Djursholm Exclusive - I Näsby Slott Gym & Wellness

Passar dig som sitter mycket framför datorn, känner dig stel i axlarna eller bara längtar efter en stunds avkoppling och egentid.

En exklusiv terapeutisk behandling som kombinerar djup massageterapi med mjuk, guidande stretching för att öka rörlighet, minska spänningar och ge kroppen en känsla av längd och lätthet. Perfekt för dig som vill ha en resultatinriktad upplevelse där både muskler och sinne får slappna av på djupet.

En underbar och effektiv helkroppsmassagebehandling som går ner på djupet i muskulaturen. En behandling som låter dig släppa taget, andas ut och hitta tillbaka till din inre balans- en stund av ren närvaro och välbefinnade bara för dig.

Har du ryggont, ont i höfter eller har andra problem med rygg, axlar eller nacke? Med hjälp av varsamma och effektiva tekniker från bla Osteopatin/Kinesiologi, korrigeras snedställningar.

Kraniosakral terapi är en mycket mjuk, varsam och effektiv behandling som behandlar olika snedheter, låsningar och begränsningar som orsakar värk, smärta eller annan stress i kroppen. En obalans i det kraniosakrala systemet påverkar hela eller olika delar av kroppen som kan ge olika symtom som huvudvärk, migrän, sömn och ryggproblem. En terapiform med rötter ur Osteopatin.

En blandning av tekniker från Massageterapi, Osteopati, kinesiologi och kraniosakraltreatment för dig som vill komma ner i varv, har smärta eller trauma.

Ett PT- pass som kombinerar träning och behandling utifrån dina aktuella behov. Perfekt för dig som vill få in både effektiv träning och tid för återhämtning eller massage i samma session. (Klippkort finns 10 ggr= 1200 per session.Se klippkort)

Ett längre PT-pass för dig som vill kombinera träning och behandling. Vi anpassar tiden efter dina behov – oavsett om du önskar ett mer omfattande träningspass, fokus på teknik, eller en avslappnande massage för att mjuka upp kroppen. Tillsammans skapar vi en balanserad session där vi ger kroppen precis det den behöver för att stärkas, återhämta sig och må som bäst.

Önskar du ett gruppträningspass med vänner? 6-8 personer. 450:- per/pers. Minst antal personer 6 stycken. Välj mellan Yoga, Cirkelträning i gymmet eller Stretch klass. Utomhus, i gymmet eller yogastudion i Näsby Wellness- Skriv ditt önskemål i bokningen. Bokning tidigast dagen innan pass.

Har du problem med skada som du ser som svårlöst eller vill ha hjälp att komma vidare? Här får du hjälp tillbaka till en stark kropp.

Ett pass för er som vill dela träningsglädjen! Ni tränar sida vid sida, får personlig coachning anpassad för er båda och bygger styrka, motivation och gemenskap på samma gång. Perfekt för vänner, kollegor eller par som vill utvecklas tillsammans. Pris: 650 kr per person.

Styrka, kondition och rörlighet i en härlig gemenskap av tjejer! Från 30 + Ett superhärligt pass! TISDAGAR 9.00 & TORSDAGAR 18.00 Här kombineras styrkestationer med kondition som rörlighet och balans, mycket varierande, energigivande träning! Tisdagar kör vi nere i Södra Flygeln i gymmet och lördagar är det utomhus i underbara Slottsparken som gäller. (Vid riktigt dåligt väder är vi inne i gymmet, vilket meddelas före) Drop In 450:- (Bokas minst 30 min innan passets början) 10 ggr kort-3500:- ink moms. Företag ex moms. Välkommen!

Vill du förbättra din hållning, lindra smärta i muskler och leder? Då är Postural Träning enligt Optimum Metoden det du ska pröva. En mycket effektiv metod som hyllas av många. Kort sagt går det ut på att se till att kroppens muskler jobbar rätt, så att snedställningar, överbelastningar och liknade minskar. Oftast uppstår till exempel artros pga viss snedbelastning på en led, och att jobba bort detta kan göra att artrosen inte känns lika mycket. Du känner dig lättare, mjukare och starkare när musklerna jobbar på rätt sätt. En mycket effektiv form av fysioterapi som du kommer ha nytta av hela livet, gammal som ung.

