1. Hem
  2. Personlig träning Malmö

See Her Move

Bollspelsvägen 3, 216 25 Malmö

Presentkort

Presentkort / Värdekort

Ge bort egentid
BeloppValfritt
Köp nu

Alla tjänster

Idag

Drop-in I HEAT Mix

Sara
45 min
HEAT Mix – 5 veckor av styrka, energi och träningsglädje. Vi kombinerar Tabata och HEAT Bas i effektiva 45-minuterspass med TRX, fria vikter och kroppsvikt. En varierad och motiverande kurs som hjälper dig att bygga styrka, förbättra konditionen och skapa en hållbar träningsrutin. Ord. pris: 180kr
3 platser kvar
19:00

See Her Start

Sara
50 min
50 minuter Din personliga start hos See Her Move. Vi lär känna varandra, pratar om dina mål och hittar den träningsform som passar dig bäst. Praktisk information • Köper du ett PT-paket inom 30 dagar dras hela kostnaden för See Her Start av. • Avbokning senast 24 timmar före bokad tid.
1 plats kvar
20:00
Pris695 kr

Imorgon

Movement Senior – seniorträning

Sara
60 min
En trygg och varierad träningsklass för dig som vill hålla kroppen stark, rörlig och balanserad. Under passet arbetar vi med styrka, balans, rörlighet och kondition med hjälp av TRX, viktplattor, gummiband och kroppsviktsövningar. Träningen anpassas så att alla kan delta utifrån sina egna förutsättningar. Klassen passar både dig som har tränat tidigare och dig som vill komma igång i lugn takt. Ny här? Du är varmt välkommen att höra av dig om du vill prova en klass.
3 platser kvar
10:30
Pris150 kr

Yin Recharge 45 – återhämtning & rörlighet

Sara
45 min
En lugn och återhämtande yogaklass för kropp och sinne. I Yin Recharge stannar vi längre i varje position för att mjuka upp bindväv, leder och muskler samtidigt som nervsystemet får möjlighet att varva ner. Passet hjälper kroppen att släppa spänningar, öka rörligheten och skapa mer balans och återhämtning i vardagen. En stund att landa i kroppen och ge dig själv välbehövlig egentid. Klassen passar alla – även dig som är ny på yoga eller känner dig stel i kroppen. Ny här? Du är varmt välkommen att höra av dig om du vill prova en klass.
Lediga tider
11:45
Pris150 kr

HEAT Tabata 30– intervallträning

Sara
30 min
Kort, intensiv och energifylld träning. I HEat Tabata arbetar vi i intervaller som stärker både kondition och muskler. Passet ger hela kroppen effektiv träning och passar dig som vill få upp pulsen och känna dig starkare. Övningarna kan alltid anpassas efter din nivå så du tränar utifrån dina egna förutsättningar. Ny här? Du är varmt välkommen att höra av dig om du vill prova en klass.
Lediga tider
12:45
Pris150 kr

Söndag, 6 september

See Her Start

Sara
50 min
50 minuter Din personliga start hos See Her Move. Vi lär känna varandra, pratar om dina mål och hittar den träningsform som passar dig bäst. Praktisk information • Köper du ett PT-paket inom 30 dagar dras hela kostnaden för See Her Start av. • Avbokning senast 24 timmar före bokad tid.
1 plats kvar
09:00
Pris695 kr

HEAT Tabata 45– intervallträning

Sara
45 min
Kort, intensiv och energifylld träning. I HEat Tabata arbetar vi i intervaller som stärker både kondition och muskler. Passet ger hela kroppen effektiv träning och passar dig som vill få upp pulsen och känna dig starkare. Övningarna kan alltid anpassas efter din nivå så du tränar utifrån dina egna förutsättningar. Ny här? Du är varmt välkommen att höra av dig om du vill prova en klass.
Lediga tider
10:00
Pris150 kr

Yin Recharge 45 – återhämtning & rörlighet

Sara
45 min
En lugn och återhämtande yogaklass för kropp och sinne. I Yin Recharge stannar vi längre i varje position för att mjuka upp bindväv, leder och muskler samtidigt som nervsystemet får möjlighet att varva ner. Passet hjälper kroppen att släppa spänningar, öka rörligheten och skapa mer balans och återhämtning i vardagen. En stund att landa i kroppen och ge dig själv välbehövlig egentid. Klassen passar alla – även dig som är ny på yoga eller känner dig stel i kroppen. Ny här? Du är varmt välkommen att höra av dig om du vill prova en klass.
Lediga tider
11:00
Pris150 kr

