Boka RED MIST SOLNA 11/4 90 min , 300,00 kr

YOU MAY NOT LIKE THIS BUT IT IS GOOD FOR YOU!

Om du går/har gått Race, Masters eller är bekant med CSS-träning, siktar mot längre simning och vill behålla fokus och fart så: Give it a go - du kommer definitivt att lära dig saker om både dig själv och din simning. Du kanske tom blir sur och irriterad under passet - känslor som är bra att kunna tampas med under tävling. Det här passet lär dig att fortsätta vara positivt fokuserad med bibehållen fart. Det behöver vi träna på lite till mans och kvinns. :) Ditt CSS kommer även bli bättre om du kör Red Mist kontinuerligt.

Innehåll: En lång, rak serie där vi börjar på låg fart för att öka i slutet. Även om Swim Fitness står högst upp på listan finns även två tekniska fokus: behålla tekniken när man kommer nära tröskelfart (som du behöver när du ska tävla) samt att pränta in fartkänsla vilket är viktigt för att nå din potential som simmare.

Att ta med: Tempo Trainer - OBILGATORISKT! Paddlar och dolme om du tävlar med det. Gärna fenor : )

När: Torsdag 11/4 2019 kl 18:45-20:30. Vi hoppar i PRICK 19:00 för att hinna med. Kom i tid! Vi ses på kanten inne vid bassängen 18.45.

Var: Vasalundshallen i Solna. Entré ingår EJ.

Pris: 300:-

Förkunskaper: Du behöver ha simmat Race, Masters, FASTLANE eller ha liknande kunskaper från PT med oss. Du behöver en s k CSS-tid och vara bekant med hur man använder en Tempo Trainer.


Varmt välkommen!
Coach Anna

Vecka 16

mån
15
apr
tis
16
apr
ons
17
apr
tor
18
apr
fre
19
apr
lör
20
apr
sön
21
apr
Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider

april 2019

måntisonstorfrelörsön
v141234567
v15891011121314
v1615161718192021
v1722232425262728
v18293012345