Hälsopunkten Yoga

En lugn yoga där vi med mjuka rörelser jobbar igenom kroppen. Vi stannar lite längre i vissa positioner och andra gör vi ett lugnt, mjukt flöde. Vi gör bara sittande och liggande positioner och avslutar alltid med vila. Drop in 145kr 5 kort 675kr 10 kort 1300kr

Ashtanga yoga är en fysisk, dynamisk yogaform där man med synkronisering av andningen går igenom olika rörelser som stående, sittande och avslutande rörelser och avslutar alltid med vila. Rörelserna följer alltid samma ordning, då varje rörelse öppnar upp och förbereder för nästkommande rörelse. Läraren leder och guidar dig genom hela passet (inte ”traditionell vinyasa räkning”). Drop in 185kr 5 kort 875kr 10 kort 1650kr

En Mysore-klass är som en privatlektion i gruppmiljö. Alla tränar individuellt fast i grupp, detta betyder att alla kan träna tillsammans oavsett hur länge man tränat och hur långt man har kommit i serien. Läraren går runt och hjälper till med de olika ställningarna och sekvenserna och leder dig där det behövs. Ashtanga yoga är en fysisk, dynamisk yogaform där man med synkronisering av andningen går igenom olika rörelser som stående, sittande och avslutande rörelser och avslutar alltid med vila. Rörelserna följer alltid samma ordning, då varje rörelse öppnar upp och förbereder för nästkommande rörelse. Drop in 185kr 5 kort 875kr 10 kort 1650kr

Yinyoga är en enkel, långsam, avslappnande och väldigt stressreducerande yogaform. Fokus ligger på kroppens yindelar, skelett, bindväv, ligament och kroppens energibanor, meridianer. Vi stannar i positionerna under flera minuter och låter avslappning och tyngdlagen göra att vi kommer djupare, sk. passivstretch. Rörelserna utförs i stillhet och vi får en chans att lugna både kropp och sinne. Yinyoga är återhämtande och lugnande samtidigt som den fyller på energi. Yinyoga passar alla människor och kroppar. Vi tränar utefter våra egna förutsättningar. Lärare: Jenny Drop in 165kr 5 kort 800kr 10 kort 1500kr Betalning sker på plats via Swish eller kontant.

En Mysore-klass är som en privatlektion i gruppmiljö. Alla tränar individuellt fast i grupp, detta betyder att alla kan träna tillsammans oavsett hur länge man tränat och hur långt man har kommit i serien. Läraren går runt och hjälper till med de olika ställningarna och sekvenserna och leder dig där det behövs. Ashtanga yoga är en fysisk, dynamisk yogaform där man med synkronisering av andningen går igenom olika rörelser som stående, sittande och avslutande rörelser och avslutar alltid med vila. Rörelserna följer alltid samma ordning, då varje rörelse öppnar upp och förbereder för nästkommande rörelse. Drop in 185kr 5 kort 875kr 10 kort 1650kr

En lugn yoga där vi med mjuka rörelser jobbar igenom kroppen. Vi stannar lite längre i vissa positioner och andra gör vi ett lugnt, mjukt flöde. Vi gör bara sittande och liggande positioner och avslutar alltid med vila. Drop in 145kr 5 kort 675kr 10 kort 1300kr

Ashtanga yoga är en fysisk, dynamisk yogaform där man med synkronisering av andningen går igenom olika rörelser som stående, sittande och avslutande rörelser och avslutar alltid med vila. Rörelserna följer alltid samma ordning, då varje rörelse öppnar upp och förbereder för nästkommande rörelse. Läraren leder och guidar dig genom hela passet (inte ”traditionell vinyasa räkning”). Drop in 185kr 5 kort 875kr 10 kort 1650kr

En Mysore-klass är som en privatlektion i gruppmiljö. Alla tränar individuellt fast i grupp, detta betyder att alla kan träna tillsammans oavsett hur länge man tränat och hur långt man har kommit i serien. Läraren går runt och hjälper till med de olika ställningarna och sekvenserna och leder dig där det behövs. Ashtanga yoga är en fysisk, dynamisk yogaform där man med synkronisering av andningen går igenom olika rörelser som stående, sittande och avslutande rörelser och avslutar alltid med vila. Rörelserna följer alltid samma ordning, då varje rörelse öppnar upp och förbereder för nästkommande rörelse. Drop in 185kr 5 kort 875kr 10 kort 1650kr

