Boka Tyst Heldagsretreat 1/2-2020 360 min , 750,00 kr

Välkommen på tyst Heldagsretreat Lördagen den 1/2-2020

En heldag i tystnad där vi får tid att nå in till oss själva, tid att tänka tankar klart och bara njuta av vår egen närvaro.

Under dagen guidas du i olika mindfulnesstekniker: sittande meditationer, enkla yogaövningar, gående meditation inne och ute samt kroppsskanning. Ingen förkunskap krävs, Vi kommer att gå in i tystnaden under en gemensam meditation och gå ur den tillsammans under en meditation.

Vi kommer också att prova på de lugnande yogaformerna:

⭐️YINYOGA, där stannar vi i de liggande/sittande positionerna 3-5 minuter. På så sätt når vi vår fascia, vi får tid att stilla mjukna i varje position.

⭐️RESTORATIVEYOGA, där stannar vi i 15-20 minuter i varje position. På så sätt når vårat parasympatiska nervsystem som lugnar oss.


"Tystnaden ger oss en värdefull möjlighet att minska distraktioner och stilla vårat sinne"

När: 1/2-2019 9:00-15:00

Var: Din Balans Yogastudio, Gränsgatan 22D

Info: I priset ingår veg lunch, te och frukt. Allt vi behöver under dagen såsom mattor, bolster finns på plats. Ta gärna lager-på lager kläder. Vi kommer även att vara ute under dagen.

Pris: 750:-


"Jag vill söka tystanden för att träna mitt öra att genom sorlet av röster höra min själ"

Varmt välkommen 🙏Camilla


Reservation: kursen kan komma att avbokas med kort varsel om det är för få deltagare anmälda.
Vanliga schemalagda klasser kan du avboka ända fram till klasstart. Övriga Klasser/kurser/workshops har bindande anmälan. Dvs du debiteras även om du inte kan närvara. Du kan dock ge bort din plats om du tråkigt nog skulle bli sjuk eller av andra skäl får förhinder.

JUN_17_2018_062 (kopia).jpg

Vecka 5

mån
27
jan
tis
28
jan
ons
29
jan
tor
30
jan
fre
31
jan
lör
1
feb
sön
2
feb
Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider 09:00 Inga lediga tider

februari 2020

måntisonstorfrelörsön
v5272829303112
v63456789
v710111213141516
v817181920212223
v92425262728291

Yoga, Akupunktur, Mindfulness (MBSR)

Ujjayi erbjuder yoga, medicinsk akupunktur och Mindfulnesskurser (MBSR) till privatpersoner och företag.

-MindfulnessYoga
-Gravidyoga
-Mamma Baby Yoga
-Familjeyoga
-VinyasaYoga
-Yin yoga
-Restorative Yoga


-MBSR kurs
-Mindfulness workshop
-Tysta retreats

-Medicinsk Akupunktur

Visa kontaktinformation
Webbsida
Adress
Gränsgatan 22D
633 42 Eskilstuna
Din Balans yogastudio
Öppna i Google Maps 🗗