Alpas Recreation

Taktil stimulering En mildare massageform som aktiverar ditt lugn-och-ro-hormon oxytocin. Kan ge positiva effekter såsom - Lugn & ro - Återhämtning - Smärtlindring - Muskelavslappning - Bättre sömn - Minskad stress Du kan använda ditt friskvårdsbidrag till den här behandlingen.

Introduktionssamtalet är till för dig som är intresserad av att gå en kurs i Sorgbearbetning men ännu inte riktigt bestämt dig. Det kan handla om att bearbeta sorg efter förluster av olika slag - dödsfall, separationer, brustna relationer. Du får information om kursens innehåll och tillvägagångssätt. Vi samtalar om det du känner sorg kring just nu, samt om kursen kan vara rätt för dig i den situation du befinner dig i.

Introduktionssamtalet är till för dig som är intresserad av att gå en kurs i Mindfulness men ännu inte riktigt bestämt dig. Du får information om vad Mindfulness är, du får prova på några Mindfulnessövningar och får höra om vilka olika slags e-kurser och möjligheter att genomför dessa som finns. Du kan gå en kurs hos mig, men du kan även gå en e-kurs själv och gå i kompletterande samtal. Vi pratar om ditt behov, samt om vilken kursinriktning som kan vara rätt för dig i den situation du befinner dig i. Du kan använda ditt friskvårdsbidrag till den här behandlingen.