1. Hem
  2. Yoga Sundsvall

Loulion - Your Voyage Within

Erstagatan 2, 852 35 Sundsvall
Inga omdömen

Alla tjänster

Boka samtal

3

Inledande samtal - Digitalt

45 min
Ett första samtal som sker digitalt. Du får berätta mer om dig och jag kan berätta hur jag kan hjälpa dig.

Samtalsterapi KBT - Digitalt

60 min
Passa på att testa KBT! Billigare pris under en begränsad period. Individuell samtalsterapi där vi tillsammans jobbar med verktyg för att förstå och förändra tankar, känslor och beteenden. Samtalet sker digitalt.
Pris450 kr

Samtalsterapi KBT - På plats i Sundsvall

60 min
Passa på att testa KBT! Billigare pris under en begränsad period. Individuell samtalsterapi där vi tillsammans jobbar med verktyg för att förstå och förändra tankar, känslor och beteenden. Meddela gärna om du vill testa på Yin Yoga eller Reiki under samtalstiden. Samtalet sker på plats i Sundsvall.
Pris550 kr

Avslappning

1

Reiki

45 min
En stund av avkoppling i form av handpåläggning som är avstressande för kropp och själ.
Pris350 kr

Personal

Omdömen

Inte tillräckligt med recensioner än

Om företaget
Varmt välkommen till Loulion. Hos mig, Victoria, får du stöd på vägen mot ett mer hållbart och balanserat mående. Du väljer själv om du föredrar samtal digitalt eller på plats i Sundsvall. Genom Kognitiv beteendeterapi (KBT) utforskar vi tillsammans vilka verktyg och arbetssätt som passar dig. Oavsett om du vill bearbeta tidigare upplevelser eller skapa nya, positiva förändringar i ditt liv finns jag här för att möta dig där du är. Om du är nyfiken på Reiki eller Yin Yoga så finns det möjlighet att antingen boka Reiki enskilt eller att boka Reiki eller Yin Yoga i samband med ditt samtal. Välkommen att påbörja din inre resa. Varma hälsningar, Victoria

instagramInstagram@loulion_

Du vill göra förändringar i ditt liv, men du kanske samtidigt är rädd för att förändras? Det är alltid läskigt med förändringar, men det är också nödvändigt för oss för att kunna komma framåt, dit vi vill nå. Närmare den vi vill vara. Det behöver inte vara stora förändringar. Det kan räcka med att sluta göra något litet - som är tidskrävande för dig, men som alltid har underlättat för alla andra. Du kanske alltid köper med dig fika när du ska någonstans? Eller bakar eller lagar mat varje gång någon dyker upp hos dig? Eller alltid kommer först till alla middagar för att vara den som ställer upp och hjälper till? Du kanske bara inte orkar hålla på så längre? Du kanske säger ”jag hade inte möjlighet nu”. Sen fasas det ut. Successivt. Till en början kanske det uppfattas som jobbigt av andra, men sen kommer de vänja sig vid den nya vardagen de också. Det är lite samma sak med större förändringar. Även om det kan ta lite längre tid innan alla vänjer sig (innan du vänjer dig). Folk vänjer sig på ett eller annat sätt även vid större förändringar (oavsett om de gillar förändringen eller inte). Många upplever att det är jobbigt att förändras för att ”vad ska andra tycka” om jag säger nej eller börjar göra på ett annat sätt? Det kluriga är att försöka acceptera att du bara kan ta ansvar för dig. Alla andra vuxna får ta ansvar för sina liv. Om andra tycker att det är besvärligt att du förändras eller inte ställer upp lika mycket längre eller inte alltid säger ja så fort du blir tillfrågad osv. Så är det deras problem, inte ditt 🫶 Gör din grej. Gör det du behöver. Jag finns här om du vill ha stöd 💜 #loulionyourvoyagewithin #ikbt
Hur mår du idag? Be om hjälp om det känns svårt just nu. Be om hjälp om det är svårt att hantera dina tankar och känslor på egen hand. Och glöm inte bort att du är viktig. Glöm inte bort att du är värdefull. Glöm inte bort att du behövs 🫶 #loulionyourvoyagewithin #kbt #ikbt #mobbning #suicidprevention
Alla är inte för alla 🌸 och det är ju faktiskt tur, för vi kan inte passa för alla. Oavsett vad det gäller (relationer, terapeuter osv) Vi kommer inte att klicka med alla människor (och det är okej) 🫶 Vi får acceptera att vissa inte kommer att gilla oss, det vi gör eller våra åsikter 🙃 För andra gör ju det (och kommer att göra det) och det är de personerna som vi får lägga fokus på 🌸 #loulionyourvoyagewithin #kbt #ikbt
Det kanske låter hårt 🌸 Men för att något ska kunna förändras så behöver du ta första steget att förändra det. Vad skulle du önska såg annorlunda ut i ditt liv? Är det något som du skulle vilja förändra? Det kanske handlar att ta steget att be någon om hjälp, att söka stöd, att byta jobb, att testa en ny hobby, att tänka annorlunda eller om att våga tro på dig själv och på din förmåga 🫶 Du kan visserligen inte göra allt på en gång. Och förändring tar tid. Men förändring måste också börja någonstans. Du vet att du klarar mer än du tror. Tänk bara på allt du har åstadkommit hittills. Din förändring börjar med dig. 🫶 #loulionyourvoyagewithin #kbt
Vissa minnen sitter inte bara i huvudet. De sitter även i kroppen. Från studerande blickar. Från skratten. Från tystnaden. Det handlar inte bara om det som hände där och då utan om hur du lärde dig att se på dig själv successivt och långt efteråt. Men det kan bli bättre. Du kan må bättre. #loulionyourvoyagewithin #kbt #mobbning
Du duger precis som du är. Du kanske känner att du behöver vara mer, prestera mer, vara perfekt. Du kanske tänker att om jag bara gör så, säger så.. Om jag bara gör som alla andra vill. Om jag bara är alla andra till lags. DÅ kommer jag vara bra nog. Men du är bra nog. Det är tufft att känna en press att behöva prestera hela tiden och att anpassa sig efter vad alla andra tycker. Du måste leva som du vill. Som ditt hjärta vill. För du är bra som du är. Just nu. Just idag. Varje dag.
Känner du dig ensam? Det är du inte ensam om att göra. Ibland kan det vara skönt att få prata med någon, så du slipper sitta ensam med dina tankar 🌸 Ta stöd i dina nära och kära eller välj någon utanför ditt nätverk för att bolla dina tankar 🫶 #loulionyourvoyagewithin #kbt #brottsoffer

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    09:00 - 18:00
  • Tisdag
    09:00 - 18:00
  • Onsdag
    09:00 - 18:00
  • Torsdag
    09:00 - 18:00
  • Fredag
    09:00 - 18:00
  • Lördag
    Stängt
  • Söndag
    Stängt

    • Info om öppettider

    Hör av dig om du inte hittar en tid som passar dig, så hittar vi en lösning.

Kontakt

  • +467023737XX

Adress