Vad vill du boka?

 Vill du boka behandlingar eller solrum? Klicka här: http://nirvana.bokadirekt.se


Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Presentkort

Värdekort

Klippkort Yoga 20 ggr
Sal 1 (Chandra), 3.400,00 kr, värde 3.400,00 kr Mer info
Klippkortet gäller 6 månader

Klippkortet är personlig och kan inte överlåtas till annan.
Halvårskort yoga
Sal 1 (Chandra), 6.250,00 kr, värde 6.250,00 kr Mer info
Yoga hur mycket du vill under sex månader

Kortet ger dig också följande förmåner:

15% rabatt på alla workshops, kurser och specialklasser
50% på solning
10% på alla kläder och yoga tillbehör som mattor, blocks mm i butiken
10% i cafét

Du kan pausa ditt klippkort/terminskort eller årskort i upp till två månader.

När du köpt ett kort online, får du ett fysiskt kort första gången du besöker studion som du visar varje gång du bokat in ett pass.
Klippkort Yoga 10 ggr
Sal 1 (Chandra), 1.900,00 kr, värde 2.200,00 kr
Årskort yoga
Sal 1 (Chandra), 9.950,00 kr, värde 9.950,00 kr Mer info
Yoga hur mycket du vill under ett helt år.

Erbjudandet gäller tom 10 februari

Kortet ger dig också följande förmåner:

15% rabatt på alla workshops, kurser och specialklasser
50% på solning
10% på alla kläder och yoga tillbehör som mattor, blocks mm i butiken
10% i cafét

Du kan pausa ditt klippkort/terminskort eller årskort i upp till två månader.

När du köpt ett kort online, får du ett fysiskt kort första gången du besöker studion som du visar varje gång du bokat in ett pass.
...fler kort
Visa alla kort hos Nirvana yogastudio

Yoga - Drop in

Aerial yoga är en ny form av yoga. Traditionella yoga-övningar kombineras med övningar där man använder en tyg-hammock som stöd för att ta sig in i lite mer utmanande positioner. Med hjälp av tyg-hammocken utforskar, förfinar och utvecklar vi traditionella asanas både i luften och nere på mattan.

Maxvikt 115 kg, inga smycken tillåtna,långärmat rekommenderas (kläder som täcker armbågar och knäveck)

Klasslärare Andrea Nanda
Aerial Yoga är en utveckling av den yogiska traditionen på mattan till att med stöd av ett mjukt tyg i form av en hängmatta kunna utforska, förfina och utveckla traditionell asana både i luften som nere på mattan.
Aerial Yoga är ett nytt spännande sätt att lyfta själen på,samtidigt som den bibehåller den traditionella filosofin inom yoga.
Klassen är utformad så yogisar från alla nivåer från nybörjare till avancerade kan njuta av Aerial yogans fördelar och inspirerande utmaningar. Klassen blandar asanas i mattan med asanas i hängmattan.
Övningarna anpassas till individuella behov och förutsättningar.

Maxvikt 115 kg inga smycken tillåtna långärmat rekommenderas (kläder som täcker armbågar och knäveck)

Klassen leds av Andrea Nanda
Med en blandning av asanas (positioner, rörelser) pranyama (andning) och olika lugnande tekniker skapar vi förutsättningar för återhämtning och balans i kropp och sinne. Vi börjar klassen med en längre sekvens med flödande och energi-byggande positioner och avslutar den sista stunden med en eller ett par positioner med restorative yoga.
Passar alla nivåer.

Klasslärare: Andrea Nanda
Vi vill att våra fredagsklasser ska vara – roliga, annorlunda, utmanande, fördjupande och avkopplande. Varje fredag har sitt speciella tema och olika lärare turas om att hålla klassen.

Perfekt avslut på arbetsveckan!
En klass inspirerad av ISHTA Yoga för att skapa balans i kropp och sinne. Med Hatha yoga som bas blandas klasserna med både lugnare och mer intensiva flöden där alignment (hållning) och pranyama (andning) står i centrum. Vi tar oss stegvis in i positionerna för att du ska hitta din egen nivå av intensitet. Efter klassen känner du dig mer öppen, centrerad och i samklang med dig själv. Lämplig för alla nivåer.

