Vad vill du boka?

Aktuellt: 

InMyHouse MASSAGE

NYHET! Koppningsmassage!

Massage på Kustlandsvägen 11. Välkommen att boka. Läs mer om massagen på: http://www.ptcam.se/lesson/massage

InMyHouse YOGA 

Högt tryck på yogan, superkul! Jag har öppnat upp för fler platser så att fler får vara med och vi få knöka ihop oss lite mer :-)




Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Presentkort

InMyHouse YOGA

- Bygg riktig styrka där DU behöver
- Starta på din nivå
- Balans, rörlighet, styrka och andning

Passar för:
- Dig som yogat ett tag och vill klara nya utmaningar
- Dig som vill börja med yoga
- Utmärkt komplement till annan träning , t.ex. konditionsträning

InMyHouse MASSAGE

Koppningsmassage är en kombination av svensk klassisk massage och 5000-årig koppningsteknik. Med hjälp av gummikoppor skapas ett vakuum som suger upp huden. Koppan glider med hjälp av olja över huden och drar samtidigt upp huden vilket främjar cirkulationen av blod, lymfa och vävnadsvätskor. Den ökade blodcirkulationen bidrar även till att transportera bort slaggprodukter i bindväven.

Det är en djupgående metod som, i kombination med klassisk massage ger en form av bindvävsmassage. 10 minuters koppning motsvarar ca 30 minuters massage

Metoden kan användas på hela kroppen, med undantag för ev. områden med åderbråck, på gravida eller på personer som äter blodförtunnande medel
Denna helkroppsmassage är ett mellanting mellan klassisk massage och spamassage. Vi går igenom hela kroppen men utan de djupaste greppen från den klassiska massagen. Stannar och tar hand om spända områden eller triggerpunkter vid behov.

Jag använder en liten mängd eterisk olja i massageoljan som kan ha antingen avslappnande, uppiggande eller värmande effekt utifrån dina önskemål.
Denna helkroppsmassage är ett mellanting mellan klassisk massage och spamassage. Vi går igenom hela kroppen men utan de djupaste greppen från den klassiska massagen. Stannar och tar hand om spända områden eller triggerpunkter vid behov.

Jag använder en liten mängd eterisk olja i massageoljan som kan ha antingen avslappnande, uppiggande eller värmande effekt utifrån dina önskemål.
Energimassagen, även kallad Japansk Massage eller stolmassage är en massageform där du masseras genom kläderna med en speciell tryckteknik som behandlar akupunktur-/meridiansystemet (ett energisystem i kroppen).

Med energimassage kan man förebygga problem med bland annat värk i nacke, rygg, axlar, armar, händer och huvud. Under energimassagen sitter du påklädd och avslappnad i en speciell energimassagestol. Behandlingen tar ca 25 minuter.

Energimassage sätter fart på kroppens energiflöden – Blodcirkulationen stimuleras – Genomblödning i musklerna ökar – Lindrar stress och lösgör spänningar – Man känner sig både pigg och avslappnad – EN STUNDS EFFEKTIV AVKOPPLING.
Den klassiska massagen är djupgående och läkande. Detta minskar spänningar och värk i muskler och leder samt även svullnader orsakade av dålig lymfcirkulation. Regelbunden massage motverkar trötthet och smärta i axlar, rygg och nacke. Massagen mjukar upp spända muskler och får din blodgenomströmning att öka vilket också ökar din prestationsförmåga. Massagen verkar också avslappnande och har en lugnande effekt på nervsystemet.

Första gången får du får fylla i en hälsodeklaration som vi går igenom tillsammans och berätta om du har några särskilda problemområden som du vill att jag ägnar extra tid åt. Viktigt också att vi kan föra en dialog om och återkoppling om behandlingen.
Den klassiska massagen är djupgående och läkande. Detta minskar spänningar och värk i muskler och leder samt även svullnader orsakade av dålig lymfcirkulation. Regelbunden massage motverkar trötthet och smärta i axlar, rygg och nacke. Massagen mjukar upp spända muskler och får din blodgenomströmning att öka vilket också ökar din prestationsförmåga. Massagen verkar också avslappnande och har en lugnande effekt på nervsystemet.

