Vad vill du boka?

 Vill du boka behandlingar eller solrum? Klicka här: http://nirvana.bokadirekt.se


Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Presentkort

Värdekort

Klippkort Yoga 20 ggr
Sal 1 (Chandra), 3.400,00 kr, värde 3.400,00 kr Mer info
Klippkortet gäller 6 månader

Klippkortet är personlig och kan inte överlåtas till annan.
Klippkort Yoga 10 ggr
Sal 1 (Chandra), 1.900,00 kr, värde 2.200,00 kr
Halvårskort yoga
Sal 1 (Chandra), 6.250,00 kr, värde 6.250,00 kr Mer info
Yoga hur mycket du vill under sex månader

Kortet ger dig också följande förmåner:

15% rabatt på alla workshops, kurser och specialklasser
50% på solning
10% på alla kläder och yoga tillbehör som mattor, blocks mm i butiken
10% i cafét

Du kan pausa ditt klippkort/terminskort eller årskort i upp till två månader.

När du köpt ett kort online, får du ett fysiskt kort första gången du besöker studion som du visar varje gång du bokat in ett pass.
Årskort yoga
Sal 1 (Chandra), 9.950,00 kr, värde 9.950,00 kr Mer info
Yoga hur mycket du vill under ett helt år.

Erbjudandet gäller tom 10 februari

Kortet ger dig också följande förmåner:

15% rabatt på alla workshops, kurser och specialklasser
50% på solning
10% på alla kläder och yoga tillbehör som mattor, blocks mm i butiken
10% i cafét

Du kan pausa ditt klippkort/terminskort eller årskort i upp till två månader.

När du köpt ett kort online, får du ett fysiskt kort första gången du besöker studion som du visar varje gång du bokat in ett pass.
...fler kort
Visa alla kort hos Nirvana yogastudio

Utbildning

Restorative teacher training ISHTA way, boka här innan 27e augusti för att får early bird priset på 5250kr!

This 20 Hour training is for teachers, teacher trainees, and students interested in delving deeper into restorative yoga. Participants will learn how to teach restorative yoga, develop their own home practice and get the opportunity during the training to give and receive a private while getting support from both Mona and Gina.

Early Bird, 5250 SEK (expires August 27)
Regular Price, 5700 SEK

Yogakurs

Gravidyoga är en yoga för dig som är gravid, det är en lugn och mjuk yogaform helt och hållet anpassat efter den gravida kroppen. Gravidyogan har stort fokus på avslappning, andning, mjuka rörelser och stärkande övningar. Detta både för att stärka och mjuka upp både i kroppen och för sinnet. Genom gravidyoga hjälper du kroppen att må bättre under graviditeten och du får verktyg inför förlossningen och tiden efter.
Inga förkunskaper krävs, du behöver inte ha tränat yoga tidigare.

Kursledare: Andrea Nanda
Pris: 2025kr*

*Vid bokning senast sista augusti får man ett klippkort om fem ggr på köpet!
Är du nyfiken på yoga? Vill du lära dig grunderna i yoga? Här får du lära dig enklare andningsövningar, hållning och hur du bygger upp en yoga-position. Vi går igenom de vanligaste yoga-övningarna och tittar på olika varianter så att du hittar din nivå att utgå ifrån. Tanken med kursen är att du ska få en start att komma igång med yoga, så att du lättare kan ta till dig övriga klasser. Vi blandar teori och praktik.

Yogalärare - Hedvig Telégin
Start 10 sept – 3 dec (uppehåll 29/10)
12 ggr: 90 min 2750 kr*

*Vid bokning och betalning senast sista augusti får man ett klippkort om fem ggr på köpet.
Silver yoga är en klass för dig som är lite äldre, har lite svårt att röra på dig och behöver hitta in i rörelserna i en lugn takt. Med mjuka, stillsamma rörelser ökar vi cirkulationen i kroppen, får stela leder att mjukna in. Vi stärker upp muskler och ökar rörligheten i några mer fysiska övningar. Låter andningen få ta plats i kroppen, så att sinnena piggnar till, innan vi avslutar i en skön avslappning där kropp och sinne kan komma till ro.
Efter klassen erbjuds du att sitta en halvtimme i vårt ljusa och varma solrum. Perfekt kalla mörka vinterdagar för att hitta tillbaka till orken och glädjen.

I kursavgiften ingår 60 min yoga, 30 min i solrummet och en kopp kaffe.

10 ggr kurs med start 13 sep
Pris : 1800 kr
Kursen leds av Hedvig Telégin

Yoga

Aerial yoga är en ny form av yoga. Traditionella yoga-övningar kombineras med övningar där man använder en tyg-hammock som stöd för att ta sig in i lite mer utmanande positioner. Med hjälp av tyg-hammocken utforskar, förfinar och utvecklar vi traditionella asanas både i luften och nere på mattan.

