1. Hem
  2. Personlig träning Malmö

See Her Move

Bollspelsvägen 3, 216 25 Malmö

Presentkort

Presentkort / Värdekort

Ge bort egentid
BeloppValfritt
Köp nu

Alla tjänster

Imorgon

See Her Start

Sara
50 min
50 minuter Din personliga start hos See Her Move. Vi lär känna varandra, pratar om dina mål och hittar den träningsform som passar dig bäst. Praktisk information • Köper du ett PT-paket inom 30 dagar dras hela kostnaden för See Her Start av. • Avbokning senast 24 timmar före bokad tid.
1 plats kvar
09:00
Pris695 kr

HEAT Tabata 45– intervallträning

Sara
45 min
Kort, intensiv och energifylld träning. I HEat Tabata arbetar vi i intervaller som stärker både kondition och muskler. Passet ger hela kroppen effektiv träning och passar dig som vill få upp pulsen och känna dig starkare. Övningarna kan alltid anpassas efter din nivå så du tränar utifrån dina egna förutsättningar. Ny här? Du är varmt välkommen att höra av dig om du vill prova en klass.
Lediga tider
10:00
Pris150 kr

Yin Recharge 45 – återhämtning & rörlighet

Sara
45 min
En lugn och återhämtande yogaklass för kropp och sinne. I Yin Recharge stannar vi längre i varje position för att mjuka upp bindväv, leder och muskler samtidigt som nervsystemet får möjlighet att varva ner. Passet hjälper kroppen att släppa spänningar, öka rörligheten och skapa mer balans och återhämtning i vardagen. En stund att landa i kroppen och ge dig själv välbehövlig egentid. Klassen passar alla – även dig som är ny på yoga eller känner dig stel i kroppen. Ny här? Du är varmt välkommen att höra av dig om du vill prova en klass.
2 platser kvar
11:00
Pris150 kr

Måndag, 5 oktober

Movement Senior – seniorträning

Sara
60 min
En trygg och varierad träningsklass för dig som vill hålla kroppen stark, rörlig och balanserad. Under passet arbetar vi med styrka, balans, rörlighet och kondition med hjälp av TRX, viktplattor, gummiband och kroppsviktsövningar. Träningen anpassas så att alla kan delta utifrån sina egna förutsättningar. Klassen passar både dig som har tränat tidigare och dig som vill komma igång i lugn takt. Ny här? Du är varmt välkommen att höra av dig om du vill prova en klass.
Lediga tider
10:30
Pris150 kr

Yin Recharge 30 – återhämtning & rörlighet

Sara
30 min
En lugn och återhämtande yogaklass för kropp och sinne. I Yin Recharge stannar vi längre i varje position för att mjuka upp bindväv, leder och muskler samtidigt som nervsystemet får möjlighet att varva ner. Passet hjälper kroppen att släppa spänningar, öka rörligheten och skapa mer balans och återhämtning i vardagen. En stund att landa i kroppen och ge dig själv välbehövlig egentid. Klassen passar alla – även dig som är ny på yoga eller känner dig stel i kroppen. Ny här? Du är varmt välkommen att höra av dig om du vill prova en klass.
Lediga tider
11:45
Pris150 kr

Barre Express 30 – styrka, balans och rörelseglädje.

Sara
30 min
Ett inspirerande 30-minuterspass där klassisk balett, contemporary dance, yoga och funktionell träning möts. Bygg styrka, förbättra din hållning och utveckla kroppskontroll i ett flöde som är både skonsamt, effektivt och fyllt av rörelseglädje.
Lediga tider
17:30
Pris150 kr

HEAT Bas 30– styrka & TRX

Sara
30 min
En varierad helkroppsklass där vi tränar styrka och kondition med vikter och TRX. I HEat Bas arbetar vi i en mix av styrkeövningar och pulshöjande intervaller. Träningen stärker hela kroppen och förbättrar både stabilitet, styrka och kondition. Passet är energifyllt och effektivt och passar både dig som är ny på träning och dig som vill utvecklas vidare. Alla övningar kan anpassas efter din nivå så du tränar utifrån dina egna förutsättningar. Ny här? Du är varmt välkommen att höra av dig om du vill prova en klass.
Lediga tider
18:15
Pris150 kr

Core Flow- 5 veckors kurs

Sara
45 min
Core Flow – 5 veckor av styrka, stabilitet och hållning. Bygg en stark core och förbättra din hållning genom pilatesinspirerad träning med lugna men effektiva rörelser. En kurs som ger dig en stark och stabil grund – både i vardagen och i din övriga träning.
Lediga tider
19:00
Pris995 kr

