Hälsopunkten Yoga

En lugn yoga där vi med mjuka rörelser jobbar igenom kroppen. Vi stannar lite längre i vissa positioner och andra gör vi ett lugnt, mjukt flöde. Vi gör bara sittande och liggande positioner och avslutar alltid med vila. Drop in 145kr 5 kort 675kr 10 kort 1300kr

Ashtanga yoga är en fysisk, dynamisk yogaform där man med synkronisering av andningen går igenom olika rörelser som stående, sittande och avslutande rörelser och avslutar alltid med vila. Rörelserna följer alltid samma ordning, då varje rörelse öppnar upp och förbereder för nästkommande rörelse. Läraren leder och guidar dig genom hela passet (inte ”traditionell vinyasa räkning”). Drop in 185kr 5 kort 875kr 10 kort 1650kr

En Mysore-klass är som en privatlektion i gruppmiljö. Alla tränar individuellt fast i grupp, detta betyder att alla kan träna tillsammans oavsett hur länge man tränat och hur långt man har kommit i serien. Läraren går runt och hjälper till med de olika ställningarna och sekvenserna och leder dig där det behövs. Ashtanga yoga är en fysisk, dynamisk yogaform där man med synkronisering av andningen går igenom olika rörelser som stående, sittande och avslutande rörelser och avslutar alltid med vila. Rörelserna följer alltid samma ordning, då varje rörelse öppnar upp och förbereder för nästkommande rörelse. Drop in 185kr 5 kort 875kr 10 kort 1650kr

Yinyoga är en enkel, långsam, avslappnande och väldigt stressreducerande yogaform. Fokus ligger på kroppens yindelar, skelett, bindväv, ligament och kroppens energibanor, meridianer. Vi stannar i positionerna under flera minuter och låter avslappning och tyngdlagen göra att vi kommer djupare, sk. passivstretch. Rörelserna utförs i stillhet och vi får en chans att lugna både kropp och sinne. Yinyoga är återhämtande och lugnande samtidigt som den fyller på energi. Yinyoga passar alla människor och kroppar. Vi tränar utefter våra egna förutsättningar. Lärare: Jenny Drop in 165kr 5 kort 800kr 10 kort 1500kr Betalning sker på plats via Swish eller kontant.

En Mysore-klass är som en privatlektion i gruppmiljö. Alla tränar individuellt fast i grupp, detta betyder att alla kan träna tillsammans oavsett hur länge man tränat och hur långt man har kommit i serien. Läraren går runt och hjälper till med de olika ställningarna och sekvenserna och leder dig där det behövs. Ashtanga yoga är en fysisk, dynamisk yogaform där man med synkronisering av andningen går igenom olika rörelser som stående, sittande och avslutande rörelser och avslutar alltid med vila. Rörelserna följer alltid samma ordning, då varje rörelse öppnar upp och förbereder för nästkommande rörelse. Drop in 185kr 5 kort 875kr 10 kort 1650kr

Du blir guidad genom mjuka yogaställningar i kombination med enkla kraftfulla andningsövningar och meditation. Man går igenom olika delar av kroppen och öppnar på så sätt upp för kroppens egna självläkande förmåga, det stärker kroppen och skapar en bättre hälsa, både fysiskt, känslomässigt och mentalt. Mediyogan är anpassad så att alla kan utföra den oavsett fysisk förmåga, man tränar utefter sina egna förutsättningar. Lärare: Vera Kurs 870kr / 6ggr Drop in 165kr Klippkort gäller 5 kort 800kr 10 kort 1500kr (missad gång kan tas igen på annan klass under kursenperioden)

En lugn yoga där vi med mjuka rörelser jobbar igenom kroppen. Vi stannar lite längre i vissa positioner och andra gör vi ett lugnt, mjukt flöde. Vi gör bara sittande och liggande positioner och avslutar alltid med vila. Drop in 145kr 5 kort 675kr 10 kort 1300kr

Ashtanga yoga är en fysisk, dynamisk yogaform där man med synkronisering av andningen går igenom olika rörelser som stående, sittande och avslutande rörelser och avslutar alltid med vila. Rörelserna följer alltid samma ordning, då varje rörelse öppnar upp och förbereder för nästkommande rörelse. Läraren leder och guidar dig genom hela passet (inte ”traditionell vinyasa räkning”). Drop in 185kr 5 kort 875kr 10 kort 1650kr

