Better Choice

Rytmiska grepp till lugnande musik, härligt doftande oljor från Maria Åkerberg och ett välgörande liniment som ger en behaglig känsla av värme och avslappning. Du bäddas in i varma handdukar och får en stund av total avkoppling. Vi anpassar varje behandling utifrån dina behov – oavsett om du önskar en djupgående massage eller en mjukare, mer avslappnande behandling. Vad kan massage bidra till? ✨ Stödja blodcirkulationen och ge en känsla av ökad rörlighet ✨ Bidra till avslappning vid spända och stela muskler ✨ Främja en lugn och harmonisk känsla ✨ Skapa en stund av återhämtning i en stressig vardag

Rytmiska grepp till lugnande musik, härligt doftande oljor från Maria Åkerberg och ett välgörande liniment som ger en behaglig känsla av värme och avslappning. Du bäddas in i varma handdukar och får en stund av total avkoppling. Vi anpassar varje behandling utifrån dina behov – oavsett om du önskar en djupgående massage eller en mjukare, mer avslappnande behandling. Vad kan massage bidra till? ✨ Stödja blodcirkulationen och ge en känsla av ökad rörlighet ✨ Bidra till avslappning vid spända och stela muskler ✨ Främja en lugn och harmonisk känsla ✨ Skapa en stund av återhämtning i en stressig vardag

Rytmiska grepp till lugnande musik, härligt doftande oljor från Maria Åkerberg och ett välgörande liniment som ger en behaglig känsla av värme och avslappning. Du bäddas in i varma handdukar och får en stund av total avkoppling. Vi anpassar varje behandling utifrån dina behov – oavsett om du önskar en djupgående massage eller en mjukare, mer avslappnande behandling. Vad kan massage bidra till? ✨ Stödja blodcirkulationen och ge en känsla av ökad rörlighet ✨ Bidra till avslappning vid spända och stela muskler ✨ Främja en lugn och harmonisk känsla ✨ Skapa en stund av återhämtning i en stressig vardag

Rytmiska grepp till lugnande musik, härligt doftande oljor från Maria Åkerberg och ett välgörande liniment som ger en behaglig känsla av värme och avslappning. Du bäddas in i varma handdukar och får en stund av total avkoppling. Vi anpassar varje behandling utifrån dina behov – oavsett om du önskar en djupgående massage eller en mjukare, mer avslappnande behandling. Vad kan massage bidra till? ✨ Stödja blodcirkulationen och ge en känsla av ökad rörlighet ✨ Bidra till avslappning vid spända och stela muskler ✨ Främja en lugn och harmonisk känsla ✨ Skapa en stund av återhämtning i en stressig vardag

Ansiktsmassage kan ge en avslappnande och uppstramande effekt vid regelbunden behandling. Behandlingen fokuserar på att mjuka upp spänningar och stödja kroppens naturliga lymfflöde, vilket kan bidra till en fräschare känsla och mer avslappnade ansiktsmuskler. Lider du av spänningar i ansikte och nacke? Massage kan hjälpa till att mjuka upp muskulaturen, vilket många upplever som en lindring vid exempelvis spända käkar eller huvudvärk. Många gnisslar tänder och spänner käkarna under sömnen, vilket kan skapa obehag – en avslappnande massage kan hjälpa till att minska denna spänning.

I denna behandling så fokuserar vi på fötter & underben. Passar perfekt för dig som upplever tex smärta eller känner att du har lite "trötta" fötter.

Rygg & nack massage i kombination med Klassisk Ansiktsbehandling.

Att vara gravid kan vara både underbart och utmanande. Vi erbjuder en massagebehandling som hjälper dig att koppla av och ge dig en stund för dig själv. Om du upplever graviditetsrelaterade besvär, som t.ex. foglossning, ischias eller vätskesamlingar, kan denna behandling ge lindring och en ökad känsla av välbefinnande. För din komfort använder vi en särskild kudde som gör att du kan ligga på mage och njuta av massage under hela behandlingen, oavsett om du har specifika besvär eller bara vill unna dig själv en stund av avkoppling. Behandlingen avslutas med en skön ansiktsmassage för att ge hela din kropp en avslappnande upplevelse.

