1. Hem
  2. Personlig träning Malmö

See Her Move

Bollspelsvägen 3, 216 25 Malmö
Om
Visa tjänster

Presentkort

Presentkort / Värdekort

Ge bort egentid
BeloppValfritt
Köp nu

Alla tjänster

Måndag, 3 november

Movement 60plus 60min (sve)

Sara
60 min
Varierande, social och rolig träning för dig som vill träna i en mindre grupp med likasinnade. Under passen tränar vi igenom hela kroppen, ibland med och ibland utan redskap, med fokus på styrka, balans, rörlighet och kondition. Dessa pass är utformade att passa Dig som fyllt 60, som är sjukskriven eller bara vill vara med. Oavsett om du har tränat mycket, lite eller ingenting alls kan övningarna anpassas efter Dina förutsättningar.
Lediga tider
10:30
Pris150 kr

Barre Move 30min (sve/eng)

Sara
30 min
Barre Move är en dansklass där alla positioner och steg är inspirerade av klassisk balett, yoga och funktionell träning. Barre Move är en effektiv och samtidigt skonsam träningsform för hela kroppen och utmanar både din kärnstyrka, balans och rörlighet. Klassen är ett bra verktyg och komplement till annan fysisk träning och ställer inga krav på tidigare yoga- eller danserfarenhet.
Lediga tider
17:30
Pris150 kr

HEat Bas 30min (sve/eng)

Sara
30 min
Cirkel- & Tabata- träning för dig som vill effektivisera din träning. Under passet tränar vi igenom hela kroppen och använder oss av multi- trainers, viktplattor &/eller den egna kroppsvikten med fokus på både styrka och kondition. En klass som passar alla nivåer, även dig som är nybörjare, 60+, mammaledig eller bara vill vara med.
Lediga tider
18:15
Pris150 kr

Fredag, 7 november

Movement 60plus 60min (sve)

Sara
60 min
Varierande, social och rolig träning för dig som vill träna i en mindre grupp med likasinnade. Under passen tränar vi igenom hela kroppen, ibland med och ibland utan redskap, med fokus på styrka, balans, rörlighet och kondition. Dessa pass är utformade att passa Dig som fyllt 60, som är sjukskriven eller bara vill vara med. Oavsett om du har tränat mycket, lite eller ingenting alls kan övningarna anpassas efter Dina förutsättningar.
Lediga tider
10:30
Pris150 kr

Yin Recharge 45min (sve/eng)

Sara
45 min
Känner du dig trött, tom på energi och behöver återhämtning är detta passet för dig. Under passet lägger vi tyngdpunkten på återhämtning i kropp och sinne genom att vila kroppen mot mjuka bolster och filtar. Vi hämtar energi och balans genom vatten- trä-och jordelementen för självreflektion, närande energi, trygghet och mod. Detta är ett Yinyoga pass med inslag av Restorative Yoga som passar alla oavsett erfarenhet och smidighet. Skönt för dig som vill mjuka upp stela leder och muskler och återhämta dig både kroppsligt och själsligt. Man är helt enkelt där man är i stunden och jämför sig inte med andra.
Lediga tider
11:45
Pris150 kr

HEat Bas 30min (sve/eng)

Sara
30 min
Cirkel- & Tabata- träning för dig som vill effektivisera din träning. Under passet tränar vi igenom hela kroppen och använder oss av multi- trainers, viktplattor &/eller den egna kroppsvikten med fokus på både styrka och kondition. En klass som passar alla nivåer, även dig som är nybörjare, 60+, mammaledig eller bara vill vara med.
Lediga tider
12:45
Pris150 kr

HEat Tabata 30min (sve/eng)

Sara
30 min
Tabata- träning är för dig som vill effektivisera din träning. Under passet tränar vi igenom hela kroppen och använder oss av vikter och den egna kroppsvikten. Vad är Tabata? En Tabata-intervall innebär att en övning utförs under 20 sekunder följt av 10 sekunders vila, upprepat ytterligare 7 gånger, totalt 8 gånger och 4 minuter. De korta tränings- och viloperioderna ger en högintensiv träning som förbättrar både styrka och kondition. Alla övningar kan anpassas efter dina förutsättningar.
Lediga tider
17:30
Pris150 kr

Barre Move 30min (sve/eng)

Sara
30 min
Barre Move är en dansklass där alla positioner och steg är inspirerade av klassisk balett, yoga och funktionell träning. Barre Move är en effektiv och samtidigt skonsam träningsform för hela kroppen och utmanar både din kärnstyrka, balans och rörlighet. Klassen är ett bra verktyg och komplement till annan fysisk träning och ställer inga krav på tidigare yoga- eller danserfarenhet.
Lediga tider
18:15
Pris150 kr

Söndag, 9 november

Barre Move 30min (sve/eng)

