1. Hem
  2. Massage Sågmyra

En På Melonen

Tidstrandsvägen 16, 790 22 Sågmyra
4.8

Presentkort

Presentkort

Ge bort egentid
BeloppValfritt
Köp nu

Alla tjänster

Inriktade massagebehandlingar

2

Massage 60 min - fokus på huvudvärk & migrän

60 min
En massagebehandling för dig som har problem med huvudvärk och migrän. Ofta sitter mycket spänningar runt skuldror, i nacken och runt käkarna som kan orsaka huvdudvärk och migrän. Den här massagen går igenom dessa vanliga problemområden och släpper på spänningarna för att lindra värken. Självklart anpassas den efter just dig och vart dina spänningar sitter.
Friskvård
Pris850 kr

Stolmassage 30 min

30 min
En effektiv och avkopplande behandling för dig som vill ha hjälp med spända axlar, stel nacke eller trött rygg – utan att behöva klä av dig eller ligga ner. Du sitter bekvämt i en specialanpassad massage­stol, och jag fokuserar på de områden du behöver mest. Perfekt för dig som tillbringar mycket tid framför datorn eller känner att spänningarna kryper upp i nacken. Stolmassagen passar även dig som har svårt att ligga på mage, till exempel på grund av smärta eller stelhet. Observera: ej anpassad för gravida. Massage i sittande position kan vara minst lika djupgående som vanlig massage – men med en annan känsla av närvaro och avlastning. Välkommen att prova!
Friskvård
Pris595 kr

Idrotts-/behandlande massage

4

Idrotts-/behandlande massage 75 min

75 min
Idrotts-/behandlande massage är en djupgående massage där trötta och spända muskler får avslappning och återhämtas på djupet.
Pris1 050 kr

Idrotts-/behandlande massage 60 min

60 min
Idrotts-/behandlande massage är en djupgående massage där trötta och spända muskler får avslappning och återhämtas på djupet.
Friskvård
Pris850 kr

Idrotts-/behandlande massage 45 min

45 min
Idrotts-/behandlande massage är en djupgående massage där trötta och spända muskler får avslappning och återhämtas på djupet.
Friskvård
Pris750 kr

Idrotts-/behandlande massage 30 min

30 min
Idrotts-/behandlande massage är en djupgående massage där trötta och spända muskler får avslappning och återhämtas på djupet.
Friskvård
Pris600 kr

Gravidmassage

2

Gravidmassage 60 min

60 min
Under graviditeten förändras kroppen snabbt och belastningen ökar på bland annat rygg, nacke och ben. Den här behandlingen är anpassad just för dig som är gravid och vill få hjälp att mjuka upp, lindra spänningar och skapa mer utrymme i kroppen. Du får ligga bekvämt på en specialkudde som är utformad så att du kan ligga på mage utan att det trycker mot magen eller brösten. Massagen anpassas efter vad du behöver, och jag jobbar med att behandla spänningar i till exempel rygg, säte, ben, axlar eller nacke – beroende på vad som känns mest aktuellt för dig. Behandlingen är lugn, inkännande och alltid utifrån dina behov och önskemål. Du kan boka när som helst under graviditeten, men det är särskilt skönt när kroppen börjar kännas tyngre och stelare.
Friskvård
Pris880 kr

Gravidmassage 45 min

45 min
Under graviditeten förändras kroppen snabbt och belastningen ökar på bland annat rygg, nacke och ben. Den här behandlingen är anpassad just för dig som är gravid och vill få hjälp att mjuka upp, lindra spänningar och skapa mer utrymme i kroppen. Du får ligga bekvämt på en specialkudde som är utformad så att du kan ligga på mage utan att det trycker mot magen eller brösten. Massagen anpassas efter vad du behöver, och jag jobbar med att behandla spänningar i till exempel rygg, säte, ben, axlar eller nacke – beroende på vad som känns mest aktuellt för dig. Behandlingen är lugn, inkännande och alltid utifrån dina behov och önskemål. Du kan boka när som helst under graviditeten, men det är särskilt skönt när kroppen börjar kännas tyngre och stelare.
Friskvård
Pris780 kr

Klassisk-/avslappnade massage

4

Klassisk-/avslappnande massage 75 min

75 min
Klassisk-/avslappnande massage passar dig som vill ha en skön och avslappnande stund.
Pris1 050 kr

