Vad motiverar dig? Hur angeläget är det för dig att ändra dina kost- och livsstilsvanor? Hur ser du på dina möjligheter att lyckas med det? Hur intresserad är du att börja din livsstilsförändring nu?
Många frågor men inte helt enkelt att på egen hand hitta sina svar.
Vi behöver ofta hjälp, vägledning och coaching för att förändra vanor och ovanor som vi har haft under en längre tid. Motivation är en viktig faktor i förändringsarbetet och svaret är tydligt för mig på frågan – VARFÖR? Jag finns med dig som coach genom din livsstilsförändring. Det kan ibland räcka med ett kort fråga per sms för att komma upp på banan igen.
