Vad vill du boka?

Behandlingar torsdag - söndag:
http://badhotellet.com/kategori/spa-wellness/behandlingar/
Boka behandlingar  0140-462 00

Introduktion till gymmet & SPA maila: britta@badhotellet.com

Schema från 1 dec på BADHOTELLET
Måndagar: 18.30 YogaFlow 
Tisdagar: 10.00 YogaEasy
Onsdagar: 18.30 YinYoga
Torsdagar: 18.00 Dance dance!
Torsdagar: 19.00 Laya yoga / meditation
Lördagar: 09.00 YinYoga 
Söndagar: 09.00 Yoga 

Vecka 52 endast: 
Lördag: 09.00 YinYoga
Söndag: 09.00 Yoga

Bokningen stänger 30 min innan passet börjar.

Ring & kolla platser  0140-462 00

Välkomna!

Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Träning

Instruktör: Britta Thurfjell

75 min

Lugnare pass för dig som vill jobba med flöde och meditation

Yogan fokuserar på andning, stretch och styrka. Och vi strävar ständigt efter att minska stressen i kropp och sinnet så vi kan fungera bättre.

Klassen består av följande steg:
• Intoning/Fokusering (Dharana)
• Andningsövning (Pranayama)
• Uppvärmning (Prana flow)
• Flödessekvens/klasstema (Vinyasa)
• Avslappning (Shavasana)
• Centrering/meditation (Dhyana)
Yoga Flow (vinyasa) 90 min

Yoga Flow/Vinyasa- är en elementär och ganska fysisk yoga som passar nästan alla! En utvecklad anpassad yogaform till 2000-talets människa där fysiska utmaningar varvas med mentala intentioner. Klassen är uppbyggd på ett flöde med klassiska vinyasas som sol- och månhälsningar samt att vi jobbar med olika teman som kan vara fokus på höfterna, chakrasystemet mm.

Yogan fokuserar på andning, stretch och styrka. Och vi strävar ständigt efter att minska stressen i kropp och sinnet så vi kan fungera bättre.

Klassen består av följande steg:
• Intoning/Fokusering (Dharana)
• Andningsövning (Pranayama)
• Uppvärmning (Prana flow)
• Flödessekvens/klasstema (Vinyasa)
• Avslappning (Shavasana)
• Centrering/meditation (Dhyana)
Instruktör: Britta Thurfjell

90 min.

Klassen är en lugn, återhämtande och meditativ yoga, där du får slappna av muskulärt. Effekten är att du kommer åt och stimulerar din bindväv på djupet och muskelfascia och du kommer att utveckla en djupare kontakt med dig själv. Det är framförallt områdena kring höften, låren, bäckenbenet och nedre delen av ryggraden som man jobbar med. Man utför alla övningar på golvet och man håller varje position mellan tre till fem minuter, med musklerna avslappnade och med medveten andning för att fokusera kropp och sinne på vad som händer.
Klassen består av följande steg:
• Intoning/Fokusering (Dharana)
• Andningsövning (Pranayama)
• Uppvärmning (Prana flow)
• Yogasekvenser
• Djup avslappning (Shavasana)
• Centrering/meditation (Dhyana)
Instruktör: Britta Thurfjell (jämn vecka), Lovisa Dahlgren (udda)
60 min

Klassen är en lugn, återhämtande och meditativ yoga, där du får slappna av muskulärt. Effekten är att du kommer åt och stimulerar din bindväv på djupet och muskelfascia och du kommer att utveckla en djupare kontakt med dig själv. Det är framförallt områdena kring höften, låren, bäckenbenet och nedre delen av ryggraden som man jobbar med. Man utför alla övningar på golvet och man håller varje position mellan tre till fem minuter, med musklerna avslappnade och med medveten andning för att fokusera kropp och sinne på vad som händer.
Klassen består av följande steg:
• Intoning/Fokusering (Dharana)
• Andningsövning (Pranayama)
• Uppvärmning (Prana flow)
• Yogasekvenser
• Djup avslappning (Shavasana)
• Centrering/meditation (Dhyana)
Instruktör: Lovisa Dahlgren udda vecka / Britta Thurfjell jämn vecka

En dynamisk yogaklass där vi rör oss långsamt och inkännande genom olika yogapositioner som både öppnar och stärker kroppen. Med fokus på andetagen och den inre upplevelsen får du möjlighet att utforska din egen rörelse, din egen rytm. Vi växlar mellan stillsamma, meditativa rörelser och sekvenser som utmanar fokus och styrka, och det finns alltid utrymme att anpassa yogan efter våra egna förutsättningar.
Dans-workout!
60 min

Dance! är en blandning av roliga steg och rörelser och rolig musik. Musiken är hämtad från hela världen. Vi blandar bhangra, afro, orientaliskt, salsa, merengue, dancehall, reggeaton, magdans mm. Vi jobbar även med olika tempon. Var beredd på att du blir lite varm. Och vi jobbar främst med rörelseglädje!!!

Instruktör: Britta Thurfjell
Detta pass innehåller en yogauppvärmning/stretch, en längre meditation samt avslappning.

Laya yoga är en längre sångmeditation. Vissa gånger gör vi andra typer av meditationer så som andningsmeditationer och meditationer med rörelser.

Allt omkring oss är vibrationer. När man sjunger mantran är tanken att man kommer i en mer positiv sinnesstämning.

Meditationerna är hämtade från kundaliniyogan, One World Academy och andra traditioner.

Om du tar klassen innan Dance dance! ingår denna.

Instruktör: Britta Thurfjell
Medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund

Wellness på Badhotellet

YOGACOMPANIET + BADHOTELLET = WELLNESS PÅ BADHOTELLET

PRESENTKORT UTFÄRDADE HOS YOGACOMPANIET ÄR TILLBAKABETALDA AV BOKADIREKT VIA KLARNA.

Visa kontaktinformation
Öppettider Enligt schema: www.yogacompaniet.se
Adress
Ågatan 16
573 31 Tranås
Centrum
Öppna i Google Maps 🗗