Vad vill du boka?

Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

YONiSTEAM / Vaginal Ångning / Sittbad


”GÖR-DET-SJÄLV”-vägledning är för dig som gått en första session med screening hos Sanna och nu vill komma igång att ånga själv hemma. Individuellt samtal med instruktioner av olika metoder, rekvisita helt utifrån dig och dina önskemål. Sanna ordnar en örtblandning utifrån din kropp att ta med hem.

30 minuters enbart ”GÖR-DET-SJÄLV”-genomgång
(erbjuds enbart som återbesök då det krävs att du gjort en screening).

650 kr.
”GÖR-DET-SJÄLV”-vägledning är antingen för dig som inte gjort en screening och behöver göra en och även vill komma igång att ånga hemma. Individuellt samtal med vägledning kring olika metoder, rekvisita helt utifrån dig och dina önskemål. Sanna ordnar en örtblandning utifrån din kropp att ta med hem.
60 minuter inklusive screening
OBS: utan ångning om du ej gjort en screening. 1200 kr.
(För att lägga till ångning så välj 90 minuters-valet)
---
Detta val är även för dig som gjort en screening hos Sanna tidigare och som vill komma igång att ånga hemma själv, där ångning på plats är inkluderad.

60 minuter inklusive ångning. 1200 kr.

Första sessionen med konsultation och screening, 1: a ångningen och även inklusive en ”GÖR-DET-SJÄLV"-vägledning är för dig som vill komma igång att ånga själv hemma. Individuellt samtal med instruktioner kring olika metoder, rekvisita helt utifrån dig och dina önskemål. Sanna ordnar en örtblandning utifrån din kropp att ta med hem.

90 minuter inklusive screening, din första ångning och ”GÖR-DET-SJÄLV”-genomgång

1650 kr.
Även kallad Sittbad, Snippsauna och Vaginal ångning: Ångbad med noga utvald örtblandning för underlivet. Denna gamla läketradition har utförs av kvinnor runt om i hela välden och tidigare även i Sverige.

- Balanserande vid vestibulit, spänningar, illaluktande flytningar, kliande och irriterad hud, vid urinvägsinfektion, svampinfektioner och liknande besvär.

- Stödja ärrläkning
- Välgörande efter förlossning
- Verka lyftande för slidkanal, urinblåsa, anal och livmoder
- Bättra sömn och allmän avslappning
- m.m.

Behandlingarna utförs av Sanna, vår YONi~guru och kvinno-hälsocoach. Sanna håller även i YONiYOGAN och privata hälsokonsultationer specifikt för underlivsbesvär på Holistic Mama, Malmö.

Vid ditt första besök hos Sanna (1:a sessionen) får du göra en hälso-screening där du tillsammans med Sanna fastställer vilken blandning och metod som passar din kropp och eventuella obalanser. Sedan får du din första avslappnande ångning. Du sitter på en speciellt utformad pall för ångning och får samtidigt avnjuta ett passande örttee och bli omhändertagandet av Sanna. Efteråt får du en stunds vila på massagebänken. Vi rekommenderar att du återkommer för ångning minst 2 gånger till för önskad effekt. Antal rekommenderade ångningar är givetvis beroende på dina ev. bekymmer och önskemål. Återbesök för ångningar á la 30min bokas efter ditt första besök utifrån den ångplan ni kommer överens om skulle passa dig.

Efter förlossning är du välkommen på ”GÖRA-DET-SJÄLV”-genomgång från dag 1 postpartum. För att ånga på plats på Holistic Mama ber vi dig vänta tills ditt avslag avtagit.

1:a ångningen är med obligatorisk screening. 60 min. (Räkna med 75 minuter.)

1200kr.

Screening är obligatorisk för att börja och kunna ånga säkert och trygg.
--------------
Ånga igen (30 min) inklusive individuellt anpassad örtblandning och tee.

1 g 600 kr, 2 gr 1200 kr

3 gr 1500 kr
5 gr 2300 kr
8 gr 3600 kr
Ånga igen (30 min) inklusive individuellt anpassad örtblandning som vi valt utifrån din första session.

OBS: Första sessionen är inklusive screening och är obligatorisk innan återbesök.

