Yogastugan - Yoga och Samtal

Mina tjänster är för dig som vill satsa mer på dig själv och bli lättare i kropp som tanke med verktyg som yoga, coaching och yogamassage. Yogan är enkel och passar dig som är ny på yoga likaväl för dig som är mer van. För att skapa förändring i kropp som tanke är det viktigt med ett tydligt mål - där hjälper jag som coach dig att sätta ett för dig realistiskt mål, ett mål som fungerar i din vardag. Jag hjälper dig hålla fokus på ditt uppsatta mål, stöttar dig på vägen mot målet och hjälper dig med att att få din förändring gjord. Yogamassage utförs på mjuk uppvärmd madrass på golvet. Sesamolja används vid massagen vilket ökar cirkulationen. Jag avslutar med en avslappnade huvud/ansiktsmassage. Yogamassage släpper på spänningar och stelheter i kroppen. Yogamassage kombinerar assisterad stretching och massage med medvetna djupare andetag. En djupgående behandling av hela kroppen som gör skillnad. Behandlingen ges bäst i en serie av tre behandlingar.