Boka MediYoga Grundkurs 6 ggr 60 min , 1.300,00 kr

MediYogan, som utgår från den klassiska Kundaliniyogan, är en enkel och lugn form av yoga som passar alla. Det är en djupverkande yogaform där andningen är central. Enskilda fysiska yogaövningar kombineras med andnings- och meditationstekniker som syftar till ökad smidighet och energimässig balans. Denna form av yoga passar för alla, vältränad som otränad och mittemellan. Yogaövningarna kan till och med utföras sittande på stol. Det viktigaste i MediYoga är att lära känna sin kropp och anpassa övningarna efter var den befinner sig just i stunden.
Denna hälsofrämjande form av yoga är ett fint verktyg för att förebygga ohälsa och dränering av energi. Övningarna ger en grundläggande balans, fysiskt, mentalt och emotionellt. Höjd energi och ökad medvetenhet. Dessutom får vi en skön stund i lugn och ro där vi kan stänga av allt runt omkring oss, gå in i oss själva och hämta ny energi.

Forskning
Namnet Medicinsk Yoga kommer från den medicinska forskningen som utförs på denna yogaform i den svenska sjukvården. Det har gjorts många studier och fler är på gång bl a på Karolinska Universitetssjukhuset Dessa studier har gjorts i samarbete med IMY (Institutet för Medicinsk Yoga).

MediYogan har visat sig ha mätbara effekter på ökad hälsa och välmående och har också visat vetenskapligt validerade resultat för t ex rygg-/nackproblem, huvudvärk/migrän, blodtrycksänkning, hjärt-/kärlbesvär och allmän stresshantering/utbrändhet, sömnproblem mm.


Kursledare: Anna
Nästa kursstart: skrolla ner i kalendern nedan & välj den tid som är grönmarkerad. Får du problem med den automatiska bokningen - skicka in din anmälan till info@yogini.nu

yogini_logo-01 - Kopia.jpg

Vecka 14

mån
30
mar
tis
31
mar
ons
1
apr
tor
2
apr
fre
3
apr
lör
4
apr
sön
5
apr
Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider

april 2020

måntisonstorfrelörsön
v14303112345
v156789101112
v1613141516171819
v1720212223242526
v1827282930123

Yogini

Yogini är en oas där själen får en stunds paus från vardagens krav och stress och ges möjligheten att växa och ta plats. Vi erbjuder lugn och meditativ yoga, behandlingar och vägledning för kropp & själ.

Visa kontaktinformation
Webbsida
Öppettider Vi finns på plats under dropin klasser samt när vi har bokningar. Yogini har ingen reception - bästa sätt att komma i kontakt är att maila eller ringa oss. Eller boka en tid!
Adress
Alviksvägen 43
167 53 Bromma
Äppelviken/Alvik
Öppna i Google Maps 🗗