Boka Andningsmassage (massagebehandling inkl guide till en förbättrad andning) 80 min , 975,00 kr

Många av oss har idag ett inkorrekt andningsmönster, det vill säga att vi inte längre bukandas. Det kan bero på att vi helt enkelt inte vill gå med magen "putandes ut", stress eller att olika strukturers obalans och stelhet hindrar diafragman (vår främsta andningsmuskel) från att arbeta funktionellt (nedåt).

Syftet med behandlingen är att uppnå en ”lägre” bröstkorg med andningen djupare i lungorna och därmed få ett bättre utbyte av syret i lungorna/kroppen. När in -och utandningen effektiviseras kan vi få bröstkorgen att vidga och dra ihop sig utan att behöva ”ta i”.

Diafragman är inte bara den viktigaste muskeln i andningsprocessen, den är dessutom starkt kopplad till kroppens förmåga att upprätthålla stabiliserande funktioner (i tex bål, rygg, bäckenbotten, höfter); läs mer under "postural träning".

Detta ingår i behandlingen:
- Massagebehandling av andningsmuskulaturen och relaterade muskler ( i ryggen, axlar, nacke, bröstkorgen och hals) som ökar rörligheten i bröstkorgen.
- Terapeutiska andningsövningar där jag assisterar för att öka bröstkorgens rörlighet. Jag guidar dig vidare att andas på ett anatomiskt riktigt sätt, och ger dig hemövningar för att i kombination med behandlingen ge ett så bra resultat som möjligt.

Vanliga problem där man kan behöva denna typ av behandling är:
- Astma och astmaliknande besvär, samt doftallergier
- Stress
- Stress-/ångestrelaterade besvär med problem att få luft, tungt att andas, snabb och hög andning och när bröstkorgen låser sig vid panik/ångestattacker
- Nack- axel och skulderrelaterade besvär, och/eller låsningar i käken, huvudvärk(även migrän) etc.
- Ländryggbesvär (ryggskott, diskbråck)
- Mag-/tarmbesvär t ex magkatarr (inkl halsbränna, sura uppstötningar)

Ca 3-5 st uppföljande behandlingar med 1-2 veckors mellanrum rekommenderas, beroende på relaterade besvär.

IMG_1150+.jpg

Vecka 35

mån
26
aug
tis
27
aug
ons
28
aug
tor
29
aug
fre
30
aug
lör
31
aug
sön
1
sep
Inga lediga tider Inga lediga tider 15:00 16:30 17:00 14:00 Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider

augusti 2019

måntisonstorfrelörsön
v312930311234
v32567891011
v3312131415161718
v3419202122232425
v352627282930311
Medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund

FUNKTION massageterapi & rehab (i Fit4Life Crossfit lokaler)

Jag heter Caroline Junhager och är diplomerad medicinsk massageterapeut vid Axelsons Gymnastiska Institut. Är även utbildad inom DNS-rehabilitering genom The Prague School of Rehabilitation and Manual Medicine, samt MammaMageträning.

Jag är medlem, fullt försäkrad samt kvalitetssäkrad genom Kroppsterapeuternas Yrkesförbund.

Jag är även anslutet till ActiWay - boka tid som vanligt så registrerar vi köpet i ActiWay i anslutning till behandlingen.

Hos mig får får du ett personligt bemötande och en individanpassad behandling där vi arbetar tillsammans för att bli av med dina besvär. Välkommen!

Visa kontaktinformation
Webbsida
Öppettider Enligt tidsbokning
Adress
Katarina Bangata 44
116 39 Stockholm
Södermalm
Öppna i Google Maps 🗗