detaljerad vägledning via ett träningsprogram med en gedigen träningsbeskrivning. Du tränar på egen hand men du vet varje vecka vilka pass du skall köra och exakt hur de skall utföras för att få bästa möjliga effekt på just dig. Fokus ligger på att förbättra teknik, snabbhet, styrka och kondition samt att minimera skaderisk.

Aktivitus Löparpaket - Ett prisvärt och heltäckande alternativ!
Pris: 3290 kr

Du kan också välja till:
*Blodanalys (Hb, glukos, Blodfetter): 500 kr
*Kroppssammansättning (fettprocent): 390 kr
I detta paket ingår en Avancerad Triathlontest samt två viktiga tilläggstjänster.

- Ett Avancerat test på löpband
- Ett Avancerat test på cykel
- Ett VO2max-test på cykel eller löpband
- Ett Personligt anpassat träningsprogram över 16 veckor med inriktning mot Triathlon (cykel+löpning)

Summa för dessa delar är 4990 kr, du betalar 3690 kr

Detta paket är en helhetslösning där du som kund både får en heltäckande konditionstest samt detaljerad vägledning via ett träningsprogram med en gedigen träningsbeskrivning. Du tränar på egen hand men du vet varje vecka vilka pass du skall köra och exakt hur de skall utföras för att få bästa möjliga effekt på just dig. Fokus ligger på att öka uthållighet och fart på cykel och på löpning. Simcoaching ingår inte i detta paket men vi hjälper dig att finna hjälp på detta område.

Aktivitus Triathlonpaket - Ett prisvärt och heltäckande alternativ!

Pris: 3690:-

Tidsåtgång: ca. 135 min.

Du kan också välja till:
*Wingate (spurttest): 300 kr
*Blodanalys (Hb, glukos, Blodfetter): 500 kr
*Löpstegsanalys light: 500 kr
*Kroppssammansättning (fettprocent): 390 kr
Aktivitus Skidpaket - Paketlösning med rabatt

I detta paket ingår tre viktiga tester samt ett personligt träningsprogram på 16 veckor baserat på skidcoachen Erik Wickströms träningsfilosofi och träningsmetodik.

Typ av pass, metodik, planering och utförande är framtaget i nära samarbete med Erik men det är Aktivitus skidcoacher som designar ditt program ner på detaljnivå med hänsyn tagen av din träningsbakgrund, förutsättningar, testvärden och kort och långsiktig målsättning.

- Ett Avancerat test på SkiErg med mätning av laktat
- Ett VO2max-test på SkiErg
- Visuell bedömning och feedback Stakteknik
- Ett Personligt anpassat träningsprogram över 16 veckor med inriktning mot skidåkning.

Summa för dessa delar är 4590 kr, du betalar 3290 kr

Detta paket är en helhetslösning där du som kund både får flera heltäckande konditionstester samt detaljerad vägledning via ett träningsprogram med en gedigen träningsbeskrivning. Du tränar på egen hand men du vet varje vecka vilka pass du skall köra och exakt hur de skall utföras för att få bästa möjliga effekt på just dig. Fokus ligger på att öka uthållighet, teknik, styrka och fart.

Satsar du på att genomföra Vasaloppet eller annat längre långlopp rekommenderar vi att du beställer detta paket 2-3 gånger för bästa resultat inför ditt stora mål. Det vill säga att du besöker oss en bra tid innan ditt slutmål och gör en eller flera uppföljningar med nya tester och nya träningsupplägg.

Aktivitus Skidpaket - Ett prisvärt och heltäckande alternativ!

Tidsåtgång: ca. 120 min
Pris: 3290 kr

Du kan också välja till:
*Blodanalys (Hb, glukos, Blodfetter): 500 kr
*Löpstegsanalys light: 500 kr
*Kroppssammansättning (fettprocent): 390 kr