En Mysore-klass är som en privatlektion i gruppmiljö. Alla tränar individuellt fast i grupp, detta betyder att alla kan träna tillsammans oavsett hur länge man tränat och hur långt man har kommit i serien. Läraren går runt och hjälper till med de olika ställningarna och sekvenserna och leder dig där det behövs. Ashtanga yoga är en fysisk, dynamisk yogaform där man med synkronisering av andningen går igenom olika rörelser som stående, sittande och avslutande rörelser och avslutar alltid med vila. Rörelserna följer alltid samma ordning, då varje rörelse öppnar upp och förbereder för nästkommande rörelse. Drop in 185kr 5 kort 875kr 10 kort 1650kr

Yinyoga är en enkel, långsam, avslappnande och väldigt stressreducerande yogaform. Fokus ligger på kroppens yindelar, skelett, bindväv, ligament och kroppens energibanor, meridianer. Vi stannar i positionerna under flera minuter och låter avslappning och tyngdlagen göra att vi kommer djupare, sk. passivstretch. Rörelserna utförs i stillhet och vi får en chans att lugna både kropp och sinne. Yinyoga är återhämtande och lugnande samtidigt som den fyller på energi. Yinyoga passar alla människor och kroppar. Vi tränar utefter våra egna förutsättningar. Lärare: Jenny Drop in 165kr 5 kort 800kr 10 kort 1500kr Betalning sker på plats via Swish eller kontant.

En Mysore-klass är som en privatlektion i gruppmiljö. Alla tränar individuellt fast i grupp, detta betyder att alla kan träna tillsammans oavsett hur länge man tränat och hur långt man har kommit i serien. Läraren går runt och hjälper till med de olika ställningarna och sekvenserna och leder dig där det behövs. Ashtanga yoga är en fysisk, dynamisk yogaform där man med synkronisering av andningen går igenom olika rörelser som stående, sittande och avslutande rörelser och avslutar alltid med vila. Rörelserna följer alltid samma ordning, då varje rörelse öppnar upp och förbereder för nästkommande rörelse. Drop in 185kr 5 kort 875kr 10 kort 1650kr

För att yoga hela helgen måste du göra en bokning för varje dag! På ett lugnt och mjukt sätt ge Yinyogan vår kropp och vårat sinne möjlighet till avslappning. Våra celler får möjlighet att öppna sig och på så vis få syre och näring, vilket leder till avslappning och återhämtning. Vi ger kropp och sinne en möjlighet att landa i nuet genom att använda lungorna på ett fullvärdigt sätt i en avspänd och kontrollerad andning. Varje dag har sitt eget tema. Yinyoga är en enkel, långsam, avslappnande och väldigt stressreducerande yogaform. Fokus ligger på kroppens yindelar, skelett, bindväv, ligament och kroppens energibanor, meridianer. Vi stannar i positionerna under flera minuter och låter avslappningen och tyngdlagen göra att vi kommer djupare, sk. passivstretch. Yinyoga passar alla människor och kroppar, vi tränar utefter våra egna förutsättningar. Inga förkunskaper krävs, passar nybörjaren så väl som den erfarne yogautövaren. 165kr / dag 3 dagar 450kr (Det går bra att använda 10- eller 5-kort) KOM IHÅG! Du måste boka en plats varje dag om du vill gå alla tre dagar! Hjärtligt välkommen!

För att yoga hela helgen måste du göra en bokning för varje dag! På ett lugnt och mjukt sätt ge Yinyogan vår kropp och vårat sinne möjlighet till avslappning. Våra celler får möjlighet att öppna sig och på så vis få syre och näring, vilket leder till avslappning och återhämtning. Vi ger kropp och sinne en möjlighet att landa i nuet genom att använda lungorna på ett fullvärdigt sätt i en avspänd och kontrollerad andning. Varje dag har sitt eget tema. Yinyoga är en enkel, långsam, avslappnande och väldigt stressreducerande yogaform. Fokus ligger på kroppens yindelar, skelett, bindväv, ligament och kroppens energibanor, meridianer. Vi stannar i positionerna under flera minuter och låter avslappningen och tyngdlagen göra att vi kommer djupare, sk. passivstretch. Yinyoga passar alla människor och kroppar, vi tränar utefter våra egna förutsättningar. Inga förkunskaper krävs, passar nybörjaren så väl som den erfarne yogautövaren. 165kr / dag 3 dagar 450kr (Det går bra att använda 10- eller 5-kort) KOM IHÅG! Du måste boka en plats varje dag om du vill gå alla tre dagar! Hjärtligt välkommen!