Klassisk-/avslappnande massage 60 min

60 min
Klassisk-/avslappnande massage passar dig som vill ha en skön och avslappnande stund.
Friskvård
Pris850 kr

Klassisk-/avslappnande massage 45 min

45 min
Klassisk-/avslappnande massage passar dig som vill ha en skön och avslappnande stund.
Friskvård
Pris750 kr

Klassisk-/avslappnande massage 30 min

30 min
Klassisk-/avslappnande massage passar dig som vill ha en skön och avslappnande stund.
Friskvård
Pris600 kr

Kost- & livsstilsrådgivning

2

Kost- & livsstilsrådgivning - 3 månader

60 min
Detta är för dig som vill förstå hur kroppen fungerar och vad du kan göra för att må bättre och få mer energi i vardagen, med fokus på kosten. Du behöver inte ha några förkunskaper eller matlagningsintresse, jag möter dig där du är. Vi lägger upp en plan så kosten blir en del av din livsstil istället för en diet. Syftet är att du ska få långvariga och hållbara resultat, allt skräddarsytt efter dig och dina mål. Vi kommer inte endast titta på kosten, utan din livsstil i stort, exempelvis sömn och stress, eftersom allt hänger ihop. Så här kommer det gå till: - Vi börjar med en introduktion på 60 min där vi går igenom din nuvarande situation och mål - Sedan får du uppföljning en gång i veckan, på antingen telefon eller mail, under resterande tid.
Pris2 450 kr

Kost- & livsstilsrådgivning - 3 månader + 3 massagetillfällen á 60 min

60 min
Detta är för dig som vill förstå hur kroppen fungerar och vad du kan göra för att må bättre och få mer energi i vardagen, med fokus på kosten. Du behöver inte ha några förkunskaper eller matlagningsintresse, jag möter dig där du är. Vi lägger upp en plan så kosten blir en del av din livsstil istället för en diet. Syftet är att du ska få långvariga och hållbara resultat, allt skräddarsytt efter dig och dina mål. Vi kommer inte endast titta på kosten, utan din livsstil i stort, exempelvis sömn och stress, eftersom allt hänger ihop. Som en komplement till kostrådgivningen får du här även tre massagetilllfällen á 60 min för att ge kroppen möjlighet att slappna av och få återhämtning. Så här kommer det gå till: - Vi börjar med en introduktion på 60 min där vi går igenom din nuvarande situation och mål - Sedan får du uppföljning en gång i veckan, på antingen telefon eller mail, under resterande tid. Tre av dessa tillfällen kombineras med 60 min massage.
Pris4 400 kr

Klippkort (3 gånger)

4

Klippkort 3 gånger (första behandlingen)

60 min
Boka in tre tillfällen massage för att få bukt med ömma och stela muskler på längre sikt. Tillsammans gör vi upp en plan för att kroppen ska må bättre över tid. Boka den här behandlingen om det är första gången du ska utnyttja klippkortet (välj "Klippkort behandling 2 & 3" om du har gått på första behandlingen)
Pris2 450 kr

Klippkort behandling 2 & 3

60 min
Boka in tre tillfällen massage för att få bukt med ömma och stela muskler på längre sikt. Tillsammans gör vi upp en plan för att kroppen ska må bättre över tid. Boka den här behandlingen om det är andra eller tredje gången du ska utnyttja klippkortet (välj "Klippkort 3 gånger (första behandlingen)" om du ska gå för första gången)

Klippkort - 3 gånger (75 min)

75 min
Boka in tre tillfällen massage för att få bukt med ömma och stela muskler på längre sikt. Tillsammans gör vi upp en plan för att kroppen ska må bättre över tid. Boka den här behandlingen om det är första gången du ska utnyttja klippkortet (välj "Klippkort behandling 2 & 3 (75 min)" om du har gått på första behandlingen)
Pris2 950 kr

Klippkort behandling 2 & 3 (75 min)

75 min
Boka in tre tillfällen massage för att få bukt med ömma och stela muskler på längre sikt. Tillsammans gör vi upp en plan för att kroppen ska må bättre över tid. Boka den här behandlingen om det är andra eller tredje gången du ska utnyttja klippkortet (välj "Klippkort - 3 gånger (75 min)" om du ska gå för första gången)

