Boka YinYoga + yogabollar - House of Balance - 4balance, Åkersberga - Bokadirekt
Den här klassen blandar yinpositioner med myofascial pressur med hjälp av yogabollar.
Vi använder yogapositioner, andning och yogabollar för att lösa upp djupa spänningar i bindväven. Med bollarna masserar vi bindväven och låsta områden i kroppen och skapar flöde i musklerna.
När spänningar och stelhet släpper frigörs mängder med ny energi och en lätthet och flexibilitet infinner sig i kropp och sinne.
Vi får bättre kontakt med kroppen och kan lättare slappna av vilket också resulterar i en djupare och bättre sömn.
Denna klass skapar ökad rörlighet i kroppen och stärker skelettet. Vi fokuserar på olika områden varje tillfälle.
Du kan vara nybörjare i denna klass!