1 g 600 kr

2 gr 1000 kr

3 gr 1500 kr

5 gr 2300 kr

8 gr 3600 kr

Behandlingar

Efter en kort konsultation tillsammans med terapeuten, väljs de eteriska oljorna ut utifrån dina behov och oljornas terapeutiska egenskaper. Du får en mjuk och djupavslappnande taktil aromamassage där oljorna dels kan tas upp av huden samt genom ditt doftsinne - det enda sinnet som verkar direkt på känslocentrat i hjärnan. Oljorna kan både vara rogivande och upplyftande och stödjer din kropp utifrån den egenskap den specifika oljan besitter. De beskrivs ha en djupgående verkan på känslorna och är ett fantastiskt stöd i transformerande perioder i livet.

Aromaterapi kan vara välgörande för dig med oro, stress och med andra kroppsliga och emotionella bekymmer. Denna behandling funkar utmärkt för dig som gravid då det finns specifika oljor och tekniker anpassade efter graviditet.

Vi använder enbart rena oljor av högsta kvalité från Young Living. Efter behandlingen får du med dig en lyxig och balanserande kroppsolja hem, helt utifrån din kropps behov. Vi rekommenderar att du kommer minst 2 gånger i följd med högst 12 dagar emellan - för att få en så djupgående och hållbar verkan som möjligt.

Första besöker inkluderar ett kort hälsosamtal, alla eteriska oljor som används under behandlingen, specialanpassad kroppsolja att ta med hem, frukt & te efter behandlingen.

Välkommen att upptäcka örternas och blommornas otroligt balanserande verkan!
Efter en kort konsultation tillsammans med terapeuten, väljs de eteriska oljorna ut utifrån dina behov och oljornas terapeutiska egenskaper. Du får en mjuk och djupavslappnande taktil aromamassage där oljorna dels kan tas upp av huden samt genom ditt doftsinne - det enda sinnet som verkar direkt på känslocentrat i hjärnan. Oljorna kan både vara rogivande och upplyftande och stödjer din kropp utifrån den egenskap den specifika oljan besitter. De beskrivs ha en djupgående verkan på känslorna och är ett fantastiskt stöd i transformerande perioder i livet.

Aromaterapi kan vara välgörande för dig med oro, stress och med andra kroppsliga och emotionella bekymmer. Denna behandling funkar utmärkt för dig som gravid då det finns specifika oljor och tekniker anpassade efter graviditet.

Vi använder enbart rena oljor av högsta kvalité från Young Living. Efter behandlingen får du med dig en lyxig och balanserande kroppsolja hem, helt utifrån din kropps behov. Vi rekommenderar att du kommer minst 2 gånger i följd med högst 12 dagar emellan - för att få en så djupgående och hållbar verkan som möjligt.

Återbesöker inkluderar eteriska oljor och ett kort uppföljningssamtal.

Välkommen att upptäcka örternas och blommornas otroligt balanserande verkan!
Fertilitetsmassagen är en blandning av olika massagetekniker som hjälper till att öka cirkulationen till de reproduktiva organen; livmoder och äggstockarna, och stödja i läkningen av ärrvävnad och adhesioner. I kombination med en hälsosam livsstil och balanserad diet kan denna massage vara välgörande för dig som försöker bli gravid.

Innan sessionen börjar ger Debbie utrymme för dig att utrycka vilka behov du har just idag.

Pris: 750 kr för 60 min

Sessionen är på engelska men Debbie förstår även en del svenska.

OM DEBBIE:
Debbie kommer ursprungligen från USA och är utbildad i Klinisk Massage & Neuromuskulär Terapi. Hon har över 10 års erfarenhet som massageterapeut och erbjuder kvalitativ massage som hjälper kroppen att återställa sig till sitt naturliga, smärtfria tillstånd.
Att få massage under graviditeten kan vara välgörande under alla de 9 månader du bär på ditt barn.

Massagen kan lätta på många av de vanliga graviditetsrelaterade besvären som ryggont, huvudvärk, svullna eller trötta fötter och ben. Gravidmassagen hjälper till att lugna spända muskler, öka rörelseomfånget men framförallt ge dig en lugn och skön stund då du bara får ta emot. Vi använder enbart ekologiska massageoljor av hög kvalité.