Att vara gravid kan vara både underbart och utmanande. Vi erbjuder en massagebehandling som hjälper dig att koppla av och ge dig en stund för dig själv. Om du upplever graviditetsrelaterade besvär, som t.ex. foglossning, ischias eller vätskesamlingar, kan denna behandling ge lindring och en ökad känsla av välbefinnande. För din komfort använder vi en särskild kudde som gör att du kan ligga på mage och njuta av massage under hela behandlingen, oavsett om du har specifika besvär eller bara vill unna dig själv en stund av avkoppling.

Hawaiiansk massage, även känd som Lomi Lomi, är en traditionell helande praxis från Hawaii som använder flytande rörelser likt vågor i havet. Den utförs med oljor för att främja avslappning och balans i kropp och sinne.

Hawaiiansk massage, även känd som Lomi Lomi, är en traditionell helande praxis från Hawaii som använder flytande rörelser likt vågor i havet. Den utförs med oljor för att främja avslappning och balans i kropp och sinne.

Kroppsmassage med varm olja för djupavslappning inkl ansiktsmassage. Vi använder oss av ekologiska aromaoljor från Maria Åkerberg.

Kroppsmassage med varm olja för djupavslappning. Vi använder oss av ekologiska aromaoljor från Maria Åkerberg.

Denna behandling börjar med en härlig rygg & nackmassage, för att sedan fortsätta med baksida ben och fötter. Därefter vänder vi på dig och då väntas en underbar massage för dekolletage, ansikte & hårbotten. Vi rengör även ansiktet och använder oss av lyxiga produkter för att återfukta huden på djupet. Rytmiska grepp till lugnande musik, härligt doftande oljor från Maria Åkerberg och välgörande liniment som tränger ner i musklerna. Bäddas in i varma handdukar och stäng av hjärnan en liten stund. Vi anpassar varje behandling utefter kundens behov, oavsett om du vill ha en djupgående hårdare massage eller en avkopplande taktil behandling.

I denna behandling kombinerar vi Klassisk Svensk Massage med varma lavastenar. En mycket djupgående och underbar behandling för dig som vill koppla av och mjuka upp kroppen igen.

En djupgående och lättare massage där vi använder oss utav varma lavastenar och härligt doftande oljor. Vi masserar baksida ben, säte, dina fötter samt rygg & nacke. Avslutas med att du packas in i varma handdukar och stenar. Otroligt stressreducerande och avkopplande behandling som ökar blodcirkulation och ger din kropp ny energi.

Behandlingen börjar med en djuprengöring som inkluderar peeling och ånga för att avlägsna orenheter och förbereda huden. Portömning genomförs för att säkerställa att huden blir ren och fräsch. Därefter får du en avkopplande ansiktsmassage med ett näringsrikt serum, ansiktsolja och ansiktskräm. För en extra näringstillförsel används en fuktgivande, stärkande och näringsrik Peel-off-mask som innehåller mikroalgen Chlorella. Denna mask passar alla hudtyper och tillför vitaminer, antioxidanter och mineraler som hjälper till att minimera porerna, lugna huden och ge lyster. Masken hjälper även de eteriska oljor och vitaminer som applicerats på huden att tränga djupare ner i huden, vilket förstärker effekten av behandlingen. Behandlingen avslutas med en fuktgivande ansiktskräm, formning av ögonbryn samt en avslappnande massage av dekolletage, armar och händer.

Behandlingen inleds med en djuprengöring som omfattar peeling och ånga för att avlägsna orenheter och öppna upp porerna. Portömning genomförs för att säkerställa en noggrant rengjord hud. Efter det får du en avkopplande ansiktsmassage med ett näringsrikt serum, ansiktsolja och ansiktskräm för att ge huden ett fräscht och återfuktat resultat. Behandlingen avslutas med formning av ögonbryn, samt en avslappnande massage av dekolletage, armar och händer.

