Boka Simcoachen MASTERS Online 60 min , 2.800,00 kr

Simcoachen MASTERS Online. Här är du "med" i gänget men är ändå på hemmaplan. Du får exakt samma läxor och upplägg, instruktionsvideor, du är med i vår slutna grupp på Facebook. Men ingen coach på kanten. Du får ny läxa varje måndag på Dropbox.

Innehåll MASTERS:

Träna hela terminen med Simcoachen Masters - vår egen squad. Här fokuserar vi på längre distanser och öppet vatten-simning. Målet är bra teknik och att din swim fitness blir likt en dieselmotor: du kan hålla samma fart under en lång distans. Varje pass har ett tekniktema som följs av en eller flera utmanande serier där vi för det mesta jobbar utifrån din egen tröskelnivå. Du behöver en TempoTrainer samt fenor, paddlar och dolme för att kunna deltaga på kursen (allt du behöver finns på www.simshop.se och med kod Simcoachen får du rabatt).

När: Start vecka 3, 2020. 14 veckor.

Pris: 2 800:- (bet sker inom 10 min annars sker automatisk avbokning).

Förkunskaper: Du behöver ha simmat enl Race-konceptet sedan tidigare.

Innehåll, pass och videor får inte spridas eller delas.

Detta ingår:

- Veckans pass
- Veckans läxa
- Videor på drills
- Analys av tröskelfart, pace:ing och vad du behöver fokusera på.
- Fb - grupp
- Inbjuden till Dropbox där all info läggs

Detta behövs av dig:

- Du behöver ta tid på 400 m frisim och 200 m frisim (8 minuters vila mellan dessa distanser) och maila info@simcoachen.se innan kursstart.


Välkommen!
Coach AK
Simcoachen








10710855_353055701537272_1673887366140865290_n.jpg

Vecka 3

mån
13
jan
tis
14
jan
ons
15
jan
tor
16
jan
fre
17
jan
lör
18
jan
sön
19
jan
09:00 Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider

januari 2020

måntisonstorfrelörsön
v1303112345
v26789101112
v313141516171819
v420212223242526
v5272829303112