Vad vill du boka?

Hittar du ingen tid som passar i kalendern? 
Skicka gärna ett sms eller ett mail så gör vi vårt bästa för att hitta en tid som passar dig. 

Telefon 
Malin 076 31 37 397
Sebastian 076 94 79 456

Mail
info@obliquefitness.se

Hos oss kan du använda Min friskvård, Wellnet och Actiway! 
Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Presentkort

MammaMage Träning

Har du nyligen fått barn och vill få tillbaka kontakt och stabilitet i bål och bäckenbotten efter en graviditet och förlossning?

Då kan MammaMage träning vara något för dig!
På passen fokuserar vi på dom djupa magmusklerna och bäckenbotten då dessa muskler oftast blir försvagade eller rent utav skadade under graviditet och förlossning.

I kursen ingår:
- 6 veckor gruppträning i liten grupp (max 6 pers)
- Undersökning av diastas recti (magdelning)
- 6 hemmaträningspass
- Stöd och råd under hela perioden

Vi tränar i 1 timme och efteråt finns det möjlighet att sitta ner och prata en stund. Ta med vattenflaska och ev lättare förtäring. Omklädningsrum finns.

Barn upp till 1 år är välkomna med på träningen men kommer ej delta i träningsmomenten.
Har du nyligen fått barn och vill få tillbaka kontakt och stabilitet i bål och bäckenbotten efter en graviditet och förlossning?

Då kan MammaMage träning vara något för dig!
På passen fokuserar vi på dom djupa magmusklerna och bäckenbotten då dessa muskler oftast blir försvagade eller rent utav skadade under graviditet och förlossning.

I kursen ingår:
- 6 veckor gruppträning i liten grupp (max 6 pers)
- Undersökning av diastas recti (magdelning)
- 6 hemmaträningspass
- Stöd och råd under hela perioden
+ 60 min Personlig Träning med coachning och fortsatt träningsplanering

Vi tränar i 1 timme och efteråt finns det möjlighet att sitta ner och prata en stund. Ta med vattenflaska och ev lättare förtäring. Omklädningsrum finns.

Barn upp till 1 år är välkomna med på träningen men kommer ej delta i träningsmomenten.

Massage

En lite kortare djupgående Svensk klassisk massage med triggerpunktsbehandling.
Vi erbjuder allt ifrån en hård, djupgående behandling till en mjukare avslappningsmassage.
Djupgående svensk klassisk massage med triggerpunktsbehandling.
Vi erbjuder allt ifrån en hård, djupgående behandling till en mjukare avslappningsmassage.
Djupgående svensk klassisk massage med triggerpunktsbehandling.
Vi erbjuder allt ifrån en hård, djupgående behandling till en mjukare avslappningsmassage.
Djupgående svensk klassisk massage med triggerpunktsbehandling.
Vi erbjuder allt ifrån en hård, djupgående behandling till en mjukare avslappningsmassage.

En 90 min djupgående svensk klassisk massage med triggerpunktsbehandling.
Vi erbjuder allt ifrån en hård, djupgående behandling till en mjukare avslappningsmassage.

Gravidmassage

Under graviditeten förändras kroppen vilket påverkar musklerna. Många upplever att de blir spända i ländryggen, axlarna åker ofta framåt då bysten blir tyngre och muskulaturen mellan skulderbladen blir spända. Påfrestningar i musklerna kan leda till smärtor vilket en massage kan lösa upp.

Hos oss utförs behandlingen på en specialdesignad bänk med hål för magen så att du enkelt kan ligga på mage och få en avslappnande skön massage. Hela massagen sker därför liggandes på mage.

Skriv gärna i meddelandefältet vilken vecka du är i.
Under graviditeten förändras kroppen vilket påverkar musklerna. Många upplever att de blir spända i ländryggen, axlarna åker ofta framåt då bysten blir tyngre och muskulaturen mellan skulderbladen blir spända. Påfrestningar i musklerna kan leda till smärtor vilket en massage kan lösa upp.

Hos oss utförs behandlingen på en specialdesignad bänk med hål för magen så att du enkelt kan ligga på mage och få en avslappnande skön massage. Hela massagen sker därför liggandes på mage.

Skriv gärna i meddelandefältet vilken vecka du är i.
Under graviditeten förändras kroppen vilket påverkar musklerna. Många upplever att de blir spända i ländryggen, axlarna åker ofta framåt då bysten blir tyngre och muskulaturen mellan skulderbladen blir spända. Påfrestningar i musklerna kan leda till smärtor vilket en massage kan lösa upp.

