Boka Intensivhelg RACE - Uppsala Januari 2019 60 min , 3.290,00 kr

Välkommen till en helg som kommer göra din simning snabbare! Helgen vänder sig till dig som siktar på att simma lite längre frisimdistanser men inte är nöjd med farten. Med Simcoachen Race lär du dig vilket tempo som ger den bästa tekniken och farten och vi tar hjälp av en så kallad Tempo Trainer - den är obligatorisk på kursen. Du behöver också paddlar, fenor och dolme. All utrustning hittar du här: https://simcoachenshop.tictail.com
Vi siktar in oss på att ta dig till nästa nivå!

Du möter ett Swim Smooth-inspirerat upplägg som är varierat, tufft och utvecklande – vi kommer jobba på din andning, rotation, rytm, timing och catch. Målet är att få upp din förmåga att simma snabbare under längre distans.

Var? Fyrishov simhall, Uppsala

När? 19-20 januari 2019

Vad? 2 x 1,5 h-pass per dag, fika, lunch både kördag och söndag samt föreläsning och videoanalyser.

Upplägg: (Preliminärt)

OBS! Vi ses på kanten 15 minuter innan varje pass!

Lördag:
Meet up i receptionen 09:15
Simpass 1: 10:00-11:30

Lunchbuffé 12-13
Föreläsning och filmanalyser 13:15-15:00
Simpass 2: 15:30-17:00

Söndag:
Simpass 3: 10:00-11:30
Lunchbuffé 12-13
Simpass 4: 13:30-15:00

Kostnad: 3 290:- inkl banhyra, inträde, coachning, fika, lunch båda dagarna samt föreläsning, filmanalys och badmössa.

Deltagare: max 8

Förkunskaper: Du ska kunna simma 400 meter i ett sträck obehindrat samt vara van vid längre serier.

Frågor:
jens.samuelsson@simcoachen.se
Välkommen!

Coach Jens
Simcoachen

FullSizeRender.jpg

Vecka 3

mån
14
jan
tis
15
jan
ons
16
jan
tor
17
jan
fre
18
jan
lör
19
jan
sön
20
jan
Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider 09:00 Inga lediga tider

januari 2019

måntisonstorfrelörsön
v131123456
v278910111213
v314151617181920
v421222324252627
v528293031123