Behandlingen börjar med en djuprengöring som inkluderar peeling och ånga för att avlägsna orenheter och öppna upp porerna. Portömning genomförs för att säkerställa en grundlig rengöring. Därefter får du en avkopplande ansiktsmassage med ett näringsrikt serum, ansiktsolja och ansiktskräm. Behandlingen avslutas med formning och färgning av ögonbryn och fransar, samt en avslappnande massage av dekolletage, armar och händer.

Behandlingen börjar med en djuprengöring som inkluderar peeling och ånga för att avlägsna orenheter och förbereda huden. Portömning genomförs för att säkerställa att huden blir ren och fräsch. Därefter får du en avkopplande ansiktsmassage med ett näringsrikt serum, ansiktsolja och ansiktskräm. För en extra näringstillförsel används en fuktgivande, stärkande och näringsrik Peel-off-mask som innehåller mikroalgen Chlorella. Denna mask passar alla hudtyper och tillför vitaminer, antioxidanter och mineraler som hjälper till att ge huden lyster och en lugnande effekt. Masken hjälper dessutom de eteriska oljor och vitaminer som applicerats på huden att tränga djupare ner i huden, vilket förbättrar behandlingens effekt. Behandlingen avslutas med en fuktgivande ansiktskräm, formning och färgning av bryn och fransar, samt en avslappnande massage av dekolletage, armar och händer.

Vi använder Cavital, en avancerad behandling med vakuum, radiofrekvens samt röd och blå ljusterapi. Behandlingen kan ge en uppfriskande känsla och bidra till en mer spänstig hud vid regelbunden användning. Efter 1-5 behandlingar kan du uppleva: ✨ En uppstramande och skulpterande känsla ✨ Stöd för hudens naturliga cirkulation ✨ En jämnare hudton och ett vackert glow Här kombinerar vi vakuum, Gua Sha, ljusterapi och RF för att ge huden en uppfräschande och vitaliserande effekt. Behandlingen avslutas med en lyxig ansiktskur (ej portömning) med produkter från Maria Åkerberg. Exempel på fokusområden: -Svullnader under ögonen, kan bidra till en piggare känsla -Mjukare och mer definierade ansiktskonturer -Uppstramning av hals och dekolletage -Blått ljus används ofta inom hudvård och kan vara ett komplement vid oren hud -Lymfdränage för en lättare och fräschare känsla -Rött ljus används ofta inom hudvård och kan bidra till en fräschare hudton -Stöd för hudens naturliga elasticitet För att bibehålla effekten kan du komplettera med Återbesök Face Lifting Massage.

Denna behandling är för dig som gått på vår Face lifting massage med vakuum, RF & ljusterapi 60min och nu vill upprätthålla resultaten. Vid köp av klippkort på 4ggr eller mer, betalar du endast per behandling: 30 min 500kr (ord. pris 650-750kr)