Maxvikt 115 kg, inga smycken tillåtna,långärmat rekommenderas (kläder som täcker armbågar och knäveck)

Klasslärare Marika Hahne
Aerial Yoga är en utveckling av den yogiska traditionen på mattan till att med stöd av ett mjukt tyg i form av en hängmatta kunna utforska, förfina och utveckla traditionell asana både i luften som nere på mattan.
Aerial Yoga är ett nytt spännande sätt att lyfta själen på,samtidigt som den bibehåller den traditionella filosofin inom yoga.
Klassen är utformad så yogisar från alla nivåer från nybörjare till avancerade kan njuta av Aerial yogans fördelar och inspirerande utmaningar. Klassen blandar asanas i mattan med asanas i hängmattan.
Övningarna anpassas till individuella behov och förutsättningar.

Maxvikt 115 kg inga smycken tillåtna långärmat rekommenderas (kläder som täcker armbågar och knäveck)

Klasslärare Andrea Nanda
Med en blandning av asanas (positioner, rörelser) pranyama (andning) och olika lugnande tekniker skapar vi förutsättningar för återhämtning och balans i kropp och sinne. Vi börjar klassen med en längre sekvens med flödande och energi-byggande positioner och avslutar den sista stunden med en eller ett par positioner med restorative yoga.
Passar alla nivåer.

Klasslärare: Andrea Nanda
En klass inspirerad av ISHTA Yoga för att skapa balans i kropp och sinne. Med Hatha yoga som bas blandas klasserna med både lugnare och mer intensiva flöden där alignment (hållning) och pranyama (andning) står i centrum. Vi tar oss stegvis in i positionerna för att du ska hitta din egen nivå av intensitet. Efter klassen känner du dig mer öppen, centrerad och i samklang med dig själv. Lämplig för alla nivåer.

I denna kurs kommer vi arbeta med att bygga en stabil och stark grund i kroppen. Vi hittar in i våra asana (fysiska yogapositioner) metodiskt och i bra linjering som syftar till balans, stabilitet och styrka.
Denna kurs passar dig som kanske har haft begränsningar att klara av den mer flödande yogan på grund av smärtor och skador. För dig som behöver finna balans mellan flöde och stillhet. Den passar även dig som vill arbeta lite lugnare för att finna grundning och linjering i yogan, som vill utforska yogan inifrån och ut.

I den här klassen utforskar vi vår kropps förmåga att röra sig mellan "effort and surrender".
Att i ena stunden jobba med våra fysiska och mentala gränser, för att i nästa stund släppa taget och gå in i en djupavslappning. Vi jobbar med att vara närvarande och medveten i kroppen och sinnena.
Med ett mjukt, ibland lite utmanande flöde, släpper vi på fysiska spänningar och tillsammans med andning och djupavslappnande positioner landar vi in en skön närvaro i kroppen.
Sukha är sanskrit och betyder lycka, glädje, lätthet, eller bliss. Precis så vill vi att våra fredagsklasser ska vara – roliga, annorlunda, utmanande, fördjupande. Varje fredag har sitt speciella tema och olika lärare turas om att hålla klassen.
Perfekt avslut på arbetsveckan!
När du har flow är du i kontakt med din sanna natur och i synk med din kreativa energi. I den här klassen är fokus på att finna din egen inre rytm och rörlighet. I asana känna in vad som är rätt för dig och uppmärksamma vad som pågår i positionen och i dig själv. Med ankring i det flöda igenom vinyasan med naturlig lätthet och följsamhet. Ett tillstånd av harmoni där du kan möta dig själv och följa din intuition, visdom och kreativitet.
Yogaklassen leds av Astrid Björrk
Yin Yoga är långsamma sittande eller liggande övningar som man oftast håller en lång stund för att hitta kroppens bindväv för att öka cirkulationen och förbättra flexibiliteten. ISHTA yin fokuserar på individens unika flexibilitet och anatomi för att utövaren ska kunna hitta sin egen gräns. Klassen lämnar utrymme för att hitta sitt eget lugn, balans och reflektion.

Kurslärare: Hillevi Borga

Den här yogaklassen lär ut grunderna i yoga. Klassen innehåller en välbalanserad sekvens av olika yoga positioner som är designad för att stärka muskler som är svaga och stretcha muskler som är tighta. Vi fokuserar på andning och kroppshållning. Klassen passer bra för dig som är ny på yoga, men även för dig som redan har en etablerad yoga.
En flödande klass där vi jobbar med hållning, att steg för steg bygga upp asanas, de olika positionerna, för att alla ska kunna hitta sin egen nivå att arbeta utifrån på ett sätt som stärker, mjuknar och fördjupar både fysiskt och mentalt.

Klassen leds av Lena Hellström och Fredrik Elmér

Nirvana yogastudio

Nirvana – mötesplats för yoga och välbefinnande.

Här erbjuder vi olika former av behandlingar som TaoKité, massage och yoga med olika inriktningar, fysiska och lugna.

Vårt solrum hjälper dig att förlänga sommaren. Med ljus och värme känner du dig pigg under årets mörka årstider.

På Café Nirvana kan du njuta av juicer, smoothies och rawfood.

Telefon 073-078 17 98
Webbsida
E-post
Öppettider Vardagar 10.00 och 19.00.
Helger varierande öppettider.
Adress
Åsögatan 166
11632 Stockholm
Stockholm
Öppna i Google Maps 🗗