Lymfmassage

1

Lymfmassage - elevbehandling 90 min

90 min
Det här är en lugn och varsam elevbehandling i lymfmassage, där fokus ligger på trygghet, närvaro och lyhördhet för kroppens signaler. Behandlingen kan bidra till minskad svullnad och ge en lättare känsla i kroppen, samtidigt som den kan stödja kroppens egen återhämtning. Många upplever också att lymfmassage är djupt avslappnande och skön vid stress och trötthet. Lymfsystemet är en viktig del av kroppens renings- och immunprocesser, och genom att stimulera lymfflödet kan behandlingen upplevas som allmänt stödjande för kroppens balans och motståndskraft. Som elevbehandling sker allt i ett lugnt tempo, med gott om tid för kroppen att landa. Inför behandlingen får du fylla i en hälsodeklaration, så att jag kan anpassa behandlingen på ett tryggt och varsamt sätt utifrån just dig. Det här är en behandling för dig som är nyfiken på lymfmassage och vill ge kroppen en stund av omtanke, vila och återhämtning.
Friskvård
Pris600 kr

Personal

4.8
127 betyg

Omdömen

4.8av5
5
(103)
4
(23)
3
(1)
2
(0)
1
(0)
Sida 1 av 1
Om företaget
En På Melonen drivs av mig, Kristina Danielsson – hälsovägledare, massör och hälsonörd med hjärtat i Sågmyra, strax utanför Falun. Jag brinner för att hjälpa människor må bättre – på riktigt och på ett sätt som håller i längden. Med en kandidatexamen i hälsopromotion från Luleå Tekniska Universitet och massageutbildning i grunden erbjuder jag både massagebehandlingar och hälsovägledning, alltid med fokus på dig som individ. Hos mig får du: ????? Massage – både avslappnande och djupgående, alltid anpassad efter hur du och din kropp har det just nu. ?? Hälsovägledning – ett coachande samtal för dig som vill skapa hållbara vanor kring kost, rörelse, sömn och återhämtning. Jag vet att förändring inte behöver vara komplicerad – ibland behövs bara rätt stöd, lite inspiration och någon som tror på dig. Hos En På Melonen möts du med värme, lyhördhet och ett genuint intresse för att hjälpa dig må ditt bästa jag. ?? Varmt välkommen till en plats där du får landa, ladda och hitta tillbaka till dig själv.