Måndag, 7 september

Movement Senior – seniorträning

Sara
60 min
En trygg och varierad träningsklass för dig som vill hålla kroppen stark, rörlig och balanserad. Under passet arbetar vi med styrka, balans, rörlighet och kondition med hjälp av TRX, viktplattor, gummiband och kroppsviktsövningar. Träningen anpassas så att alla kan delta utifrån sina egna förutsättningar. Klassen passar både dig som har tränat tidigare och dig som vill komma igång i lugn takt. Ny här? Du är varmt välkommen att höra av dig om du vill prova en klass.
Lediga tider
10:30
Pris150 kr

Yin Recharge 30 – återhämtning & rörlighet

Sara
30 min
En lugn och återhämtande yogaklass för kropp och sinne. I Yin Recharge stannar vi längre i varje position för att mjuka upp bindväv, leder och muskler samtidigt som nervsystemet får möjlighet att varva ner. Passet hjälper kroppen att släppa spänningar, öka rörligheten och skapa mer balans och återhämtning i vardagen. En stund att landa i kroppen och ge dig själv välbehövlig egentid. Klassen passar alla – även dig som är ny på yoga eller känner dig stel i kroppen. Ny här? Du är varmt välkommen att höra av dig om du vill prova en klass.
Lediga tider
11:45
Pris150 kr

Barre Express 30 – styrka, balans och rörelseglädje.

Sara
30 min
Ett inspirerande 30-minuterspass där klassisk balett, contemporary dance, yoga och funktionell träning möts. Bygg styrka, förbättra din hållning och utveckla kroppskontroll i ett flöde som är både skonsamt, effektivt och fyllt av rörelseglädje.
Lediga tider
17:30
Pris150 kr

HEAT Bas 30– styrka & TRX

Sara
30 min
En varierad helkroppsklass där vi tränar styrka och kondition med vikter och TRX. I HEat Bas arbetar vi i en mix av styrkeövningar och pulshöjande intervaller. Träningen stärker hela kroppen och förbättrar både stabilitet, styrka och kondition. Passet är energifyllt och effektivt och passar både dig som är ny på träning och dig som vill utvecklas vidare. Alla övningar kan anpassas efter din nivå så du tränar utifrån dina egna förutsättningar. Ny här? Du är varmt välkommen att höra av dig om du vill prova en klass.
Lediga tider
18:15
Pris150 kr

Onsdag, 9 september

HEAT Tabata 45– intervallträning

Sara
45 min
Kort, intensiv och energifylld träning. I HEat Tabata arbetar vi i intervaller som stärker både kondition och muskler. Passet ger hela kroppen effektiv träning och passar dig som vill få upp pulsen och känna dig starkare. Övningarna kan alltid anpassas efter din nivå så du tränar utifrån dina egna förutsättningar. Ny här? Du är varmt välkommen att höra av dig om du vill prova en klass.
Lediga tider
18:00
Pris150 kr

Torsdag, 10 september

Drop-in I HEAT Mix

Sara
45 min
HEAT Mix – 5 veckor av styrka, energi och träningsglädje. Vi kombinerar Tabata och HEAT Bas i effektiva 45-minuterspass med TRX, fria vikter och kroppsvikt. En varierad och motiverande kurs som hjälper dig att bygga styrka, förbättra konditionen och skapa en hållbar träningsrutin. Ord. pris: 180kr
Lediga tider
19:00

See Her Start

Sara
50 min
50 minuter Din personliga start hos See Her Move. Vi lär känna varandra, pratar om dina mål och hittar den träningsform som passar dig bäst. Praktisk information • Köper du ett PT-paket inom 30 dagar dras hela kostnaden för See Her Start av. • Avbokning senast 24 timmar före bokad tid.
1 plats kvar
20:00
Pris695 kr

Fredag, 11 september

Movement Senior – seniorträning

Sara
60 min
En trygg och varierad träningsklass för dig som vill hålla kroppen stark, rörlig och balanserad. Under passet arbetar vi med styrka, balans, rörlighet och kondition med hjälp av TRX, viktplattor, gummiband och kroppsviktsövningar. Träningen anpassas så att alla kan delta utifrån sina egna förutsättningar. Klassen passar både dig som har tränat tidigare och dig som vill komma igång i lugn takt. Ny här? Du är varmt välkommen att höra av dig om du vill prova en klass.
Lediga tider
10:30
Pris150 kr