Onsdag, 7 oktober

HEAT Tabata 45– intervallträning

Sara
45 min
Kort, intensiv och energifylld träning. I HEat Tabata arbetar vi i intervaller som stärker både kondition och muskler. Passet ger hela kroppen effektiv träning och passar dig som vill få upp pulsen och känna dig starkare. Övningarna kan alltid anpassas efter din nivå så du tränar utifrån dina egna förutsättningar. Ny här? Du är varmt välkommen att höra av dig om du vill prova en klass.
Lediga tider
18:00
Pris150 kr

Torsdag, 8 oktober

Barre Move – 5 veckors kurs

Sara
45 min
Barre Move – 5 veckor av styrka, balans och rörelseglädje. En inspirerande kurs där klassisk balett, contemporary dance, yoga och funktionell träning möts. Bygg styrka, förbättra din hållning och utveckla kroppskontroll i ett flöde till inspirerande musik som är både skonsamt och utmanande.
Lediga tider
19:00
Pris995 kr

See Her Start

Sara
50 min
50 minuter Din personliga start hos See Her Move. Vi lär känna varandra, pratar om dina mål och hittar den träningsform som passar dig bäst. Praktisk information • Köper du ett PT-paket inom 30 dagar dras hela kostnaden för See Her Start av. • Avbokning senast 24 timmar före bokad tid.
1 plats kvar
20:00
Pris695 kr

Fredag, 9 oktober

Movement Senior – seniorträning

Sara
60 min
En trygg och varierad träningsklass för dig som vill hålla kroppen stark, rörlig och balanserad. Under passet arbetar vi med styrka, balans, rörlighet och kondition med hjälp av TRX, viktplattor, gummiband och kroppsviktsövningar. Träningen anpassas så att alla kan delta utifrån sina egna förutsättningar. Klassen passar både dig som har tränat tidigare och dig som vill komma igång i lugn takt. Ny här? Du är varmt välkommen att höra av dig om du vill prova en klass.
Lediga tider
10:30
Pris150 kr

Yin Recharge 45 – återhämtning & rörlighet

Sara
45 min
En lugn och återhämtande yogaklass för kropp och sinne. I Yin Recharge stannar vi längre i varje position för att mjuka upp bindväv, leder och muskler samtidigt som nervsystemet får möjlighet att varva ner. Passet hjälper kroppen att släppa spänningar, öka rörligheten och skapa mer balans och återhämtning i vardagen. En stund att landa i kroppen och ge dig själv välbehövlig egentid. Klassen passar alla – även dig som är ny på yoga eller känner dig stel i kroppen. Ny här? Du är varmt välkommen att höra av dig om du vill prova en klass.
Lediga tider
11:45
Pris150 kr

HEAT Tabata 45– intervallträning

Sara
45 min
Kort, intensiv och energifylld träning. I HEat Tabata arbetar vi i intervaller som stärker både kondition och muskler. Passet ger hela kroppen effektiv träning och passar dig som vill få upp pulsen och känna dig starkare. Övningarna kan alltid anpassas efter din nivå så du tränar utifrån dina egna förutsättningar. Ny här? Du är varmt välkommen att höra av dig om du vill prova en klass.
Lediga tider
12:45
Pris150 kr

Söndag, 11 oktober

See Her Start

Sara
50 min
50 minuter Din personliga start hos See Her Move. Vi lär känna varandra, pratar om dina mål och hittar den träningsform som passar dig bäst. Praktisk information • Köper du ett PT-paket inom 30 dagar dras hela kostnaden för See Her Start av. • Avbokning senast 24 timmar före bokad tid.
1 plats kvar
09:00
Pris695 kr

HEAT Tabata 45– intervallträning

Sara
45 min
Kort, intensiv och energifylld träning. I HEat Tabata arbetar vi i intervaller som stärker både kondition och muskler. Passet ger hela kroppen effektiv träning och passar dig som vill få upp pulsen och känna dig starkare. Övningarna kan alltid anpassas efter din nivå så du tränar utifrån dina egna förutsättningar. Ny här? Du är varmt välkommen att höra av dig om du vill prova en klass.
Lediga tider
10:00
Pris150 kr