Första gången får du får fylla i en hälsodeklaration som vi går igenom tillsammans och berätta om du har några särskilda problemområden som du vill att jag ägnar extra tid åt. Viktigt också att vi kan föra en dialog om och återkoppling om behandlingen.
Den klassiska massagen är djupgående och läkande. Detta minskar spänningar och värk i muskler och leder samt även svullnader orsakade av dålig lymfcirkulation. Regelbunden massage motverkar trötthet och smärta i axlar, rygg och nacke. Massagen mjukar upp spända muskler och får din blodgenomströmning att öka vilket också ökar din prestationsförmåga. Massagen verkar också avslappnande och har en lugnande effekt på nervsystemet.

Första gången får du får fylla i en hälsodeklaration som vi går igenom tillsammans och berätta om du har några särskilda problemområden som du vill att jag ägnar extra tid åt. Viktigt också att vi kan föra en dialog om och återkoppling om behandlingen.
Den klassiska massagen är djupgående och läkande. Detta minskar spänningar och värk i muskler och leder samt även svullnader orsakade av dålig lymfcirkulation. Regelbunden massage motverkar trötthet och smärta i axlar, rygg och nacke. Massagen mjukar upp spända muskler och får din blodgenomströmning att öka vilket också ökar din prestationsförmåga. Massagen verkar också avslappnande och har en lugnande effekt på nervsystemet.

Första gången får du får fylla i en hälsodeklaration som vi går igenom tillsammans och berätta om du har några särskilda problemområden som du vill att jag ägnar extra tid åt. Viktigt också att vi kan föra en dialog om och återkoppling om behandlingen.
Den klassiska massagen är djupgående och läkande. Detta minskar spänningar och värk i muskler och leder samt även svullnader orsakade av dålig lymfcirkulation. Regelbunden massage motverkar trötthet och smärta i axlar, rygg och nacke. Massagen mjukar upp spända muskler och får din blodgenomströmning att öka vilket också ökar din prestationsförmåga. Massagen verkar också avslappnande och har en lugnande effekt på nervsystemet.

Första gången får du får fylla i en hälsodeklaration som vi går igenom tillsammans och berätta om du har några särskilda problemområden som du vill att jag ägnar extra tid åt. Viktigt också att vi kan föra en dialog om och återkoppling om behandlingen.

InMyHouse YOGA, MASSAGE, PT

InMyHouse & PTCAMilla erbjuder tjänster inom Personlig Träning, massage, kurser och gruppträning.

Sedan 1 oktober 2017 driver jag yogastudio i mitt hus. Yogaklasser samt seniorklasser dagtid erbjuds varierade tider.

Från augusti 2018 öppnar även massagestudio på Kustlandsvägen 11. Svensk klassisk massage, energimassage och senare även triggerpunktsbehandling, skadeterapi, Hot Stone mm

OBS! Vi har katter i huset så är du väldigt allergisk måste jag avråda dig att träna/ta massage hos mig.

Utbildad och licensierad Personlig Tränare via https://www.intensivept.se/ (maj 2016), Zumba® instruktör (april 2011), samt Yogainstruktör (januari 2017). Diplomerad Massör i Svensk klassisk massage och Energimassage. Pågående utbildning till medicinsk massageterapeut, (färdig februari 2019)

Mångårig erfarenhet som gruppträningsinstruktör i flertal klasser och ett genuint intresse för hälsa och träning. Tror på att individanpassa och personlighetsanpassa träning för att nå fram och gå fram.

Vill du kolla vad jag kan göra för dig? Gratis konsultation på telefon, bokas via kalendern. Eller kontakta mig via kontaktformulär, mail eller telefon.

Telefon +46703684936
Webbsida
E-post
Öppettider Varierande tider och dagar.
Aktuella bokningsbara tjänster, kurser och klasser hittar du i bokningskalendern.
Adress
Kustlandsvägen 11
915 98 Bygdeå
Umeå
Öppna i Google Maps 🗗