En På Melonen

En massagebehandling för dig som har problem med huvudvärk och migrän. Ofta sitter mycket spänningar runt skuldror, i nacken och runt käkarna som kan orsaka huvdudvärk och migrän. Den här massagen går igenom dessa vanliga problemområden och släpper på spänningarna för att lindra värken. Självklart anpassas den efter just dig och vart dina spänningar sitter.

En effektiv och avkopplande behandling för dig som vill ha hjälp med spända axlar, stel nacke eller trött rygg – utan att behöva klä av dig eller ligga ner. Du sitter bekvämt i en specialanpassad massage­stol, och jag fokuserar på de områden du behöver mest. Perfekt för dig som tillbringar mycket tid framför datorn eller känner att spänningarna kryper upp i nacken. Stolmassagen passar även dig som har svårt att ligga på mage, till exempel på grund av smärta eller stelhet. Observera: ej anpassad för gravida. Massage i sittande position kan vara minst lika djupgående som vanlig massage – men med en annan känsla av närvaro och avlastning. Välkommen att prova!

Idrotts-/behandlande massage är en djupgående massage där trötta och spända muskler får avslappning och återhämtas på djupet.

Idrotts-/behandlande massage är en djupgående massage där trötta och spända muskler får avslappning och återhämtas på djupet.

Idrotts-/behandlande massage är en djupgående massage där trötta och spända muskler får avslappning och återhämtas på djupet.

Idrotts-/behandlande massage är en djupgående massage där trötta och spända muskler får avslappning och återhämtas på djupet.

Under graviditeten förändras kroppen snabbt och belastningen ökar på bland annat rygg, nacke och ben. Den här behandlingen är anpassad just för dig som är gravid och vill få hjälp att mjuka upp, lindra spänningar och skapa mer utrymme i kroppen. Du får ligga bekvämt på en specialkudde som är utformad så att du kan ligga på mage utan att det trycker mot magen eller brösten. Massagen anpassas efter vad du behöver, och jag jobbar med att behandla spänningar i till exempel rygg, säte, ben, axlar eller nacke – beroende på vad som känns mest aktuellt för dig. Behandlingen är lugn, inkännande och alltid utifrån dina behov och önskemål. Du kan boka när som helst under graviditeten, men det är särskilt skönt när kroppen börjar kännas tyngre och stelare.

Under graviditeten förändras kroppen snabbt och belastningen ökar på bland annat rygg, nacke och ben. Den här behandlingen är anpassad just för dig som är gravid och vill få hjälp att mjuka upp, lindra spänningar och skapa mer utrymme i kroppen. Du får ligga bekvämt på en specialkudde som är utformad så att du kan ligga på mage utan att det trycker mot magen eller brösten. Massagen anpassas efter vad du behöver, och jag jobbar med att behandla spänningar i till exempel rygg, säte, ben, axlar eller nacke – beroende på vad som känns mest aktuellt för dig. Behandlingen är lugn, inkännande och alltid utifrån dina behov och önskemål. Du kan boka när som helst under graviditeten, men det är särskilt skönt när kroppen börjar kännas tyngre och stelare.

Klassisk-/avslappnande massage passar dig som vill ha en skön och avslappnande stund.

Klassisk-/avslappnande massage passar dig som vill ha en skön och avslappnande stund.

Klassisk-/avslappnande massage passar dig som vill ha en skön och avslappnande stund.

Klassisk-/avslappnande massage passar dig som vill ha en skön och avslappnande stund.

Detta är för dig som vill förstå hur kroppen fungerar och vad du kan göra för att må bättre och få mer energi i vardagen, med fokus på kosten. Du behöver inte ha några förkunskaper eller matlagningsintresse, jag möter dig där du är. Vi lägger upp en plan så kosten blir en del av din livsstil istället för en diet. Syftet är att du ska få långvariga och hållbara resultat, allt skräddarsytt efter dig och dina mål. Vi kommer inte endast titta på kosten, utan din livsstil i stort, exempelvis sömn och stress, eftersom allt hänger ihop. Så här kommer det gå till: - Vi börjar med en introduktion på 60 min där vi går igenom din nuvarande situation och mål - Sedan får du uppföljning en gång i veckan, på antingen telefon eller mail, under resterande tid.