instagramInstagram@enpamelonen

Helgens utbildning i lymfmassage och lymfhälsa är nu i mål ✨ Kursen har gett mig en djupare förståelse för hur lymfsystemet påverkar hela kroppen och hur många funktioner som faktiskt hänger ihop. Det handlar inte bara om svullnad eller lymfödem, utan om hur kroppen kan få bättre förutsättningar att fungera så smidigt som möjligt. Lite som att serva bilen. Man gör det inte bara när något är trasigt utan för att den ska rulla på bra över tid 🚗 Med den här kunskapen kan jag arbeta ännu mer lyhört och helhetsorienterat i mina behandlingar. Alldeles snart öppnar jag upp för elevbehandlingar i lymfmassage 🌿 Är du intresserad av att boka in dig på en lymfbehandling till elevpris så hör av dig till mig så hojtar jag till så fort det är dags. Mer om vad lymfmassage kan vara bra för och vem det passar kommer i ett kommande inlägg. #lymfmassage #lymfhälsa #lymfsystemet #massage #kroppochhälsa #holistiskhälsa #återhämtning #helhetshälsa #beröring #hälsosamvardag #egenvård #välmående #friskvård #elevbehandling #falun #dalarna #sågmyra
Är du sugen på att lära dig måla med oljefärg? 🎨 🖌️ Jag har nämligen fått lite frågan om jag inte ska ha någon kurs i detta fantastiska sätt att måla och då tänkte jag kolla om fler är intresserade 🤗 Antingen porträtt som på bilderna här, eller bara en renodlad grundkurs, eller något annat. Jag tar gärna emot förslag och önskemål 😃👍 Tänker att i så fall blir det i slutet på januari eller så (kanske några halvdagar på helger) Är du intresserad så kan du kommentera här nedanför eller skicka ett meddelande till mig 🤗 och kom gärna med förslag på hur DU skulle vilja ha upplägget 👍 #oljemålning #oljefärg #målarkurs #måla #konstkurs #porträttmålning #kreativitet #målarhäng #lärdigmåla #konstglädje #falun #dalarna #sågmyra #falunkonst #kreativgemenskap Låter det som något för dig? 🎨
För bara ett år sedan vägrade Freja att ens titta på selleri. Om hon såg minsta lilla bit i maten ville hon att jag skulle pilla bort den direkt 😅 Men kolla nu, hon älskar det! 🥰 Alldeles självmant plockar hon selleri från skärbrädan när vi lagar mat ihop. Hon ville även doppa den i fil sen 😅 Vi har alltid fortsatt att servera det, utan att tvinga. Bara låtit det finnas där, på tallriken, som en naturlig del av maten. Hon har aldrig behövt äta, men vi har heller aldrig gjort någon specialrätt istället. Den maten som serveras är den som finns. Så dom har lärt sig att det kommer inget annat om dom inte vill ha. Självklart ger vi dom något mellis senare om det skulle behövas, men inte i anslutning till maten. För barn behöver få möta mat många gånger, i lugn och ro, innan det lossnar. Och det gör det för dom flesta, förr eller senare. 🌱 Att låta barnen vara med i köket, känna, lukta och smaka på sitt sätt kan göra all skillnad. 😍 Här händer magin ✨ #barnsomäter #barnmatinspiration #barnochmat #matglädje #föräldratips #småbarnsliv #matvanor #barnvänligmat #familjemat #föräldraliv Tyckte du det här var hjälpsamt?
Nu kör vi en ny omgång! 🥳 Föreställ dig fem måndagskvällar där du får: 💛 Tid avsatt bara för dig och ditt skapande 💛 En rolig och kreativ plats att träffa andra likasinnade 💛 Målarglädje utan krav – nyfikenhet räcker! 💛 Inspiration, samtal och nya idéer 💛 Känslan av att faktiskt komma igång och skapa Jag själv älskar att måla – för mig är det avkoppling, glädje och en chans att släppa vardagen en stund. Nu vill jag dela den känslan med fler, och därför bjuder jag in till Målarhäng i Sågmyra. Vi ses i gamla paviljongen och fyller kvällarna med färg, kreativitet och gemenskap. 🗓 5 måndagar kl. 17–19, start 10/11 📍 Tidstrandsvägen 16 (gamla paviljongen, Sågmyra) 💰 1 000 kr för hela paketet 👥 Max 8 platser 👉 Anmäl dig via DM eller mejl: kristina@enpamelonen.se Frågor? Skriv här eller mejla 💌 ✨ Ge dig själv tid att måla, umgås och fylla hösten med färg! ✨ #målarhäng #målarglädje #kreativgemenskap #kreativitet #skaparglädje #målaärkul #målaförsjälensskull #akrylmålning #oljemålning #målarstund #konstglädje #Sågmyra #Falun #Leksand #Rättvik #Gagnef #Borlänge #Bjursås #Dalarna
VINN EN PLATS I MIN KURS “Smart & Snabb Mat” 💚 Jag skapade den här kursen för dig som vill ha mer energi och mindre beslutströtthet i köket.🥳 Därför lottar jag ut 1 plats, för att fler ska få testa hur enkelt det kan vara 💚 Så är du med: • Följ enpamelonen • Gilla + spara inlägget • Skriv i en kommentar: Vad är svårast med vardagsmaten just nu? • Bonus: Dela i Story och tagga mig för en extra chans • Extra chanser: Tagga vänner som också vill äta smart (1 tag = 1 lott, inga fejkkonton ) ⏳ Avslut: måndag 27/10 kl. 20.00. Vinnaren presenteras i Stories och kontaktas via DM. Inte sponsrat av Instagram/Meta. Ingen köptvång. Lycka till! 🤗 #matinspiration #snabbmathemma #snabbmatmenbra #snabbmatförvuxna #hälsosammareval #mattips #hällsosamkost #energiboost #mammahack #matsmart #balanseradlivsstil #hälsosammarevardag

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    08:00 - 18:30
  • Tisdag
    08:00 - 18:30
  • Onsdag
    08:00 - 18:30
  • Torsdag
    08:00 - 18:30
  • Fredag
    08:00 - 18:30
  • Lördag
    Stängt
  • Söndag
    Stängt

    • Info om öppettider

    Önskar du komma andra tider så skicka ett meddelande till mig på kristina@enpamelonen.se eller smsa på 0705668461 så kollar vi om vi kan lösa det.

Kontakt

  • 070-566 84 XX

Adress