Boka Gongbad - Ayurvediskt Center Malmö, Malmö - Bokadirekt

Ett gongbad kan hjälpa dig att komma ned i djup vila och ge dig möjlighet att landa i kroppen. Under ett passet badar kroppen i gongens läkande vibrationer. för att delta behöver du inte ha någon tidigare erfarenhet av varken yoga eller meditation, bara en önskan om en stunds vila. Dörrarnas öppnas en halvtimme innan gongbadet börjar, då har du möjlighet att komma och dricka nybryggt te och landa lite före klassen. Vi börjar klassen mjukt med en kort övning för att öppna upp kroppen för gongens vibrationer. Under gongbadet sköljs din kropp över med toner och vibrationer. Det är helt okej att somna, avbryta om man vill pausa lite eller ändra positionen som du ligger i under gongbadet. Här är fokuset på att ha en skön stund snarare än att prestera något. Många personer kan upplever gongbadet olika för vissa kan det hjälpa dem att komma ned i varv, för andra hjälper vibrationen att lösa upp fysiska spänningar. Inför gongbadet kan det vara bra att dricka extra mycket vatten, annars är det bara att komma som du är och sätt på dig sköna kläder så du verkligen har det behagligt under tiden på mattan. På centret finns mattor, bolster och filtar som du kan använda.

Visa mer

1 vald tjänst

Du har valt:

Gongbad

90 min, 350 kr · Mer info

Valfri utförare