I denna kurs kommer vi arbeta med att bygga en stabil och stark grund i kroppen. Vi hittar in i våra asana (fysiska yogapositioner) metodiskt och i bra linjering som syftar till balans, stabilitet och styrka.
Denna kurs passar dig som kanske har haft begränsningar att klara av den mer flödande yogan på grund av smärtor och skador. För dig som behöver finna balans mellan flöde och stillhet. Den passar även dig som vill arbeta lite lugnare för att finna grundning och linjering i yogan, som vill utforska yogan inifrån och ut.

Silver yoga är en klass för dig som är lite äldre, har lite svårt att röra på dig och behöver hitta in i rörelserna i en lugn takt. Med mjuka, stillsamma rörelser ökar vi cirkulationen i kroppen, får stela leder att mjukna in. Vi stärker upp muskler och ökar rörligheten i några mer fysiska övningar. Låter andningen få ta plats i kroppen, så att sinnena piggnar till, innan vi avslutar i en skön avslappning där kropp och sinne kan komma till ro.

Efter klassen erbjuds du att sitta en halvtimme i vårt ljusa och varma solrum. Perfekt under hösten för att hitta tillbaka till orken och glädjen.

I kursavgiften ingår 60 min yoga, 30 min i solrummet och en kopp kaffe.

Kursen leds av Hedvig Telégin
Den här klassen börjar i ett lugnt tempo för att man ska kunna landa i sig själv och hitta en medveten andning och närvaro. Succesivt ökar vi energin i ett mjukt flöde av rörelser där vi stärker, sträcker och ökar flexibiliteten i kroppen. Klassen avrundas med djupavslappnande och återhämtande positioner. Yogan sker utifrån varje deltagares förutsättningar och dagsform.

Klassen leds av Lisbeth Danelius
När du har flow är du i kontakt med din sanna natur och i synk med din kreativa energi. I den här klassen är fokus på att finna din egen inre rytm och rörlighet. I asana känna in vad som är rätt för dig och uppmärksamma vad som pågår i positionen och i dig själv. Med ankring i det flöda igenom vinyasan med naturlig lätthet och följsamhet. Ett tillstånd av harmoni där du kan möta dig själv och följa din intuition, visdom och kreativitet.
Klassen leds av Astrid Björrk
I den här stillsamma och meditativa klassen vi tar hjälp av värmen och ljuset från det artificiella solljuset i vårt Solrum för att mjukna in stela leder och bli pigga till kropp och själ. Upplevelsen blir som att yoga ute en varm sommardag.
Med stillsamma, sittande eller liggande positioner, låter vi kroppen får sakta in för att stimulera bindväv, fascia på ett djupare plan. Med återhämtande positioner får vi en djupavslappning där vi kan sänka stress och samtidigt hitta ny energi och kraft.

Klassen leds av Ann Bolin
Den här yogaklassen lär ut grunderna i yoga. Klassen innehåller en välbalanserad sekvens av olika yoga positioner som är designad för att stärka muskler som är svaga och stretcha muskler som är tighta. Vi fokuserar på andning och kroppshållning. Klassen passar bra för dig som är ny på yoga, men även för dig som redan har en etablerad yoga.

Klassen leds av Lena Hellström
En flödande klass där vi jobbar med hållning, att steg för steg bygga upp asanas, de olika positionerna, för att alla ska kunna hitta sin egen nivå att arbeta utifrån på ett sätt som stärker, mjuknar och fördjupar både fysiskt och mentalt.

Klassen leds av Lena Hellström och Fredrik Elmér

Nirvana yogastudio

Nirvana – mötesplats för yoga och välbefinnande.

Här erbjuder vi olika former av behandlingar som TaoKité, massage och yoga med olika inriktningar, fysiska och lugna.

Vårt solrum hjälper dig att förlänga sommaren. Med ljus och värme känner du dig pigg under årets mörka årstider.

På Café Nirvana kan du njuta av juicer, smoothies och rawfood.

Telefon 073-078 17 98
Webbsida
E-post
Öppettider Vardagar 10.00 och 19.00.
Helger varierande öppettider.
Adress
Åsögatan 166
11632 Stockholm
Stockholm
Öppna i Google Maps 🗗