Vad vill du boka?

Varmt välkommen till MM Yogastudio!
Här kan du boka in dig på våra kurser och workshops.

Vill du boka någon av våra resor eller utbildningar, klicka här:
http://mmyogastudioresor.bokadirekt.se


Presentkort

I morgon

13:00
60 min
Mammaträning Steg 2
Få platser kvar Mer info
Tisdagar kl 10:15 - 11:15
Lärare: Silje Vik Vilval & Pia Jutebrink
Kursperiod: 4/9 - 13/11 (Uppehåll v 44)

Steg 2: En fortsättning på steg 1 för dig som kommit igång med träningen, har god kontroll på bäckenbotten och djup magmuskulatur.
Nu tar vi steget vidare och kör tuffare övningar och jobbar med både styrka, kondition, balans och rörlighet.

Torsdag 29 november

Lugn Hatha yoga torsdagar kl.17:00-18:30 6/9-29/11 2018

Fredag 30 november

17:00
120 min
Tid: Fredag 21 september kl 17:00 - 19:00
Pris: 650 kr
I priset ingår Karins senaste bok (värde 200 kr). Du får även ett frikort till valfri yogaklass på MM Yogastudio (värde 200 kr).
Om workshopen:
Lär känna ditt underliv! Genom att träna upp din bäckenbotten kan du både slippa och motverka inkontinens, foglossning, framfall och hemorrojder. Knipträning är inte bara något för de som fött barn utanmalla kvinnor vinner på att bygga upp en stark bäckenbotten. På köpet får du en massa trevliga biverkningar, som en stoltare kroppshållning, mindre ont i ryggen, plattare mage, tajtare slida, intensivare orgasmer och ett roligare sexliv. Att lära sig knipträning och sedan fortsätta med den hela livet kommer att ge dig fler hälsofördelar än du kanske trott. Varmt välkommen!

Lördag 1 december

11:00
120 min
Lördag 1/12
kl 11.00-13.00
Lärare: Marita Jansson

Fredag 21 december

17:00
120 min
Avsluta veckan med ett långt skönt yogapass med fokus på återhämtning. Vi inleder i rörelse och flöde och tar oss till stillhet och reflektion, rensar ut veckan som gått och fyller på med ny energi inför helgen.
Alla är välkomna - ny som van yogautövare!
Efter yogan bjuder vi på hälsosamt tilltugg och du får gärna vara kvar och mingla en stund. Mia & Malou har tillsammans lett klasser under flera år och lägger fokus på att alla ska ha en skön och ibland utmanande stund på mattan. Välkomna!

Måndag 24 december

Måndag 31 december

10:30
90 min
Kom och yoga tillsammans med oss på självaste Nyårsafton!
Donera valfritt belopp till Världens Barn.

Lärare: Mia Lindén
Tid: 10.30-12.00

Fredag 4 januari

När? Fre 4:e januari 2019 kl 15.30-18.30
Var? MM Yogastudio i Sundbyberg
Pris? 450 kr
Lärare: Sussie Göransson

Lördag 12 januari

En mjuk hathayogaklass, alla nivåer även för dig som aldrig provat yoga tidigare.

Lärare: Malou Lejon
Tid: 12.30-13.30
Denna klass är för dig som inte varit på vår studio innan. Välkommen att prova på yinyoga. Yinyoga är en lugn och stillsam yogaform där positionerna utförs sittande eller liggande. Inga förkunskaper krävs och du behöver inte vara vig för att utöva yinyoga :) Varmt välkommen!

Lärare: Malou Lejon
Tid: 13.45-14.45
Lärare: Mia Lindèn

För dig som är helt ny på Ashtanga yoga. Detta är första steget där du lära dig mer om Ashtangayogan och den första serien. Vi stannar till och utforskar vissa positioner och ger dig möjlighet att hitta balans mellan styrka, stabilitet och flexibilitet. Här ges stort utrymme till att öva på och låta ditt andetag leda varje rörelse. Varmt välkommen!

Fredag 15 mars

17:00
120 min
Tid: Fredag 21 september kl 17:00 - 19:00
Pris: 650 kr
I priset ingår Karins senaste bok (värde 200 kr). Du får även ett frikort till valfri yogaklass på MM Yogastudio (värde 200 kr).
Om workshopen:
Lär känna ditt underliv! Genom att träna upp din bäckenbotten kan du både slippa och motverka inkontinens, foglossning, framfall och hemorrojder. Knipträning är inte bara något för de som fött barn utanmalla kvinnor vinner på att bygga upp en stark bäckenbotten. På köpet får du en massa trevliga biverkningar, som en stoltare kroppshållning, mindre ont i ryggen, plattare mage, tajtare slida, intensivare orgasmer och ett roligare sexliv. Att lära sig knipträning och sedan fortsätta med den hela livet kommer att ge dig fler hälsofördelar än du kanske trott. Varmt välkommen!

MM Yogastudio

Ta dig hit med kollektivtrafik

Tunnelbana (Blå Linje 10, Hjulsta)

Kliv av vid SUNDBYBERGS CENTRUM
Uppgång mot Prästgårdsgatan, Tulegatan, Sturegatan

Ta till höger mot Prästgårdsgatan, Tulegatan vid
utgången och gå uppför trapporna

Följ Prästgårdsgatan till vänster och Kyrkogatan är den första gatan till höger

Ca 150 m, 2 min

Buss 515 (Odenplan-Sundbybergs Station)

Kliv av vid hållplats TULETORGET

Från Tulegatan, gå upp längs Kyrkogatan som ligger till höger om Sundbybergs Kyrka

Ca 350 m, 4 min

Pendeltåg (35/36)

Kliv av vid SUNDBYBERGS STATION

Uppgång mot Järnvägsgatan och följ Järnvägsgatan åt höger

Ta till höger på Rosengatan och ta sedan till vänster på Prästgårdsgatan
Kyrkogatan är den första gatan till höger

Ca 450 m, 5 min

Telefon 0708-81 26 66
Webbsida
E-post
Adress
Kyrkogatan 5
172 32 Sundbyberg
Öppna i Google Maps 🗗