Yinyoga är en enkel, långsam, avslappnande och väldigt stressreducerande yogaform. Fokus ligger på kroppens yindelar, skelett, bindväv, ligament och kroppens energibanor, meridianer. Vi stannar i positionerna under flera minuter och låter avslappning och tyngdlagen göra att vi kommer djupare, sk. passivstretch. Rörelserna utförs i stillhet och vi får en chans att lugna både kropp och sinne. Yinyoga är återhämtande och lugnande samtidigt som den fyller på energi. Yinyoga passar alla människor och kroppar. Vi tränar utefter våra egna förutsättningar. Lärare: Jenny Drop in 165kr 5 kort 800kr 10 kort 1500kr Betalning sker på plats via Swish eller kontant.

En Mysore-klass är som en privatlektion i gruppmiljö. Alla tränar individuellt fast i grupp, detta betyder att alla kan träna tillsammans oavsett hur länge man tränat och hur långt man har kommit i serien. Läraren går runt och hjälper till med de olika ställningarna och sekvenserna och leder dig där det behövs. Ashtanga yoga är en fysisk, dynamisk yogaform där man med synkronisering av andningen går igenom olika rörelser som stående, sittande och avslutande rörelser och avslutar alltid med vila. Rörelserna följer alltid samma ordning, då varje rörelse öppnar upp och förbereder för nästkommande rörelse. Drop in 185kr 5 kort 875kr 10 kort 1650kr

En lugn yoga där vi med mjuka rörelser jobbar igenom kroppen. Vi stannar lite längre i vissa positioner och andra gör vi ett lugnt, mjukt flöde. Vi gör bara sittande och liggande positioner och avslutar alltid med vila. Drop in 145kr 5 kort 675kr 10 kort 1300kr

Ashtanga yoga är en fysisk, dynamisk yogaform där man med synkronisering av andningen går igenom olika rörelser som stående, sittande och avslutande rörelser och avslutar alltid med vila. Rörelserna följer alltid samma ordning, då varje rörelse öppnar upp och förbereder för nästkommande rörelse. Läraren leder och guidar dig genom hela passet (inte ”traditionell vinyasa räkning”). Drop in 185kr 5 kort 875kr 10 kort 1650kr

En Mysore-klass är som en privatlektion i gruppmiljö. Alla tränar individuellt fast i grupp, detta betyder att alla kan träna tillsammans oavsett hur länge man tränat och hur långt man har kommit i serien. Läraren går runt och hjälper till med de olika ställningarna och sekvenserna och leder dig där det behövs. Ashtanga yoga är en fysisk, dynamisk yogaform där man med synkronisering av andningen går igenom olika rörelser som stående, sittande och avslutande rörelser och avslutar alltid med vila. Rörelserna följer alltid samma ordning, då varje rörelse öppnar upp och förbereder för nästkommande rörelse. Drop in 185kr 5 kort 875kr 10 kort 1650kr

Yinyoga är en enkel, långsam, avslappnande och väldigt stressreducerande yogaform. Fokus ligger på kroppens yindelar, skelett, bindväv, ligament och kroppens energibanor, meridianer. Vi stannar i positionerna under flera minuter och låter avslappning och tyngdlagen göra att vi kommer djupare, sk. passivstretch. Rörelserna utförs i stillhet och vi får en chans att lugna både kropp och sinne. Yinyoga är återhämtande och lugnande samtidigt som den fyller på energi. Yinyoga passar alla människor och kroppar. Vi tränar utefter våra egna förutsättningar. Lärare: Jenny Drop in 165kr 5 kort 800kr 10 kort 1500kr Betalning sker på plats via Swish eller kontant.

En Mysore-klass är som en privatlektion i gruppmiljö. Alla tränar individuellt fast i grupp, detta betyder att alla kan träna tillsammans oavsett hur länge man tränat och hur långt man har kommit i serien. Läraren går runt och hjälper till med de olika ställningarna och sekvenserna och leder dig där det behövs. Ashtanga yoga är en fysisk, dynamisk yogaform där man med synkronisering av andningen går igenom olika rörelser som stående, sittande och avslutande rörelser och avslutar alltid med vila. Rörelserna följer alltid samma ordning, då varje rörelse öppnar upp och förbereder för nästkommande rörelse. Drop in 185kr 5 kort 875kr 10 kort 1650kr