4 - 10 decVecka 49

Mån4
Tis5
Ons6
Tor7
Fre8
Idag9
Sön10

Boka Yinyogakurs start tis 23/1 kl 18.30 i Höllviken. - Jenny Åsenlund - själslig vägledare, Höllviken - Bokadirekt

Lugn meditativ yoga med rogivande musik. Sittande och liggande positioner i ca 5min, kroppen stöttas av kuddar och klossar efter dina förutsättningar. I kontakt med andetaget guidas du kärleksfullt för att komma ner i ditt lugn och ro system. Ökar självläkande förmågan och har stressreducerande effekt. Gör gott för din rygg och stretchar varsamt ut bindväven på djupet. Minskar skaderisk. Bra träning för dig som är fysiskt aktiv och även för dig som har stillasittande jobb. Mindfulnesstekniker tillsammans med andningstekniker hjälper dig landa in i nuet och släppa tempot på tankarna. Ofta avslutas klassen med meditation. Klasserna har olika tema: ex: släpp taget, tillit, självmedkänsla, kärlek och chakra/energibalanserande. När: Tisdagar 23/1-12/3 kl 18.30-20 (90 min) Ta igen ev missat tillfälle 19/3. Skogsviksvägen 36, Höllviken (Ingång baksidan) Betala 1990kr vid anmälan eller enl ök via Bg 5126-3911 alt swish 1231793462 ange din mail i meddelande, dit kommer ditt friskvårdskvitto. (Epassi ansluten via ditt jobb? Då bet du direkt i Epassi.) Dörrarna öppnas 10min före, det finns tid att landa in i mysiga miljön och släppa dagens görande. Du finner bokningen kursstartdatum i nästa steg i bokningssystemet. Välkommen, Jenny

Visa mer

  1. Hem
  2. Friskvård Höllviken
  3. Yinyogakurs start tis 23/1 kl 18.30 i Höllviken.
1 vald tjänst