Boka Retreat i djup avslappning och tystnad 3 tim onsdag 19 april - LENA SPATAGET, Sollentuna Edsberg - Bokadirekt
Varmt välkommen på en tre timmars retreat där vi pausar yttervärlden för att dyka in i vårt inre universum och utforska vad som där pågår.
Genom andningsövningar, meditation, sittande och gående samt genom mjuka yogarörelser guidas du runt i ditt inre.
Efter en kortare paus landar vi ned på våra mattor och förs mjukt in i en kropps-scanning.
Allt sker i tystnad.
Har du aldrig provat på tyst retreats är detta en fin introduktion. Inga förkunskaper behövs.
När: Onsdag 19 april kl. 18.00 - 21.00
Var: Lena Spataget, Djupdalsvägen 10 i Sollentuna
Max antal deltagare är 10 stycken
(Minst 6 deltagare för att genomföra retreaten)
Pris : 650 kronor
Carina & Lena