Boka Intensivhelg RACE - Uppsala Januari 2019 60 min , 3.290,00 kr

Välkommen till en helg som kommer göra din simning snabbare! Helgen vänder sig till dig som siktar på att simma lite längre frisimdistanser men inte är nöjd med farten. Med Simcoachen Race lär du dig vilket tempo som ger den bästa tekniken och farten och vi tar hjälp av en så kallad Tempo Trainer - den är obligatorisk på kursen. Du behöver också paddlar, fenor och dolme. All utrustning hittar du här: https://simcoachenshop.tictail.com
Vi siktar in oss på att ta dig till nästa nivå!

Du möter ett Swim Smooth-inspirerat upplägg som är varierat, tufft och utvecklande – vi kommer jobba på din andning, rotation, rytm, timing och catch. Målet är att få upp din förmåga att simma snabbare under längre distans.

Var? Fyrishov simhall, Uppsala

När? 19-20 januari 2019

Vad? 2 x 1,5 h-pass per dag, fika, lunch både lördag och söndag samt föreläsning och videoanalyser.

Upplägg: (Preliminärt)

OBS! Vi ses på kanten 15 minuter innan varje pass!

Lördag:
Meet up i receptionen 09:15
Simpass 1: 10:00-11:30

Lunchbuffé 12-13
Föreläsning och filmanalyser 13:15-15:00
Simpass 2: 15:30-17:00

Söndag:
Simpass 3: 10:00-11:30
Lunchbuffé 12-13
Simpass 4: 13:30-15:00

Kostnad: 3 290:- inkl banhyra, inträde, coachning, fika, lunch båda dagarna samt föreläsning, filmanalys och badmössa.

Deltagare: max 8

Förkunskaper: Du ska kunna simma 400 meter i ett sträck obehindrat samt vara van vid längre serier.

Frågor:
jens.samuelsson@simcoachen.se
Välkommen!

Coach Jens
Simcoachen

Vecka 12

mån
18
mar
tis
19
mar
ons
20
mar
tor
21
mar
fre
22
mar
lör
23
mar
sön
24
mar
Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider

mars 2019

måntisonstorfrelörsön
v925262728123
v1045678910
v1111121314151617
v1218192021222324
v1325262728293031