Innan sessionen börjar ger Debbie alltid utrymme för en genomgång av vilka besvär just du har, och vad du behöver just idag.

Du är välkommen när som helst under din graviditet, men om du har en riskgraviditet ber vi dig att först rådgöra med din barnmorska eller läkare.

Pris: 750 kr för 60 min

Sessionen är på engelska men Debbie förstår även en del svenska.

OM DEBBIE:
Debbie kommer ursprungligen från USA och är utbildad i Klinisk Massage & Neuromuskulär Terapi. Hon har över 10 års erfarenhet som massageterapeut och erbjuder kvalitativ massage som hjälper kroppen att återställa sig till sitt naturliga, smärtfria tillstånd.

Postnatal massage är en helkroppsmassage speciellt anpassad för kvinnor efter förlossning. Det är en avslappningsmassage med lätt till medelhårt tryck, och är ett underbart sätt för den nyblivna mamman att få ta emot en stund avslappning och samtidigt hjälpa kroppen i läkningsprocessen. 

Fördelar med postnatal massage:
- Hjälper spända muskler att slappna av, minska ömhet i kroppen efter förlossning (vaginalt eller kejsatfödsel)
- Minskar svullnad och hjälper att föra bort överflödig vätska från kroppen
- Ökad känslan av lugn i kroppen genom frisättning av endorfiner, som även är naturligt smärtlindrande.
- Hjälper kroppens läkningsprocess
- Kan hjälpa att minska känsla av stress

Pris: 750 kr för 60 min

Sessionen är på engelska men Debbie förstår även en del svenska. 

OM DEBBIE:
Debbie kommer ursprungligen från USA och är utbildad i Klinisk Massage & Neuromuskulär Terapi. Hon har över 10 års erfarenhet som massageterapeut och erbjuder kvalitativ massage som hjälper kroppen att återställa sig till sitt naturliga, smärtfria tillstånd. 

Holistisk konsultation

För dig som haft en inledande första session med Sanna Aulén och vill komma på återbesök och utvecklande av din Självläknings-plan eller önskar vägledning i fler metoder, tekniker och övningar för din holistiska hälsa.
För dig som på ett holistiskt sätt göra en grundläggande Holistisk självläkningsplan för att släppa på spänningar, balansera upp eventuella obalanser i din kvinnokropp eller enbart vilja börja leva i synk med ditt underliv och / eller dina hormoner.

Inför vår träff får du svara på frågor över mail för att kunna få en så heltäckande, individuellt anpassad och inkännande session som möjligt.

Vi ses sedan på Holistic Mama där vi, utifrån din situation och dina önskemål börjar med ett samtal. Du får vägledning i tex specialanpassade Yogaövningar, specifika övningar för dig med ett YONi-kristallägg, en stav, individuell ångningsplan med Vaginal- ångning eller/ och Ayurvediska och Tantriska kroppstekniker och hormonbalanserande metoder. Fokuset är att det ska bli en så individuellt anpassad konsultation som möjligt och upplägget kommer bero på dig, dina önskemål och kroppen, vilket tex kan innefatta kostreglering och känslohantering.

1:a sessionen, inklusive förberedelser och sammanställd hälsoplan:

Träff på Holistic Mama (Davidshallsgatan 11) med grundläggande genomgång. Totalt 120 min. Inkluderat är en individuellt anpassad Holistisk självläkningsplan över mail.

Pris för 120 min fysisk träff, förberedande arbete med mailkontakt och allt arbete för sammanställning av individuellt anpassad Holistisk hälsoplan: 1800 kr

Återbesök:
Rekommenderat är minst 2 uppföljande träffar / återbesök á la 120 min. på Holistic Mama, för att få en så effektfull, heltäckande process och ett så bra upplägg som möjligt. Mellan sessionerna jobbar jag som terapeut med utvecklandet av din plan.
Pris 1 återbesök 120 minuter: 1600 kr.

Minimum krävs 2 uppföljande Telefonsamtal där vi tillsammans går igenom hur det gått för dig och någon eventuell mindre justering. Pris för 2 samtal á 30 - 40 min: 1000 kr.

