Boka Personlig träning - Komplett Hemmaprogram inkl genomgång 60 min , 650,00 kr

Ett individuellt träningsprogram för dig som vill träna hemma. Programmet utgår från dina förutsättningar och behov. Fokus ligger på att stärka upp svaga muskler för att undvika smärta i olika delar av kroppen.

Hemmaprogrammet består av övningar med kroppsvikt, hantlar, band och pilatesboll. Du behöver därför införskaffa enklare styrketräningsredskap. Passet tar 30- 40 min men du kan själv anpassa tiden och köra kortare eller längre tid. Du får även tips om hur du själv kan avancera programmet och öka intensiteten.

Det går att köpa till timmar med Personlig Träning vid behov.

Tess IMG_0043.jpg
Medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund

Therese Tapper Hälsokonsult

Massage - Förebyggande behandlingar. Behandling av nackspärr, ryggsmärtor och andra rörelserelaterade problem.

Reiki - en form av healing som ger djupavslappning och energibalansering. Hjälper mot stress, oro, nedstämdhet, sömnproblem och värk. Utmattningssyndrom orsakat av stress.

Personlig träning, motionsrådgivning.

Yoga gruppträning för privatpersoner, föreningar och företag.

Kostrådgivning & viktrådgivning.

Telefon 0706778989
Webbsida
E-post
Adress
Nåntuna 70
755 98 Uppsala
Öppna i Google Maps 🗗