Boka Mediyoga - Enskild lektion (medicinsk yoga) 60 min , 580,00 kr

Mediyoga är en mjuk, terapeutisk yogaform som kan utövas av alla, oavsett tidigare erfarenhet.

Många lider av ryggproblem, spända nackar/axlar p.g.a. att vi sitter för mycket på dagarna, eller å andra sidan står för mycket, och alldeles för många stressar hela dagarna, vilket resulterar i spänningar, blockeringar, dålig sömn och värk i våra kroppar.

Mediyoga passar både dig som aldrig yogat förut och kanske känner dig väldigt stel eller har ont, och dig som är van och har yogat mycket och vill behålla din smidighet och få effekterna av övningar som stärker rygg, nacke och balanserar sinnet och hjälper oss att komma ned i varv och stressa av. Andningen går som en röd tråd genom yogapassen.
Avslappning och en avslutande meditation ingår också i alla Mediyogapass.

Flera vetenskapliga studier och forskningsresultat är gjorda på våra större sjukhus, som visar att yoga ger mätbara positiva effekter på olika symptom som: stress, blodtryck, astma, reumatism, värk m.fl. Även som rehab vid utbrändhet.
Mer info om Mediyoga finns på Nya banors hemsida.

evas.jpg

Vecka 5

mån
27
jan
tis
28
jan
ons
29
jan
tor
30
jan
fre
31
jan
lör
1
feb
sön
2
feb
Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider 07:30 07:45 08:00 08:15 08:30 08:45 09:00 09:15 Inga lediga tider Inga lediga tider

januari 2020

måntisonstorfrelörsön
v1303112345
v26789101112
v313141516171819
v420212223242526
v5272829303112
Medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund

Nya Banor - Massage, Yoga och Friskvård

Nya Banor drivs av Eva Svinghammar.
Behandlingar som erbjuds är: Klassisk massage, massageterapi (probleminriktade behandlingar),
Taktil massage, Regndroppsmassage, Bioenergiterapi.
Mediyogaterapi och lektioner, Core Strength Vinyasa-yoga klasser och PT-lektioner, Stresshantering,
Andningscoaching, kurser och föreläsningar.

Friskvård och hälsa handlar för mig om att ta hand om sig själv så att man minskar risken för att bli sjuk.

Både kroppsligt; hur vi rör oss, andas, och mentalt: vilket fokus vi har med våra tankar vilka ord vi använder.
Vad och hur vi äter.
Allt påverkar.
Kropp och själ hänger ihop.

Och OM man blir sjuk, att med så naturliga medel som möjligt återfå sin hälsa.

Vår hälsa är något vi själva måste ta ansvar för, det ansvaret kan vi inte överlåta på någon annan.

Däremot kan vi behöva hjälp på vägen!

Namnet Nya Banor handlar om att tänka och leva i Nya banor.

Visa kontaktinformation
Webbsida
Öppettider Må- fre tidiga morgnar och eftermiddagar/kvällar.
Adress
Lilla Björnvägen 4
141 44 Huddinge
Öppna i Google Maps 🗗