För eventuella frågor maila Sanna på sanna@eyeseei.com (normalt får ni svar inom 1-4 dagar).
Finns det något specifikt i ditt liv som du vill förbättra? Vill du lägga om till en mer hälsosam kost? Problemmage, oro, PMS, PMSD eller sömnsvårigheter? Känslomässiga svårigheter? Önskar du mer energi?

Jag möter kvinnor med olika bekymmer och önskemål, ofta relaterat till kost, underliv eller mag-tarm besvär. Ibland möter jag också de som redan är medvetna om hur de bör äta och vill leva för att må bra, men som gärna behöver någon att bolla frågor och funderingar med. Jag möter dig i den situation du befinner dig i! Jag arbetar med kostreglering, tillskott och örter tillsammans med Yogaövningar och holistiska vardagsknep. Du blir även erbjuden redskap för känslohantering och eventuella livssituationer som tynger. Vi samtalar och lägger upp en plan på hur vi kan optimera just ditt välmående!

För att kunna göra en hållbar förändring i din hälsa och få en så holistisk plan som möjligt behöver jag träffa dig minst 3 gånger, där vi vid första tillfället ses personligen på Holistic Mama och de övriga 2 gångerna kan du välja att ses fysiskt á la 120 min eller lite kortare över telefon á la 30 min. Jag jobbar fram en plan utifrån dig och tillsammans lägger vi suggestivt till flera steg för att du ska må så bra som möjligt och utvecklas i det långa loppet. Det är en fortlöpande process där du får ett specialanpassat utrensande kostprogram med din individuella kroppskonstitution och livsstil i åtanken. Vill du sedan fortsätta optimera din hälsa tillsammans så bokar vi in fler träffar.

1:a tillfället på Davidshallsgatan 11, inklusive hälsoplan:
Pris: 1800 kr ca 120 min plus omfattande hälsoplan.

2:a & 3:e tillfället (bokas med Sanna efter första tillfället):
Videosamtal med vidare uppföljning och vägledning där vi går igenom din hälsoplan. Mellan sessionerna jobbar jag som terapeut ständigt med utvecklandet av din plan. Pris: 1000 kr för 2 samtal á 30-40 min.

Utförligare beskrivning av denna konsultation hittar du på vår hemsida!

Yoga

För dig som vill ha privat vägledning i YONiYOGA och möjlighet till privata frågor, vägledning och samtal. Rekommenderat är minst 2 träffar.

Du får sekvenser och övningar att ta med hem anpassat utifrån din kropp och dina önskemål.

Förberedande frågor skickas över mail så specificera gärna dina önskemål när du bokar.

Holistic Mama

Vi erbjuder yoga, kurser, workshops och behandlingar med fokus på dig som gravid, mama eller kvinna - med stor kärlek för den kvinnliga kroppens naturliga krafter och visdom. Vi möts i mindre grupper med stort utrymme för personlig vägledning, och tillsammans skapar vi ett tryggt rum där alla tankar och känslor får plats. Det finns även möjlighet för individuella sessioner och samtal. I vår lilla butik hittar du handplockade ekologiska produkter och böcker, särskilt utvalda för dig.

För dig som gravid vill vi skapa ett space där du får möjlighet att bli omhändertagen och får njuta av din graviditet. Genom yogan får du möjlighet till en fördjupad kontakt till dig själv och ditt barn, och öka tilliten till din kropp.

För dig som nybliven mamma - oavsett om det är första, andra eller femte barnet - vill vi ge ett space att utforska alla aspekter av föräldraskapet kan innebära, lära känna din ’nya’ kropp och fylla på med ny kraft och inspiration.

För dig som kvinna vill vi ge möjlighet för dig att läkas, utvecklas och utforska dig själv och din fulla potential.

Tillsammans skapar vi ett community av Holistic Mamas - en plats där vi kan dela med oss av våra erfarenheter, tankar och tips och känna gemenskap med andra som är på samma resa genom livet.

Varmt välkommen!

Visa kontaktinformation
Webbsida
Adress
Davidshallsgatan 11
21145 Malmö
Öppna i Google Maps 🗗