Sara
30 min
Barre Move är en dansklass där alla positioner och steg är inspirerade av klassisk balett, yoga och funktionell träning. Barre Move är en effektiv och samtidigt skonsam träningsform för hela kroppen och utmanar både din kärnstyrka, balans och rörlighet. Klassen är ett bra verktyg och komplement till annan fysisk träning och ställer inga krav på tidigare yoga- eller danserfarenhet.
Lediga tider
09:00
Pris150 kr

HEat Tabata 30min (sve/eng)

Sara
30 min
Tabata- träning är för dig som vill effektivisera din träning. Under passet tränar vi igenom hela kroppen och använder oss av vikter och den egna kroppsvikten. Vad är Tabata? En Tabata-intervall innebär att en övning utförs under 20 sekunder följt av 10 sekunders vila, upprepat ytterligare 7 gånger, totalt 8 gånger och 4 minuter. De korta tränings- och viloperioderna ger en högintensiv träning som förbättrar både styrka och kondition. Alla övningar kan anpassas efter dina förutsättningar.
Lediga tider
09:45
Pris150 kr

Yin Recharge 60min (sve/eng)

Sara
60 min
Känner du dig trött, tom på energi och behöver återhämtning är detta passet för dig. Under passet lägger vi tyngdpunkten på återhämtning i kropp och sinne genom att vila kroppen mot mjuka bolster och filtar. Vi hämtar energi och balans genom vatten- trä-och jordelementen för självreflektion, närande energi, trygghet och mod. Detta är ett Yinyoga pass med inslag av Restorative Yoga som passar alla oavsett erfarenhet och smidighet. Skönt för dig som vill mjuka upp stela leder och muskler och återhämta dig både kroppsligt och själsligt. Man är helt enkelt där man är i stunden och jämför sig inte med andra.
Lediga tider
10:30
Pris150 kr

Måndag, 10 november

Movement 60plus 60min (sve)

Sara
60 min
Varierande, social och rolig träning för dig som vill träna i en mindre grupp med likasinnade. Under passen tränar vi igenom hela kroppen, ibland med och ibland utan redskap, med fokus på styrka, balans, rörlighet och kondition. Dessa pass är utformade att passa Dig som fyllt 60, som är sjukskriven eller bara vill vara med. Oavsett om du har tränat mycket, lite eller ingenting alls kan övningarna anpassas efter Dina förutsättningar.
Lediga tider
10:30
Pris150 kr

Barre Move 30min (sve/eng)

Sara
30 min
Barre Move är en dansklass där alla positioner och steg är inspirerade av klassisk balett, yoga och funktionell träning. Barre Move är en effektiv och samtidigt skonsam träningsform för hela kroppen och utmanar både din kärnstyrka, balans och rörlighet. Klassen är ett bra verktyg och komplement till annan fysisk träning och ställer inga krav på tidigare yoga- eller danserfarenhet.
Lediga tider
17:30
Pris150 kr

HEat Bas 30min (sve/eng)

Sara
30 min
Cirkel- & Tabata- träning för dig som vill effektivisera din träning. Under passet tränar vi igenom hela kroppen och använder oss av multi- trainers, viktplattor &/eller den egna kroppsvikten med fokus på både styrka och kondition. En klass som passar alla nivåer, även dig som är nybörjare, 60+, mammaledig eller bara vill vara med.
Lediga tider
18:15
Pris150 kr

Fredag, 14 november

Movement 60plus 60min (sve)

Sara
60 min
Varierande, social och rolig träning för dig som vill träna i en mindre grupp med likasinnade. Under passen tränar vi igenom hela kroppen, ibland med och ibland utan redskap, med fokus på styrka, balans, rörlighet och kondition. Dessa pass är utformade att passa Dig som fyllt 60, som är sjukskriven eller bara vill vara med. Oavsett om du har tränat mycket, lite eller ingenting alls kan övningarna anpassas efter Dina förutsättningar.
Lediga tider
10:30
Pris150 kr

Yin Recharge 45min (sve/eng)

Sara
45 min
Känner du dig trött, tom på energi och behöver återhämtning är detta passet för dig. Under passet lägger vi tyngdpunkten på återhämtning i kropp och sinne genom att vila kroppen mot mjuka bolster och filtar. Vi hämtar energi och balans genom vatten- trä-och jordelementen för självreflektion, närande energi, trygghet och mod. Detta är ett Yinyoga pass med inslag av Restorative Yoga som passar alla oavsett erfarenhet och smidighet. Skönt för dig som vill mjuka upp stela leder och muskler och återhämta dig både kroppsligt och själsligt. Man är helt enkelt där man är i stunden och jämför sig inte med andra.
Lediga tider
11:45
Pris150 kr

HEat Bas 30min (sve/eng)