Vår AHA-behandling är en effektiv behandling som ger huden en renare och fräschare känsla. Vi använder mjölksyra som hjälper till att exfoliera och kan ge en uppfräschning av huden, vilket lämnar den mer levande och uppstramad. Behandlingen passar särskilt bra för fet, oren hud samt hud som är i behov av återhämtning och fräschör. Vad gör behandlingen? • Kan hjälpa till att ge en renare och balanserad hudkänsla vid oren hud • Kan ge en uppfräschad hudton och förbättrad hudstruktur • Kan minska synligheten av gamla ärr och ge huden ett ungdomligare utseende Vad är Mjölksyra? Mjölksyran (Lactic Acid) vi använder är tillverkad av sockerbetor och är en naturlig ingrediens som finns i vår hud för att bibehålla fukt och stärka hudens struktur. Denna mjölksyra är unik för Maria Åkerberg och används för att förbättra hudens textur. När passar behandlingen? Bästa tiden för en AHA-behandling är under höst och vinter. AHA-behandlingar rekommenderas inte i direkt anslutning till solsemester. Om du använder Isotretinoin eller liknande, rekommenderar vi att du väntar minst sex månader efter avslutad behandling innan du gör en AHA-kur. Efter behandlingen Mjölksyran finns kvar i huden i flera timmar efter behandlingen, så vi rekommenderar att du låter huden vila fram till morgonen. Följ sedan din hudterapeuts rekommendationer för att rengöra och återfukta huden på bästa sätt. För bästa resultat rekommenderar vi att du följer upp behandlingen med hudvårdsprodukter från Maria Åkerberg, som är fria från mineralolja och silikoner. Detta gör du för att ta hand om huden: • Följ din hudterapeuts råd för att uppnå bästa resultat hemma • Använd produkter som rengör, återfuktar och skyddar din hud • Vi rekommenderar att du kompletterar med AHA & Jojoba Peeling och Face Mask Clearing för extra näring och resultat Undvik följande i samband med behandlingen: • Direkt UV-ljus (både utomhus och i solarier) under en vecka före och fyra veckor efter behandling • Peeling från andra märken under behandlingsperioden • Hårborttagning/vaxning i samband med behandlingen • Användning av alkoholhaltiga produkter och A-vitamin-produkter När passar behandlingen? För bästa resultat rekommenderas AHA-behandlingen särskilt under höst och vinter, då huden kan vara mer mottaglig för återhämtning och fräschör under dessa årstider. Behandlingen rekommenderas inte om du planerar att vistas i starkt solljus inom en vecka före eller efter behandlingen, eller om du nyligen har varit på solsemester.

Bindvävsmassage med Cavital – en kombination av vakuum, djupgående värme och ljusterapi. Denna behandling använder avancerad teknik för att ge en behaglig och uppfriskande upplevelse: ✨ Vakuummassage (Cavital): Kan bidra till en lättare känsla i kroppen och stödja cirkulationen. ✨ Röd Ljusterapi: Kan ge en känsla av ökad cirkulation och hudförnyelse. ✨ Blått Ljus: Används ofta vid behandlingar för en balanserad hudvård. ✨ Radiofrekvens: Djupgående värme som kan ge en behaglig känsla av avslappning. Denna behandling är ej lämplig för dig som är gravid, har pacemaker eller äter blodförtunnande medicin (t.ex. Waran). Rådgör alltid med din läkare om du tar medicin innan behandling.

Bindvävsmassage med Cavital – en kombination av vakuum, djupgående värme och ljusterapi. Denna behandling använder avancerad teknik för att ge en behaglig och uppfriskande upplevelse: ✨ Vakuummassage (Cavital): Kan bidra till en lättare känsla i kroppen och stödja cirkulationen. ✨ Röd Ljusterapi: Kan ge en känsla av ökad cirkulation och hudförnyelse. ✨ Blått Ljus: Används ofta vid behandlingar för en balanserad hudvård. ✨ Radiofrekvens: Djupgående värme som kan ge en behaglig känsla av avslappning. Denna behandling är ej lämplig för dig som är gravid, har pacemaker eller äter blodförtunnande medicin (t.ex. Waran). Rådgör alltid med din läkare om du tar medicin innan behandling.

Bindvävsmassage med Cavital – en kombination av vakuum, djupgående värme och ljusterapi. Denna behandling använder avancerad teknik för att ge en behaglig och uppfriskande upplevelse: ✨ Vakuummassage (Cavital): Kan bidra till en lättare känsla i kroppen och stödja cirkulationen. ✨ Röd Ljusterapi: Kan ge en känsla av ökad cirkulation och hudförnyelse. ✨ Blått Ljus: Används ofta vid behandlingar för en balanserad hudvård. ✨ Radiofrekvens: Djupgående värme som kan ge en behaglig känsla av avslappning. Denna behandling är ej lämplig för dig som är gravid, har pacemaker eller äter blodförtunnande medicin (t.ex. Waran). Rådgör alltid med din läkare om du tar medicin innan behandling.

