Boka Stora Hälsopaketet - Förändra dig på 12 veckor - Health by Lisette Spånga, Spånga - Bokadirekt

Under 12 veckor tar vi tillsammans hand om dig på bästa tänkbara sätt. Vi arbetar med både kost och träning, gör en hälso- och livsstilsanalys och kroppssammansättningsanalyser. Här ingår också en 60-minuters massagebehandling under dessa veckor. Genom regelbundna avstämningar och mätningar liksom analyser och justeringar vid behov ökar vi möjligheterna för att du ska nå ditt mål! Vi kommer att säkerställa att din kost håller hög och god kvalitet och täcker kroppens behov av bra kolhydrater, proteiner och fetter. Vi säkerställer även intaget av vitaminer och mineraler. Du kommer dessutom att få individuellt anpassade motionsaktiviteter för just dig, dina mål och dina förutsättningar. Allt för att säkra upp en maximal, långsiktig och hållbar hälsa. Följande delar ingår i detta hälsopaket: - Konsultation - Hälso- och livsstilsanalys vid uppstart - Kroppsammansättningsmätning med bioimpedansvåg - Kostregistrering - Kostanalys - Individuellt anpassat kostschema och näringsberäknade recept - Individuellt anpassat träningsschema - Uppstarts- och avslutsmöte (fysiskt), två möten i mitten med nya mätningar med bioimpedansvågen (fysiskt) samt kortare avstämningar varje vecka (online). - Klassisk välgörande massage – 60 minuter (värde 995 kr) - Rådgivning vid behov. Du får också tillgång till kostregistreringsprogrammet Nutrition Data under tiden samt under tre månader efter avslut. Du kan betala allt på en gång eller dela upp betalningen på 3 månader utan extra kostnad.

Visa mer

1 vald tjänst

Du har valt:

Stora Hälsopaketet - Förändra dig på 12 veckor

6 495 kr · Mer info

Valfri utförare