Alexandra Hedestad, CrossFit Kungsbacka

ca 15 min behandlingstid. Uppmjukande och avslappnande massage av nacke och huvud liggandes på rygg.

En lätt och avslappnande massage för barn med t ex nack-ont eller för att komma ned i varv. Förälder/vårdnadshavare sitter med i rummet under hela behandlingen. Trygghet: Vi utgår givetvis från barnets önskemål. Varmt "tyngdtäcke" ingår om man vill. Med eller utan olja. Vid val av olja så finns den både med och utan doft. Lugnande och härligt doftande lavendel brukar vara omtyckt och ingår. Tveka inte med att höra av dig om du/barnet har frågor eller funderingar:)

ca 25 min behandlingstid. Boka endast 30 min om du har ett specifikt område som skall behandlas eller har varit hos mig tidigare. Vi skräddarsyr din behandling på plats.

ca 40 min behandlingstid Vi skräddarsyr din behandling på plats!

ca 55 min behandlingstid Vi skräddarsyr din behandling på plats!

ca 70 min behandlingstid Vi skräddarsyr din behandling på plats!

ca 85 min behandlingstid Vi skräddarsyr din behandling på plats!

Boka gärna denna tid om du inte varit hos mig tidigare. Vi sätter av 75 min (men betalar för 60 min) för att ha tid till att göra en anamnes och för att ge dig tid att berätta om eventuella problemområden, tidigare skador osv. Behandlingstid efter samtal ca 60 min.

Behandlingstid ca 85 min. Lymfmassage är en helkroppsbehandling för att få fart på lymfsystemet. Lymfmassagen är en lugn och behaglig behandlingsform som är bra för alla för att den hjälper till att rensa ut och som samtidigt stärker ditt immunsystem. Vid problem med svullnad i delar eller hela kroppen rekommenderas en kur med 3-5 behandlingar under 2 veckor. Redan under första behandlingen upplever du en effekt. En kur på 3-5 behandlingar betalas på plats med Swish till ett rabatterat pris. OBS! Endast en trappa till mitt behandlingsrum på andra våningen och tyvärr ingen hiss. Kontakta mig gärna om du är osäker på tillgängligheten för dig.

Lång lyxig behandling på upp till 115 min som inkluderar massage av huvud samt lymfmassage ansikte. Lymfmassage är en helkroppsbehandling för att få fart på lymfsystemet. Lymfmassagen är en lugn och behaglig behandlingsform som är bra för alla för att den hjälper till att rensa ut och som samtidigt stärker ditt immunsystem. Vid problem med svullnad i delar eller hela kroppen rekommenderas en kur med 3-5 behandlingar under 2 veckors tid. Redan under första behandlingen upplever du en effekt. OBS! Endast en trappa till mitt behandlingsrum på andra våningen och tyvärr ingen hiss. Kontakta mig gärna om du är osäker på tillgängligheten för dig.

Boka den här tiden om du inte har varit hos mig på Lymfmassage tidigare. Lymfmassage är en helkroppsbehandling för att få fart på lymfsystemet. Lymfmassagen är en lugn och behaglig behandlingsform som är bra för alla för att den hjälper till att rensa ut och som samtidigt stärker ditt immunsystem. Vid problem med svullnad i delar eller hela kroppen rekommenderas en kur med 3-5 behandlingar under 2 veckor. Redan under första behandlingen upplever du en effekt. En kur på 3-5 behandlingar betalas på plats med Swish till ett rabatterat pris. OBS! Endast en trappa till mitt behandlingsrum på andra våningen och tyvärr ingen hiss. Kontakta mig gärna om du är osäker på tillgängligheten för dig.

En avslappnande och ljuvlig ansikts,- nacke- och huvudmassage som kan bokas separat eller som en tilläggstjänst till någon av mina andra behandlingar. Behandlingen lyfter upp energin till huvudet och ansiktet genom en serie av tekniker som stimulerar blodcirkulationen, lyfter bindväven och hjälper lymfsystemet att rensa ut slaggprodukter. Du ligger på rygg under ett täcke under hela behandlingen för maximal avkoppling. Till behandlingen används en exklusiv Ansiktsörtolja som ger huden näring, fukt och lyster. Har du en mycket känslig hud eller är mycket känslig för eteriska oljor använder jag en vegetabilisk helt doft-neutral nötfri olja istället. Vill du ha lite extra massage? Har du t ex stel nacke, stela käkar eller bara vill förlänga massagetiden för att det är så skönt med huvudmassage? Välj då hellre "Naturlig Facelift Massage 60 min"

En avslappnande och ljuvlig ansikts,- nacke- och huvudmassage som kan bokas separat eller som en tilläggstjänst till någon av mina andra behandlingar. Behandlingen lyfter upp energin till huvudet och ansiktet genom en serie av tekniker som stimulerar blodcirkulationen, lyfter bindväven och hjälper lymfsystemet att rensa ut slaggprodukter. Du ligger på rygg under ett täcke under hela behandlingen för maximal avkoppling. Till behandlingen används en exklusiv Ansiktsörtolja som ger huden näring, fukt och lyster. Har du en mycket känslig hud eller är mycket känslig för eteriska oljor använder jag en vegetabilisk helt doft-neutral nötfri olja istället.

Tejpning av muskel och/eller led vid skada, överbelastning m.m. för att lätt korrigera, skydda och hjälpa läkeprocessen. Boka enskilt eller som en tilläggsbeställning till redan vald behandling. Tejpen skall sitta kvar dygnet runt i upp till 7 dygn. Du tränar, duschar och utför alla aktiviteter precis som vanligt med tejpen på. Kontakta mig gärna innan eller i förbindelse med denna bokning för rådgivning. Om det är ett stort område som skall tejpas behövs mer tejp och därmed ökar priset. Enkel tejpning ett ställe 190 kr Mer avancerad på ett ställe eller flera ställen 250 - 350 kr. Vi kommer överens om detta på plats. Jag använder både Dynamic Tape som"andas" och är latexfri, allergivänlig, fast och följsam elastik och som stretchar åt 4 håll, och den traditionella kinosiologitejpen som stretchar åt 2 håll. Obs! För att tejpen skall fästa bör du dusha/tvätta och raka området innan med mild tvål och inte påföra någon creme eller olja efteråt.