Bindvävsmassage med Cavital – en kombination av vakuum, djupgående värme och ljusterapi. Denna behandling använder avancerad teknik för att ge en behaglig och uppfriskande upplevelse: ✨ Vakuummassage (Cavital): Kan bidra till en lättare känsla i kroppen och stödja cirkulationen. ✨ Röd Ljusterapi: Kan ge en känsla av ökad cirkulation och hudförnyelse. ✨ Blått Ljus: Används ofta vid behandlingar för en balanserad hudvård. ✨ Radiofrekvens: Djupgående värme som kan ge en behaglig känsla av avslappning. Denna behandling är ej lämplig för dig som är gravid, har pacemaker eller äter blodförtunnande medicin (t.ex. Waran). Rådgör alltid med din läkare om du tar medicin innan behandling.

Dessa ortopediska sulor är designade för att ge bättre stöd och komfort. De kan användas i både vardagsskor, arbetsskor och sportskor för att ge en mer balanserad gång och lindra obehag vid långvarigt stående eller gång. Skulle du vilja ha ett par extra, så får du andra paret för endast 995kr (inom tre månader). Perfekt om du vill tex ha ett par i sportskorna och ett par till vardag och jobb. Har du några frågor så maila oss på info@betterchoice.nu

Boka in denna om du är osäker på om du behöver ilägg till dina skor.

Laserterapi använder lågenergiljus för att stimulera kroppens naturliga läkningsprocesser. Behandlingen kan ge lindring vid olika besvär och bidra till att förbättra välbefinnandet. Den är särskilt fördelaktig för personer med akuta eller kroniska skador eller inflammationer och kan hjälpa till att minska smärta, förbättra blodcirkulationen och främja snabbare läkning. Exempel på problemområden som kan behandlas: -Nackspärr eller nacksmärtor -Ryggsmärta eller ryggskott -Tennisarmbåge eller golfarmbåge -Hälsporre -Hälseneinflammationer -Idrottsskador eller belastningsskador Behandlingen anpassas efter dina behov och behandlingstiden varierar mellan 10-30 minuter beroende på det specifika området som behandlas. Behandlingen är ej lämplig för gravida eller personer med pacemaker. Rådgör alltid med läkare om du tar medicin eller har fått kortisonspruta det senaste året.

Denna värme kan bidra till att mjuka upp spända muskler och leder. Samtidigt kan den främja en känsla av ökad cirkulation, vilket ger både kropp och sinne en välbehövlig stund för återhämtning i en hektisk vardag. Här behöver du inte göra något annat än att koppla av. Det är en stund som är helt dedikerad till dig och ditt välbefinnande, utan krav eller måsten. Många väljer att lyssna på en ljudbok eller podcast (ta gärna med egna hörlurar!) Efter behandlingen upplever många en känsla av lätthet och avslappning. En ökad cirkulation kan bidra till bättre rörlighet och komfort. Infraröd Ljusterapi ger en härlig stund av återhämtning där du kan luta dig tillbaka och njuta av värmen. Vi har arbetat med detta i 16 år och sett hur många uppskattar dess effekter. Vad kan Infrarött Ljus bidra till? ✨ En avslappnande känsla vid spända muskler ✨ Stöd för naturlig cirkulation ✨ Ökad känsla av rörlighet ✨ Djup avslappning och stressreducering ✨ En uppfriskande känsla för huden Ej lämplig för dig med pacemaker eller som är gravid.

Denna värme kan bidra till att mjuka upp spända muskler och leder. Samtidigt kan den främja en känsla av ökad cirkulation, vilket ger både kropp och sinne en välbehövlig stund för återhämtning i en hektisk vardag. Här behöver du inte göra något annat än att koppla av. Det är en stund som är helt dedikerad till dig och ditt välbefinnande, utan krav eller måsten. Många väljer att lyssna på en ljudbok eller podcast (ta gärna med egna hörlurar!) Efter behandlingen upplever många en känsla av lätthet och avslappning. En ökad cirkulation kan bidra till bättre rörlighet och komfort. Infraröd Ljusterapi ger en härlig stund av återhämtning där du kan luta dig tillbaka och njuta av värmen. Vi har arbetat med detta i 16 år och sett hur många uppskattar dess effekter. Vad kan Infrarött Ljus bidra till? ✨ En avslappnande känsla vid spända muskler ✨ Stöd för naturlig cirkulation ✨ Ökad känsla av rörlighet ✨ Djup avslappning och stressreducering ✨ En uppfriskande känsla för huden Ej lämplig för dig med pacemaker eller som är gravid.