Sara
30 min
Cirkel- & Tabata- träning för dig som vill effektivisera din träning. Under passet tränar vi igenom hela kroppen och använder oss av multi- trainers, viktplattor &/eller den egna kroppsvikten med fokus på både styrka och kondition. En klass som passar alla nivåer, även dig som är nybörjare, 60+, mammaledig eller bara vill vara med.
Lediga tider
12:45
Pris150 kr

HEat Tabata 30min (sve/eng)

Sara
30 min
Tabata- träning är för dig som vill effektivisera din träning. Under passet tränar vi igenom hela kroppen och använder oss av vikter och den egna kroppsvikten. Vad är Tabata? En Tabata-intervall innebär att en övning utförs under 20 sekunder följt av 10 sekunders vila, upprepat ytterligare 7 gånger, totalt 8 gånger och 4 minuter. De korta tränings- och viloperioderna ger en högintensiv träning som förbättrar både styrka och kondition. Alla övningar kan anpassas efter dina förutsättningar.
Lediga tider
17:30
Pris150 kr

Barre Move 30min (sve/eng)

Sara
30 min
Barre Move är en dansklass där alla positioner och steg är inspirerade av klassisk balett, yoga och funktionell träning. Barre Move är en effektiv och samtidigt skonsam träningsform för hela kroppen och utmanar både din kärnstyrka, balans och rörlighet. Klassen är ett bra verktyg och komplement till annan fysisk träning och ställer inga krav på tidigare yoga- eller danserfarenhet.
Lediga tider
18:15
Pris150 kr

Söndag, 16 november

Barre Move 30min (sve/eng)

Sara
30 min
Barre Move är en dansklass där alla positioner och steg är inspirerade av klassisk balett, yoga och funktionell träning. Barre Move är en effektiv och samtidigt skonsam träningsform för hela kroppen och utmanar både din kärnstyrka, balans och rörlighet. Klassen är ett bra verktyg och komplement till annan fysisk träning och ställer inga krav på tidigare yoga- eller danserfarenhet.
Lediga tider
09:00
Pris150 kr

HEat Tabata 30min (sve/eng)

Sara
30 min
Tabata- träning är för dig som vill effektivisera din träning. Under passet tränar vi igenom hela kroppen och använder oss av vikter och den egna kroppsvikten. Vad är Tabata? En Tabata-intervall innebär att en övning utförs under 20 sekunder följt av 10 sekunders vila, upprepat ytterligare 7 gånger, totalt 8 gånger och 4 minuter. De korta tränings- och viloperioderna ger en högintensiv träning som förbättrar både styrka och kondition. Alla övningar kan anpassas efter dina förutsättningar.
Lediga tider
09:45
Pris150 kr

Yin Recharge 60min (sve/eng)

Sara
60 min
Känner du dig trött, tom på energi och behöver återhämtning är detta passet för dig. Under passet lägger vi tyngdpunkten på återhämtning i kropp och sinne genom att vila kroppen mot mjuka bolster och filtar. Vi hämtar energi och balans genom vatten- trä-och jordelementen för självreflektion, närande energi, trygghet och mod. Detta är ett Yinyoga pass med inslag av Restorative Yoga som passar alla oavsett erfarenhet och smidighet. Skönt för dig som vill mjuka upp stela leder och muskler och återhämta dig både kroppsligt och själsligt. Man är helt enkelt där man är i stunden och jämför sig inte med andra.
Lediga tider
10:30
Pris150 kr
Om företaget
Höstlovs-stängt vecka 44, 27/10- 2/11. Varmt välkommen till See Her Move. Med över 15 utbildningar inom träning och hälsa erbjuder jag ett varierat utbud av träning, Yinyoga och personlig träning som skräddarsys efter dina behov och mål. Oavsett var du befinner dig på din träningsresa, finns här en klass eller lösning som passar just dig. Från energifyllda danspass som Barre Move, cirkelträning och Tabata till rogivande Yinyogapass – jag hjälper dig att hitta din inre styrka, glädje och balans i träningen. Hos See Her Move är det din hälsa och ditt välmående som står i centrum. Välkommen att uppleva en varm och inbjudande gemenskap där du kan ladda batterierna, landa i kroppen och njuta av välbehövlig egentid. Hjärtligt välkommen! Kram, Sara

instagramInstagram@seehermovebysara

Instagram Image
Instagram Image

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    10:30 - 21:00
  • Tisdag
    Stängt
  • Onsdag
    Stängt
  • Torsdag
    Stängt
  • Fredag
    10:30 - 19:00
  • Lördag
    Stängt
  • Söndag
    09:00 - 11:30

    • Info om öppettider

    Bruce QR kod hittar du i receptionen vid entrén.

Kontakt

  • 070-945 00 XX

Adress