Vad vill du boka?

Aktuellt: 

InMyHouse YOGA studio

Schema för januari & februari 2018 är bokningsbara. Nu kör vi!

Presentkort

Värdekort

InMyHouse YOGA, Klippkort 10 ggr, senior
Camilla Åström, 400,00 kr, värde 600,00 kr Mer info
Yoga 45 min och/eller Zumba® 45 min
InMyHouseYOGA, Klippkort 5 ggr
Camilla Åström, 300,00 kr, värde 400,00 kr Mer info
Yoga 75 min klasser
InMyHouse YOGA, Klippkort 10 ggr
Camilla Åström, 600,00 kr, värde 800,00 kr Mer info
Grundpris Yoga 75 min
...fler kort
Visa alla kort hos PTCAMilla & InMyHouse YOGA

Idag

18:30
75 min
POWER, FLOW, YIN - MED EXTRA POWER & PULSE

Välkommen till min lilla studio för personlig, krusidullfri yoga med mycket kärlek.

POWER YOGA
ÖKA DIN KRAFT OCH FOKUS

FLOW YOGA
RÖRELSE OCH FLÖDE SOM MINSKAR STRESS

YIN YOGA
PASSIV, STILLA & LUGN

Måndag 5 februari

18:30
75 min
POWER, FLOW, YIN - MED EXTRA POWER & PULSE

Välkommen till min lilla studio för personlig, krusidullfri yoga med mycket kärlek.

POWER YOGA
ÖKA DIN KRAFT OCH FOKUS

FLOW YOGA
RÖRELSE OCH FLÖDE SOM MINSKAR STRESS

YIN YOGA
PASSIV, STILLA & LUGN

Onsdag 7 februari

09:30
45 min
Zumba Fitness® är dansbaserad gruppträning till huvudsakligen latinamerikansk musik. Träningen som involverar både dans- och fitnessövningar är populär med cirka 14 miljoner utövare i över 150 länder.

Stommen i en klass är fyra grundrytmer salsa, merengue, cumbia och reggaeton. Enkla grundsteg i varje rytm kombineras till en danskoreografi med balans och styrka som är lätt att följa. Snabba rytmer varvas med lugnare för att erhålla en typ av konditions- och intervallträning.

Betalas på plats med kort, kontant eller Swish eller vid bokning via Klarna.
10:15
45 min
Yoga utan krusiduller specifikt för senioren & det din kropp behöver för att fungera bra. Varje klass anpassas efter er deltagare.

Lördag 10 februari

08:00
120 min
Gillar du yoga och en god helgfrukost så är detta nåt för dig!

Vi startar morgonen med Chai-te, mjukar sedan upp kroppen efter en arbetsvecka med en längre Yin yoga sekvens. Därefter är det dags att väcka muskler och sinne i ett Vinyasa Flow som inbjuder till öppenhet och aktivitet för resten av helgen.
Frukosten serveras och intas gemensamt efter klassen.
För er som tränar till exempel löpning och cykling är rörlighet och mobilitet en viktig pusselbit.

Välkommen på denna mini-workshop speciellt inriktat för löpare och cyklister som också passar skidåkare, fotbollsspelare eller vem som helst.

9:00 Vi startar med en kort introduktion och föreläsning om varför och hur yoga kan hjälpa dig att bli en bättre löpare/cyklist samt förebygga vanliga skador.

9:20, ca Därefter tränar vi en stärkande och en mjukgörande sekvens, cirka 70 min.

10:30 Avslut och frågor, här är du möjlighet få personlig rådgivning. Du får också med dig material och länkar för att fortsätta yoga hemma.

160 kr / två klipp

Söndag 11 februari

19:45
75 min
POWER, FLOW, YIN

Välkommen till min lilla studio för personlig, krusidullfri yoga med mycket kärlek.

POWER YOGA
ÖKA DIN KRAFT OCH FOKUS

FLOW YOGA
RÖRELSE OCH FLÖDE SOM MINSKAR STRESS


YIN YOGA
PASSIV, STILLA & LUGN

Onsdag 14 februari

18:30
90 min
På Alla hjärtans dag passar vi på att ge oss tid till djup stretch och avslappning. På köpet får vi mjuka upp fascia, bindväv, ligament och muskler.

Onsdag 21 februari

09:30
45 min
Zumba Fitness® är dansbaserad gruppträning till huvudsakligen latinamerikansk musik. Träningen som involverar både dans- och fitnessövningar är populär med cirka 14 miljoner utövare i över 150 länder.

