Yogastugan - Yoga och Samtal

Till mig kan du komma helt ny på yoga som mer van. Den är för dig som vill ha all fokus på dig i ditt yogautövande. Yogan jag undervisar i är hathayoga, den mer fysiska, och yin, den mer stillsamma. Jag är certifierad hathayogalärare och yinyogalärare. Coaching är en samtalsform där vi tillsammans hittar ditt mål, vägen dit och med mitt stöd hjälper dig att nå dit du vill. Kontakta mig på telefon/mail för bokning och mer information. Jag arbetar idag som diplomerad professionell Coach Yogamassage elevbehandlingar utförs på mjuk uppvärmd madrass på golvet. Jag använder både händer och fötter vid behandling. Trycket anpassas efter klientens muskelspänning och behov. Sesamolja används vid massagen vilket ökar cirkulationen. Jag avslutar med en avslappnade huvud/ansiktsmassage. Yogamassage släpper på spänningar och stelheter i kroppen. Yogamassage kombinerar assisterad stretching och massage med andetaget. En djupgående behandling som gör skillnad. Du behöver inte yoga för att komma på denna form av behandling, om du yogar kommer du att känna igen dig positioner där kroppen stretchas. Behandlingen ges bäst i en serie av tre behandlingar.