20 - 26 majVecka 21

Mån20
Tis21
Ons22
Tor23
Fre24
Lör25
Idag26

Boka Meditation - Lotushälsan, Ramlösa - Bokadirekt

Meditation 60 minuter Meditationsstunden startar med att vi sätter oss ner med varsin kopp örtté. Vi dricker teet under tystnad och jag vägleder dig in i en medveten närvaro som startar redan här med koppen i handen. Du får sedan lägga dig ner på yogamattan med en filt över dig och guidas in i en avslappnande meditation. Vi gör även sittande meditationer och använder mantran för att träna på medveten närvaro och kontakten med vårt inre. För dig som vill lära dig att meditera eller som redan mediterar kontinuerligt men behöver en plats att komma till där du kan släppa krav och press och helt låta dig guidas in i en avslappnad medveten närvaro. För dig som vill meditera tillsammans med andra men i 100% närvaro i dig själv, i din kropp och det som händer i dig. Inga förkunskaper krävs! Dessa meditationer är för alla. Med hjälp av meditation kan du: - Bli mer uppmärksam och medveten - Lära dig hantera stress och få kontroll över dina känslor - Fokusera på det som är meningsfullt för dig och få lättare att fatta bättre beslut i livet - Sakta ner takten i ditt liv, vara mer närvarande i det du gör och det som händer omkring dig - Må bättre fysiskt och psykiskt BRA ATT VETA - Klä dig i bekväma och mjuka kläder. - Yogamattor, kuddar och filtar finns att låna i lokalen men du får gärna ta med egna grejer om du vill. - Ta med vattenflaska. 5 platser per tillfälle (Minst 3 anmälda deltagare krävs för att tillfället ska bli av. Ibland håller jag klassen ändå även om det bara är 2 anmälda) Glöm inte att du kan använda ditt friskvårdbidrag! Betalning: Betalsätt väljs vid bokningen. Du kan betala med kort online, med Qliro eller med swish. Vill du betala med swish väljer du ”betala på plats” och swishar din betalning till swishnr 123-416 30 93 (Lotushälsan), senast 24 h innan tillfället. Avbokning & debitering: Avbokning senast 24 h innan via avbokningslänk som du får efter bokning. Avbokning kan ej göras via mail. Behöver du avboka mindre än 24 h innan så debiteras en "no-show”-avgift, motsvarande kostnaden för tjänsten. Varmt välkommen!

Visa mer

1 vald tjänst