4 - 10 decVecka 49
Boka Kostrådgivning - Funktionell Friskvård i Sverige AB, Linköping - Bokadirekt
Din hälsa påverkas utav vad du äter. Dina träningsresultat, din känsla av hur smidig din kropp är, din ork, din energi, sötsug och hur din hy mår och många andra saker. Är din mage i balans och kan du tillgodose dig maten som du stoppar i dig. Jag jobbar med att analysera det du idag stoppar i dig genom att du får skriva en kostdagbok under en vecka som även innefattar beteende mönster. Jag tar i bland hjälp utav två olika kostregisteringsprogram för att komma fram till fakta, kcal, fetter, proteiner, kohydrater mineraler och vitaminer. Självklart är det vanligt att du får råd om vad du ska äta i stället på vilka tider osv men det är också vanligt att fel kost eller matmissbruk sker utav anledningar som t ex trötthet, att du är ledsen eller utav olika känslor som du vill fly ifrån. Trötthet ska inte behandlas med ytterligare en kopp kaffe! Många äter år ut och år in produkter som de i själva verket inte mår bra utav, gluten och socker är två stora bovar som de flesta behöver reducera från sin dagliga kost. Läs mer på min hemsida www.funktionellfriskvard.se
1 vald tjänst
Du har valt:
Kostrådgivning
60 min, 975 kr · Mer info
Valfri utförare