Är du osäker på om hälsocoachning passar dig? Boka en kostnadsfri konsulation så kan vi se vad du behöver hjälp med! Uppge vid bokning om du vill ses eller ta samtalet på telefon. Noshows debiteras 300kr

Vill du... - Komma igång med träningen? - Gå upp eller ner i vikt på ett hållbart sätt? - Skapa hälsosammare vanor som varar livet ut? - Springa utan smärta? - Hitta tillbaka till ett aktivt liv efter skada eller sjukdom? Då är Hälsocoachning något för dig! Hur går det till? Vi börjar alltid med ett uppstartsmöte, där vi går igenom dina behov, mål och eventuella utmaningar. Tillsammans skapar vi en plan som fungerar i just din vardag – oavsett om du vill träna hemma eller på gym. Du får individanpassad träning, och vid behov kan vi även inkludera kostrådgivning för att stötta din utveckling. Du bestämmer själv hur mycket stöd du vill ha – boka enstaka uppföljningar för löpande coachning och justering av ditt träningsschema. Med en helhetssyn på hälsan hjälper jag dig att identifiera och bryta gamla mönster, skapa nya, hållbara vanor och optimera din träning – oavsett om du tränar hemma eller på gymmet. Vi skräddarsyr din hälsoplan utifrån DINA behov och livsstil. Ingen person är den andra lik, och det är just därför vi tillsammans skapar en lösning som fungerar för dig och ditt vardagspussel.

Uppföljningsmöte med individuellt anpassat stöd, utvärdering av framsteg och justering av tex träningsupplägg med mera.

Uppföljningsmöte med individuellt anpassat stöd, utvärdering av framsteg och justering av tex träningsupplägg med mera.

Tänk på att ladda ner så du har ditt klippkort tillgängligt vid ditt massagetillfälle.

Tänk på att ladda ner så du har ditt klippkort tillgängligt vid ditt massagetillfälle.

Tänk på att ladda ner så du har ditt klippkort tillgängligt vid ditt massagetillfälle.

15 minuters privat tid för dig som vill komma in och handla när det passar dig utöver receptiones ordinarie öppettider. Noshows debiteras med 300kr. Du kan också handla direkt via vår webshop www.betterchoice.nu

Under dessa 15 minuter är vårt fokus helt och hållet på dig. Vi erbjuder personlig rådgivning och hjälper dig att hitta produkter som passar dig. Passar dig som vill komma in och handla utöver receptiones ordinarie öppettider. Om du redan vet vad du önskar, lämna gärna en kommentar med din beställning när du bokar. Vi förbereder allt – från att packa dina varor till att ha kvittot och betalningslösningar redo. Om någon produkt skulle vara slut, kontaktar vi dig omgående. Noshows debiteras med 300kr.

Är du osäker på vad du ska boka? Boka en konsultation så reder vi ut det tillsammans! Vi ringer upp dig/du kommer förbi på bokad tid, vänligen skriv detta i din bokning om du kommer förbi eller ifall vi skall ringa. Konsultationen tar max 15 min och är kostnadsfri. Noshows debiteras 300kr.

Är du osäker på vad du skall boka, eller vad nästa steg är? Vi snackar lite snabbt, går igenom vad vi gjort och hur det gått, och vad nästa steg är. Samtalet tar max 5 minuter och går bra att köra via telefon. Vill du komma förbi, så vänligen skriv det i meddelande i bokningen. Denna tjänst kan bara bokas om du har varit på behandlings hos oss tidigare.