För att yoga hela helgen måste du göra en bokning för varje dag! På ett lugnt och mjukt sätt ge Yinyogan vår kropp och vårat sinne möjlighet till avslappning. Våra celler får möjlighet att öppna sig och på så vis få syre och näring, vilket leder till avslappning och återhämtning. Vi ger kropp och sinne en möjlighet att landa i nuet genom att använda lungorna på ett fullvärdigt sätt i en avspänd och kontrollerad andning. Varje dag har sitt eget tema. Yinyoga är en enkel, långsam, avslappnande och väldigt stressreducerande yogaform. Fokus ligger på kroppens yindelar, skelett, bindväv, ligament och kroppens energibanor, meridianer. Vi stannar i positionerna under flera minuter och låter avslappningen och tyngdlagen göra att vi kommer djupare, sk. passivstretch. Yinyoga passar alla människor och kroppar, vi tränar utefter våra egna förutsättningar. Inga förkunskaper krävs, passar nybörjaren så väl som den erfarne yogautövaren. 165kr / dag 3 dagar 450kr (Det går bra att använda 10- eller 5-kort) KOM IHÅG! Du måste boka en plats varje dag om du vill gå alla tre dagar! Hjärtligt välkommen!

En lugn yoga där vi med mjuka rörelser jobbar igenom kroppen. Vi stannar lite längre i vissa positioner och andra gör vi ett lugnt, mjukt flöde. Vi gör bara sittande och liggande positioner och avslutar alltid med vila. Drop in 145kr 5 kort 675kr 10 kort 1300kr

Ashtanga yoga är en fysisk, dynamisk yogaform där man med synkronisering av andningen går igenom olika rörelser som stående, sittande och avslutande rörelser och avslutar alltid med vila. Rörelserna följer alltid samma ordning, då varje rörelse öppnar upp och förbereder för nästkommande rörelse. Läraren leder och guidar dig genom hela passet (inte ”traditionell vinyasa räkning”). Drop in 185kr 5 kort 875kr 10 kort 1650kr

En Mysore-klass är som en privatlektion i gruppmiljö. Alla tränar individuellt fast i grupp, detta betyder att alla kan träna tillsammans oavsett hur länge man tränat och hur långt man har kommit i serien. Läraren går runt och hjälper till med de olika ställningarna och sekvenserna och leder dig där det behövs. Ashtanga yoga är en fysisk, dynamisk yogaform där man med synkronisering av andningen går igenom olika rörelser som stående, sittande och avslutande rörelser och avslutar alltid med vila. Rörelserna följer alltid samma ordning, då varje rörelse öppnar upp och förbereder för nästkommande rörelse. Drop in 185kr 5 kort 875kr 10 kort 1650kr

Yinyoga är en enkel, långsam, avslappnande och väldigt stressreducerande yogaform. Fokus ligger på kroppens yindelar, skelett, bindväv, ligament och kroppens energibanor, meridianer. Vi stannar i positionerna under flera minuter och låter avslappning och tyngdlagen göra att vi kommer djupare, sk. passivstretch. Rörelserna utförs i stillhet och vi får en chans att lugna både kropp och sinne. Yinyoga är återhämtande och lugnande samtidigt som den fyller på energi. Yinyoga passar alla människor och kroppar. Vi tränar utefter våra egna förutsättningar. Lärare: Jenny Drop in 165kr 5 kort 800kr 10 kort 1500kr Betalning sker på plats via Swish eller kontant.

En Mysore-klass är som en privatlektion i gruppmiljö. Alla tränar individuellt fast i grupp, detta betyder att alla kan träna tillsammans oavsett hur länge man tränat och hur långt man har kommit i serien. Läraren går runt och hjälper till med de olika ställningarna och sekvenserna och leder dig där det behövs. Ashtanga yoga är en fysisk, dynamisk yogaform där man med synkronisering av andningen går igenom olika rörelser som stående, sittande och avslutande rörelser och avslutar alltid med vila. Rörelserna följer alltid samma ordning, då varje rörelse öppnar upp och förbereder för nästkommande rörelse. Drop in 185kr 5 kort 875kr 10 kort 1650kr