Boka Simcoachen Masters Fredag After Work 60 min , 4.700,00 kr

Träna hela terminen med Simcoachen Masters - vår egen squad. Här fokuserar vi på längre distanser och öppet vatten-simning. Målet är bra teknik utifrån vem DU är i vattnet och att din swim fitness blir likt en dieselmotor: du kan hålla samma fart under en lång distans. Varje pass har ett tekniktema som följs av en eller flera utmanande serier där vi för det mesta jobbar utifrån din egen tröskelnivå. Vi jobbar med frekvens och vi nosar på Din simtyp. Du behöver en TempoTrainer samt gärna längre och lätta fenor, paddlar och dolme för att kunna deltaga på kursen (allt du behöver finns i vår Shop på www.simcoachen.se). Du kommer även få läxa varje vecka att göra mellan passen.

När: Fredagar 14:00-15:00, start 18 januari 2019. 14 tillfällen.

Var: Valhallabadets femtia, Göteborg

Pris: 4 700:- (bet sker inom 10 min annars sker automatisk avbokning), 14 gånger.

Förkunskaper: Du behöver ha simmat enl Race-konceptet sedan tidigare (el fått liknande kunskap genom PT).


Varmt välkommen!
Coach AK

10710855_353055701537272_1673887366140865290_n.jpg

Vecka 4

mån
21
jan
tis
22
jan
ons
23
jan
tor
24
jan
fre
25
jan
lör
26
jan
sön
27
jan
Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider

januari 2019

måntisonstorfrelörsön
v131123456
v278910111213
v314151617181920
v421222324252627
v528293031123