Yin Recharge 45 – återhämtning & rörlighet

Sara
45 min
En lugn och återhämtande yogaklass för kropp och sinne. I Yin Recharge stannar vi längre i varje position för att mjuka upp bindväv, leder och muskler samtidigt som nervsystemet får möjlighet att varva ner. Passet hjälper kroppen att släppa spänningar, öka rörligheten och skapa mer balans och återhämtning i vardagen. En stund att landa i kroppen och ge dig själv välbehövlig egentid. Klassen passar alla – även dig som är ny på yoga eller känner dig stel i kroppen. Ny här? Du är varmt välkommen att höra av dig om du vill prova en klass.
Lediga tider
11:00
Pris150 kr

Måndag, 12 oktober

Movement Senior – seniorträning

Sara
60 min
En trygg och varierad träningsklass för dig som vill hålla kroppen stark, rörlig och balanserad. Under passet arbetar vi med styrka, balans, rörlighet och kondition med hjälp av TRX, viktplattor, gummiband och kroppsviktsövningar. Träningen anpassas så att alla kan delta utifrån sina egna förutsättningar. Klassen passar både dig som har tränat tidigare och dig som vill komma igång i lugn takt. Ny här? Du är varmt välkommen att höra av dig om du vill prova en klass.
Lediga tider
10:30
Pris150 kr

Yin Recharge 30 – återhämtning & rörlighet

Sara
30 min
En lugn och återhämtande yogaklass för kropp och sinne. I Yin Recharge stannar vi längre i varje position för att mjuka upp bindväv, leder och muskler samtidigt som nervsystemet får möjlighet att varva ner. Passet hjälper kroppen att släppa spänningar, öka rörligheten och skapa mer balans och återhämtning i vardagen. En stund att landa i kroppen och ge dig själv välbehövlig egentid. Klassen passar alla – även dig som är ny på yoga eller känner dig stel i kroppen. Ny här? Du är varmt välkommen att höra av dig om du vill prova en klass.
Lediga tider
11:45
Pris150 kr

Barre Express 30 – styrka, balans och rörelseglädje.

Sara
30 min
Ett inspirerande 30-minuterspass där klassisk balett, contemporary dance, yoga och funktionell träning möts. Bygg styrka, förbättra din hållning och utveckla kroppskontroll i ett flöde som är både skonsamt, effektivt och fyllt av rörelseglädje.
Lediga tider
17:30
Pris150 kr

HEAT Bas 30– styrka & TRX

Sara
30 min
En varierad helkroppsklass där vi tränar styrka och kondition med vikter och TRX. I HEat Bas arbetar vi i en mix av styrkeövningar och pulshöjande intervaller. Träningen stärker hela kroppen och förbättrar både stabilitet, styrka och kondition. Passet är energifyllt och effektivt och passar både dig som är ny på träning och dig som vill utvecklas vidare. Alla övningar kan anpassas efter din nivå så du tränar utifrån dina egna förutsättningar. Ny här? Du är varmt välkommen att höra av dig om du vill prova en klass.
Lediga tider
18:15
Pris150 kr

Drop-In I Core Flow

Sara
45 min
Core Flow – 5 veckor av styrka, stabilitet och hållning. Bygg en stark core och förbättra din hållning genom pilatesinspirerad träning med lugna men effektiva rörelser. En kurs som stärker kroppens naturliga centrum och ger dig en stabil grund – både i vardagen och i din övriga träning. Ord. pris: 180kr
Lediga tider
19:00
Om företaget
Trygg och personlig träning för kvinnor i Malmö. Varmt välkommen till See Her Move. Här tränar du i små grupper där du blir sedd och får guidning genom hela passet. Många som kommer hit beskriver det som personligt, tryggt och lätt att komma igång. Oavsett om du är ny, vill hitta tillbaka till träningen eller redan tränar regelbundet finns här en plats för dig. Träningen fokuserar på styrka, rörlighet och hållbara resultat – utan krav på prestation eller jämförelse. Du kan bland annat träna Barre, TRX, Tabata, seniorträning och Yinyoga. Det finns även kurser som Lymf- och Hormonyoga samt möjlighet att boka personlig träning. Välkommen att boka en klass och känna efter hur det känns. Sara See Her Move

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    10:30 - 20:00
  • Tisdag
    Stängt
  • Onsdag
    18:00 - 19:00
  • Torsdag
    19:00 - 20:00
  • Fredag
    10:30 - 13:30
  • Lördag
    Stängt
  • Söndag
    09:00 - 12:00

    • Info om öppettider

    Varmt välkommen till See Her Move! Vill du prova på? Mejla sara.sjoholm@seehermove.se så hjälper jag dig!

Kontakt

  • 070-945 00 XX

Adress