Hälsa med Sara - Kostrådgivning & Livsstilsrådgivning

Ett rådgivande samtal för dig som tränar och vill få en strukturerad genomgång av hur kost, träningsbelastning och återhämtning påverkar din utveckling. Du får en prioriterad och konkret uppstartsplan med justeringar i energiintag, måltidsstruktur och återhämtning – anpassad efter din träning och dina mål. För dig som därefter vill arbeta vidare mer fördjupat finns 6-veckorsprogrammet UPGRADE som nästa steg. 📍Samtalet hålls på plats i Team Beach gyms lokaler, Storgatan 33, Sundsvall

UPGRADE är ett individuellt 6-veckorsprogram för dig som tränar och vill få bättre effekt av din träning genom rätt kost och återhämtning. Programmet är anpassat efter din träningsbelastning och livssituation och innehåller kartläggning, individanpassad handlingsplan och löpande uppföljning. På hemsidan kan du läsa mer om innehåll, upplägg och hur du anmäler dig: https://halsamedsara.se/upgrade Vill du stämma av om UPGRADE är rätt för dig? Boka ett kostnadsfritt informationssamtal här på Bokadirekt. 💻 Samtalet hålls digitalt via zoom. Du ansluter via länken som bifogas med bokningsbekräftelsen.

Ett rådgivande samtal för dig som tränar och vill få en strukturerad genomgång av hur kost, träningsbelastning och återhämtning påverkar din utveckling. Du får en prioriterad och konkret uppstartsplan med justeringar i energiintag, måltidsstruktur och återhämtning – anpassad efter din träning och dina mål. För dig som därefter vill arbeta vidare mer fördjupat finns 6-veckorsprogrammet UPGRADE som nästa steg. 💻 Mötet hålls digitalt via zoom. Du ansluter till samtalet via länken som bifogas i bokningsbekräftelsen.