Stommen i en klass är fyra grundrytmer salsa, merengue, cumbia och reggaeton. Enkla grundsteg i varje rytm kombineras till en danskoreografi med balans och styrka som är lätt att följa. Snabba rytmer varvas med lugnare för att erhålla en typ av konditions- och intervallträning.

Betalas på plats med kort, kontant eller Swish eller vid bokning via Klarna.
10:15
45 min
Yoga utan krusiduller specifikt för senioren & det din kropp behöver för att fungera bra. Varje klass anpassas efter er deltagare.
18:30
75 min
POWER, FLOW, YIN - MED EXTRA POWER & PULSE

Välkommen till min lilla studio för personlig, krusidullfri yoga med mycket kärlek.

POWER YOGA
ÖKA DIN KRAFT OCH FOKUS

FLOW YOGA
RÖRELSE OCH FLÖDE SOM MINSKAR STRESS

YIN YOGA
PASSIV, STILLA & LUGN

Söndag 25 februari

19:45
75 min
POWER, FLOW, YIN

Välkommen till min lilla studio för personlig, krusidullfri yoga med mycket kärlek.

POWER YOGA
ÖKA DIN KRAFT OCH FOKUS

FLOW YOGA
RÖRELSE OCH FLÖDE SOM MINSKAR STRESS


YIN YOGA
PASSIV, STILLA & LUGN

Måndag 26 februari

18:30
75 min
POWER, FLOW, YIN - MED EXTRA POWER & PULSE

Välkommen till min lilla studio för personlig, krusidullfri yoga med mycket kärlek.

POWER YOGA
ÖKA DIN KRAFT OCH FOKUS

FLOW YOGA
RÖRELSE OCH FLÖDE SOM MINSKAR STRESS

YIN YOGA
PASSIV, STILLA & LUGN

Onsdag 28 februari

18:30
75 min
POWER, FLOW, YIN

Välkommen till min lilla studio för personlig, krusidullfri yoga med mycket kärlek.

POWER YOGA
ÖKA DIN KRAFT OCH FOKUS

FLOW YOGA
RÖRELSE OCH FLÖDE SOM MINSKAR STRESS


YIN YOGA
PASSIV, STILLA & LUGN

Torsdag 1 mars

09:30
45 min
Zumba Fitness® är dansbaserad gruppträning till huvudsakligen latinamerikansk musik. Träningen som involverar både dans- och fitnessövningar är populär med cirka 14 miljoner utövare i över 150 länder.

Stommen i en klass är fyra grundrytmer salsa, merengue, cumbia och reggaeton. Enkla grundsteg i varje rytm kombineras till en danskoreografi med balans och styrka som är lätt att följa. Snabba rytmer varvas med lugnare för att erhålla en typ av konditions- och intervallträning.

Betalas på plats med kort, kontant eller Swish eller vid bokning via Klarna.
10:15
45 min
Yoga utan krusiduller specifikt för senioren & det din kropp behöver för att fungera bra. Varje klass anpassas efter er deltagare.

PTCAMilla & InMyHouse YOGA

PTCAMilla & InMyHouse YOGA erbjuder tjänster inom Personlig Träning, kurser och gruppträning.

Sedan 1 oktober 2017 driver jag yogastudio i mitt hus. Yogaklasser samt seniorklasser dagtid erbjuds då varierade tider. OBS! Vi har katter i huset så är du väldigt allergisk måste jag avråda dig att träna hos mig.

Utbildad och licensierad Personlig Tränare via https://www.intensivept.se/ (maj 2016), Zumba® instruktör (april 2011), samt Yogainstruktör (januari 2017).

Mångårig erfarenhet som gruppträningsinstruktör i flertal klasser och ett genuint intresse för hälsa och träning. Tror på att individanpassa och personlighetsanpassa träning för att nå fram och gå fram.

Vill du kolla vad jag kan göra för dig? Gratis konsultation på telefon, bokas via kalendern. Eller kontakta mig via kontaktformulär, mail eller telefon.

Telefon +46703684936
Webbsida
E-post
Öppettider Varierande tider och dagar.
Aktuella bokningsbara tjänster, kurser och klasser hittar du i bokningskalendern.
Adress
Kustlandsvägen 11
915 98 Bygdeå
Umeå