Detta är för dig som vill förstå hur kroppen fungerar och vad du kan göra för att må bättre och få mer energi i vardagen, med fokus på kosten. Du behöver inte ha några förkunskaper eller matlagningsintresse, jag möter dig där du är. Vi lägger upp en plan så kosten blir en del av din livsstil istället för en diet. Syftet är att du ska få långvariga och hållbara resultat, allt skräddarsytt efter dig och dina mål. Vi kommer inte endast titta på kosten, utan din livsstil i stort, exempelvis sömn och stress, eftersom allt hänger ihop. Som en komplement till kostrådgivningen får du här även tre massagetilllfällen á 60 min för att ge kroppen möjlighet att slappna av och få återhämtning. Så här kommer det gå till: - Vi börjar med en introduktion på 60 min där vi går igenom din nuvarande situation och mål - Sedan får du uppföljning en gång i veckan, på antingen telefon eller mail, under resterande tid. Tre av dessa tillfällen kombineras med 60 min massage.

Boka in tre tillfällen massage för att få bukt med ömma och stela muskler på längre sikt. Tillsammans gör vi upp en plan för att kroppen ska må bättre över tid. Boka den här behandlingen om det är första gången du ska utnyttja klippkortet (välj "Klippkort behandling 2 & 3" om du har gått på första behandlingen)

Boka in tre tillfällen massage för att få bukt med ömma och stela muskler på längre sikt. Tillsammans gör vi upp en plan för att kroppen ska må bättre över tid. Boka den här behandlingen om det är andra eller tredje gången du ska utnyttja klippkortet (välj "Klippkort 3 gånger (första behandlingen)" om du ska gå för första gången)

Boka in tre tillfällen massage för att få bukt med ömma och stela muskler på längre sikt. Tillsammans gör vi upp en plan för att kroppen ska må bättre över tid. Boka den här behandlingen om det är första gången du ska utnyttja klippkortet (välj "Klippkort behandling 2 & 3 (75 min)" om du har gått på första behandlingen)

Boka in tre tillfällen massage för att få bukt med ömma och stela muskler på längre sikt. Tillsammans gör vi upp en plan för att kroppen ska må bättre över tid. Boka den här behandlingen om det är andra eller tredje gången du ska utnyttja klippkortet (välj "Klippkort - 3 gånger (75 min)" om du ska gå för första gången)

Vill du känna dig lättare, mindre svullen och mer energifylld? Med 90 minuters individanpassad lymfmassage hjälper jag kroppen att skapa bättre flöde och djup återhämtning. Lymfmassage stimulerar lymfsystemet, som är kroppens eget renings- och transportsystem. Det hjälper till att transportera bort slaggprodukter, överskottsvätska och restämnen från vävnaderna. När flödet fungerar bra kan kroppen kännas lättare, mjukare och mer balanserad. Behandlingen påverkar även det parasympatiska nervsystemet, vilket är kroppens lugn och ro-läge. Det är den del av nervsystemet som hjälper dig att återhämta dig, sova bättre, smälta maten och samla energi. Många upplever därför en djup avslappning under och efter behandlingen. Lymfmassage kan vara bra vid • Svullnad och vätskeansamling • Känsla av tyngd i kroppen • Stelhet och värk • Hormonella besvär • Stress och trötthet • Spänningar i nacke, axlar och käkar • Känsla av att kroppen står still • För att stötta immunförsvaret Så går behandlingen till Behandlingen är 90 minuter och omfattar hela kroppen. Jag arbetar med långsamma, mjuka pumprörelser kombinerat med lättare tryck. Vid behov används koppning för att ytterligare stimulera flödet. Jag behandlar • Ben och fötter • Mage • Bröstkorg • Armhålor • Armar och händer • Nacke och ansikte Eftersom även fötter och armhålor behandlas är det bra att komma nyduschad och med rena fötter. Behandlingen anpassas alltid individuellt utifrån din kropp och dina behov. Efter behandlingen En del känner sig piggare och lättare direkt. Andra kan känna sig trötta, frusna eller behöva vila. Det är en naturlig reaktion när kroppen börjar arbeta. Det är bra att • Dricka lite extra vatten • Ta det lugnt resten av dagen • Undvika hård träning samma dag Hur ofta kan det vara bra att gå? Vid mer uttalade besvär kan det vara hjälpsamt att komma 1 gång per vecka under en period, exempelvis 3 till 5 behandlingar. För underhåll eller förebyggande syfte kan 1 gång per månad vara lagom. Jag hjälper dig gärna att lägga upp en plan som passar dig. När ska man undvika lymfmassage? Behandlingen ges inte vid • Pågående infektion eller feber • Obehandlad cancer • Blodpropp • Allvarlig hjärt eller njursvikt • Inom 2 veckor efter botox eller fillers Är du osäker på om behandlingen passar dig är du varmt välkommen att höra av dig innan bokning.