Yin Recharge 45 – återhämtning & rörlighet

Sara
45 min
En lugn och återhämtande yogaklass för kropp och sinne. I Yin Recharge stannar vi längre i varje position för att mjuka upp bindväv, leder och muskler samtidigt som nervsystemet får möjlighet att varva ner. Passet hjälper kroppen att släppa spänningar, öka rörligheten och skapa mer balans och återhämtning i vardagen. En stund att landa i kroppen och ge dig själv välbehövlig egentid. Klassen passar alla – även dig som är ny på yoga eller känner dig stel i kroppen. Ny här? Du är varmt välkommen att höra av dig om du vill prova en klass.
Lediga tider
11:45
Pris150 kr

Onsdag, 16 september

HEAT Tabata 45– intervallträning

Sara
45 min
Kort, intensiv och energifylld träning. I HEat Tabata arbetar vi i intervaller som stärker både kondition och muskler. Passet ger hela kroppen effektiv träning och passar dig som vill få upp pulsen och känna dig starkare. Övningarna kan alltid anpassas efter din nivå så du tränar utifrån dina egna förutsättningar. Ny här? Du är varmt välkommen att höra av dig om du vill prova en klass.
Lediga tider
18:00
Pris150 kr

Torsdag, 17 september

Drop-in I HEAT Mix

Sara
45 min
HEAT Mix – 5 veckor av styrka, energi och träningsglädje. Vi kombinerar Tabata och HEAT Bas i effektiva 45-minuterspass med TRX, fria vikter och kroppsvikt. En varierad och motiverande kurs som hjälper dig att bygga styrka, förbättra konditionen och skapa en hållbar träningsrutin. Ord. pris: 180kr
Lediga tider
19:00

See Her Start

Sara
50 min
50 minuter Din personliga start hos See Her Move. Vi lär känna varandra, pratar om dina mål och hittar den träningsform som passar dig bäst. Praktisk information • Köper du ett PT-paket inom 30 dagar dras hela kostnaden för See Her Start av. • Avbokning senast 24 timmar före bokad tid.
1 plats kvar
20:00
Pris695 kr

Fredag, 18 september

Movement Senior – seniorträning

Sara
60 min
En trygg och varierad träningsklass för dig som vill hålla kroppen stark, rörlig och balanserad. Under passet arbetar vi med styrka, balans, rörlighet och kondition med hjälp av TRX, viktplattor, gummiband och kroppsviktsövningar. Träningen anpassas så att alla kan delta utifrån sina egna förutsättningar. Klassen passar både dig som har tränat tidigare och dig som vill komma igång i lugn takt. Ny här? Du är varmt välkommen att höra av dig om du vill prova en klass.
Lediga tider
10:30
Pris150 kr

Yin Recharge 45 – återhämtning & rörlighet

Sara
45 min
En lugn och återhämtande yogaklass för kropp och sinne. I Yin Recharge stannar vi längre i varje position för att mjuka upp bindväv, leder och muskler samtidigt som nervsystemet får möjlighet att varva ner. Passet hjälper kroppen att släppa spänningar, öka rörligheten och skapa mer balans och återhämtning i vardagen. En stund att landa i kroppen och ge dig själv välbehövlig egentid. Klassen passar alla – även dig som är ny på yoga eller känner dig stel i kroppen. Ny här? Du är varmt välkommen att höra av dig om du vill prova en klass.
Lediga tider
11:45
Pris150 kr
Om företaget
Trygg och personlig träning för kvinnor i Malmö. Varmt välkommen till See Her Move. Här tränar du i små grupper där du blir sedd och får guidning genom hela passet. Många som kommer hit beskriver det som personligt, tryggt och lätt att komma igång. Oavsett om du är ny, vill hitta tillbaka till träningen eller redan tränar regelbundet finns här en plats för dig. Träningen fokuserar på styrka, rörlighet och hållbara resultat – utan krav på prestation eller jämförelse. Du kan bland annat träna Barre, TRX, Tabata, seniorträning och Yinyoga. Det finns även kurser som Lymf- och Hormonyoga samt möjlighet att boka personlig träning. Välkommen att boka en klass och känna efter hur det känns. Sara See Her Move

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    10:30 - 20:00
  • Tisdag
    Stängt
  • Onsdag
    18:00 - 19:00
  • Torsdag
    19:00 - 20:00
  • Fredag
    10:30 - 13:30
  • Lördag
    Stängt
  • Söndag
    09:00 - 12:00

    • Info om öppettider

    Varmt välkommen till See Her Move! Upptäck höstens kurser: vecka 33–34 Höstens kursblock startar: vecka 35 Vill du prova på? Mejla sara.sjoholm@seehermove.se så hjälper jag dig!

Kontakt

  • 070-945 00 XX

Adress