Lills Massage o yoga

Hjärtligt välkommen att boka tid hos mig. Jag gör alltid mitt bästa för att du skall få en bra behandling eller yogastund. Skicka gärna meddelande om du har några funderingar eller frågor. Från och med 1 juni-2023 tar jag ej längre emot betalningar via EPASSI-appen. Ordet massage betyder beröring… Massagens primära effekter är att lösa upp spänningar i musklerna. Den ökar också blodcirkulationen, lymfcirkulationen, ger smärtlindring, ökar frisättning av hormonet oxytocin (lugn & ro) & endorfiner samt minskar utsöndring av stresshormoner Jag erbjuder Svensk klassisk massage, vilken är rehabiliterande, förebyggande & avslappnande massage Förutom massagen använder jag mig även av stretch och avslappningstekniker samt triggerpunktsbehandling. Vid behov använder jag mig av koppor och koppningsmassage. Jag är instruktör i Medicinsk Yoga. En mjuk inkännande yoga som alla kan vara med på. Mycket avslappnande och stressreducerande. Används inom sjuk och hälsovården på flertalet vårdinrättningar i landet. Vid : hjärt och kärl relaterade och lungrelaterade sjukdomar, förutom alla stressrelaterade problem Jag erbjuder gravidyoga där jag tar hänsyn till den gravida kvinnans behov, Hormonyoga är lite längre yogasessioner, där vi arbetar med att plocka fram det kvinnliga i oss. Vi balanserar vårt hormonsystem. En härlig stund som lockar fram dina må bra känslor. Endast för kvinnor! Vanliga besvär som behandlas med massage: Muskelspänningar,Muskelobalanser Spänningshuvudvärk Uttröttade muskler Förkortad muskel Ischiasbesvär (Falsk Ischias) Reumatiska besvär Avslappning Varmt välkommen! Glöm inte att släppa ner axlarna och ta några djupa andetag ibland. Lill