Hos oss utförs behandlingen på en specialdesignad bänk med hål för magen så att du enkelt kan ligga på mage och få en avslappnande skön massage. Hela massagen sker därför liggandes på mage.

Skriv gärna i meddelandefältet vilken vecka du är i.
Under graviditeten förändras kroppen vilket påverkar musklerna. Många upplever att de blir spända i ländryggen, axlarna åker ofta framåt då bysten blir tyngre och muskulaturen mellan skulderbladen blir spända. Påfrestningar i musklerna kan leda till smärtor vilket en massage kan lösa upp.

Hos oss utförs behandlingen på en specialdesignad bänk med hål för magen så att du enkelt kan ligga på mage och få en avslappnande skön massage. Hela massagen sker därför liggandes på mage.

Skriv gärna i meddelandefältet vilken vecka du är i.

Klippkort Massage 5ggr

Djupgående svensk klassisk massage med triggerpunktsbehandling.
Med ett klippkort blir dina behandlingar billigare.
Djupgående svensk klassisk massage med triggerpunktsbehandling.
Med ett klippkort blir dina behandlingar billigare.
Djupgående svensk klassisk massage med triggerpunktsbehandling.
Med ett klippkort blir dina behandlingar billigare.
5 st 90 min djupgående svensk klassisk massage med triggerpunktsbehandling.
Vi erbjuder allt ifrån en hård, djupgående behandling till en mjukare avslappningsmassage.

Klippkort Massage 10 ggr

Djupgående svensk klassisk massage med triggerpunktsbehandling.
Med ett klippkort blir dina behandlingar billigare.
Djupgående svensk klassisk massage med triggerpunktsbehandling.
Med ett klippkort blir dina behandlingar billigare.
Djupgående svensk klassisk massage med triggerpunktsbehandling.
Med ett klippkort blir dina behandlingar billigare.
10 gånger 90 min djupgående svensk klassisk massage med triggerpunktsbehandling.
Vi erbjuder allt ifrån en hård, djupgående behandling till en mjukare avslappningsmassage.

Personlig Träning

Har du nyligen fått barn (under 2017/18) och vill bli starkare efter en graviditet och förlossning?

Gemensamt för de flesta nyblivna mammor är att man efter förlossningen behöver träna upp stabiliserande muskler i mage, rygg och bäckenbotten.
På träningspassen fokuserar vi på dom inre magmusklerna och bäckenbotten då dessa muskler oftast blir försvagade eller rent utav skadade under graviditet och förlossning.

I en Personlig MammaMage träning ingår:
- Mätning av ev. diastas (magmuskeldelning)
- Kontroll av magens funktion
- Hjälp att hitta och kontrollera dom djupa magmusklerna och bäckenbotten
- Hemövningar
- Coaching
Detta är en PT-konsultation. I konsultationen pratar vi om hur din livssituation ser ut och du får en möjlighet att klargöra dina mål. I samband med detta vill vi också veta vad du vill få ut av oss som personliga tränare och hur vi kan hjälpa just dig.
Ett kortare pass på 20 min.

Individuellt anpassat träningsupplägg.

Vid bokning av kostrådgivning eller coaching, var god ange detta vid bokning.
Individuellt anpassat träningspass.

Vid bokning av kostrådgivning eller coaching, var god ange detta vid bokning.

Klippkort Träning

Individuellt anpassade träningsupplägg.

Vid bokning av kostrådgivning eller coaching, var god ange detta vid bokning.

Med ett klippkort blir din personliga träning billigare.
Individuellt anpassade träningsupplägg.

Vid bokning av kostrådgivning eller coaching, var god ange detta vid bokning.

Med ett klippkort blir din personliga träning billigare.
sfkm_logo.png

Oblique Fitness

Hos oss jobbar vi med välbefinnandet genom att erbjuda massage och personlig träning.

Vår klassiska massage mjukar effektivt upp spända och värkande muskler.

Vid varje behandling gör vi vad vi kan för att din kropp ska må bättre.

Kontakt
Malin Dalkarls / 076-3137397
Sebastian Borensjö / 076-9479456

Ni hittar massagelokalen på övervåningen och gymmet nere i källaren på Söders Källa.

Hos oss kan du använda Min Friskvård, Wellnet & Actiway!
Vi kan även fakturera direkt till ditt företag.

Obs! Vi tar inte emot kontanter eller kort. Men det går bra att betala med Swish eller Klarna.

Telefon 0769479456 / 0763137397
Webbsida
E-post
Öppettider Öppet efter bokning
Adress
Södra Kansligatan 22
80252 Gävle
Söder
Öppna i Google Maps 🗗