Optimum Träning – Uppföljande session där vi utvärderar dina framsteg, justerar träningsupplägget och fördjupar tekniken för att optimera dina resultat. En viktig del i att säkerställa att du utvecklas i rätt riktning och mår bättre i kroppen.

Varmt välkommen till ett första möte.

Här går vi igenom din hälsa, du får svara på en del frågor som utgör grund för en plan framåt och till att du når dina mål till ett bra och hälsosamt liv.

Första besöket, provtagning av hår till vävnadsanalys- HMA. Besök 2 - 30 min uppföljning och genomgång av analys ingår. Håranalys eller Blodprov? Traditionellt har vitaminer och mineraler alltid utvärderats via blodprov. Men att utvärdera vitamin- och mineralnivåerna enbart via blodet kan leda till felaktiga resultat. Om vi endast ser till det varierande kostintag vi har under en dag kan ett blodprov ge ett missvisande svar. 
Nivåerna av näringsämnen som finns i blodet är starkt beroende av vilket tidpunkt på dagen som blodet tas jämfört med tidpunkten för en måltid. Ett blodprov kan man anse vara en ögonblicksbild av den tidpunkt man tog provet. En annan missvisande faktor är att ett visst näringsämne kan finnas i blodet när det testas men det kan av olika orsaker inte tas upp av målorganet och utnyttjas som det näringsämne det är tänkt att vara. Det kan också vara så att ett ämne finns i blodet i väntan på att omhändertas av lever och njurar. Tittar man på levern så samlar den slaggämnen under tolv timmar för att under nästa tolv timmar rensa ut dem. Blodet är organismens transportsystem och det sörjer för att vävnaderna får näring från fettsyror, glukos, aminosyror, vitaminer och mineraler. Vidare transporterar blodet kemiska budskap som hormoner samt jämnar ut temperatur, surhetsgrad och andra skillnader som förekommer mellan olika kroppsdelar. Blodet fraktar också bort koldioxid, urinämnen, urinsyra och andra oorganiska slaggprodukter. Blodbilden förändras alltså en hel del under ett dygn. I håret däremot ser man de senaste månadernas vitamin- och mineralämnen, de som faktiskt togs upp - metaboliserades - av kroppen och kom ut till vävnaderna. Håranalysen visar en noggrann och exakt utvärdering av näringsbalansen.

En fri 30 min genomgång som du kan boka när du mottagit din analys.

Kinesiologi är en medicinsk -Österlänsk behandlings metod som strävar efter att lugna ett stressat nervsystem. Du får i behandlingen både djupgående massage kombinerat med tekniker som går på djupet i lymfan och meridiansystemet. Jämfört med traditionell medicin så jobbar man inom nästan all alternativmedicin mer med att förebygga problem istället för att vänta och försöka läka sjukdomar efter att man blivit sjuk. Inom alternativmedicin har man också en större helhetssyn där man jobbar med både fysiskt/strukturellt, emotionellt/stressreducerande och näringsmässigt/biokemiskt. ​ I kinesiologin behandlas allt från stress till allergier, magproblem, PMS, trötthet, värk, spända muskler. Vi utsätts ideligen för belastningar från vår inre och yttre miljö, oavsett om vi är friska eller sjuka. Andas vi oren luft, tränar hårt, stressar, får i oss kemikalier, virus, bakterier, parasiter, svamp eller andra störande mikrober behöver kroppen ha en mycket bra näringsstatus för att lösa problemen som uppstår. Kroppen tar själv hand om de allra flesta gifter och händelser som stör den. Men det som den inte klarar av att ta hand om kan skapar symptom, göra oss trötta och så småningom sjuka. Resultatet efter en kinesiologi behandling ger ett nytt och förbättrat informationsflöde från hjärnan och ut till muskler och körtlar, vilket så småningom leder till att du upplever minskade besvär och förbättrad hälsa.