Hälsoplaneten, Eva Stoltz - Örebro/Holimed

Välkommen till en kurs i kundaliniyoga! Välj mellan: Tis 17.45-19.05 eller Sön 18.30-19.50 Du kan välja att gå 11 ggr, dvs. de första 11 veckorna av kurserna, eller alla 15 ggr. Pris 11 ggr: 1815 kr Pris 15 ggr: 2250 kr Kursavgiften faktureras, vänligen betala inte genom Boka Dirket. Kundaliniyoga stärker kroppen och stillar sinnet. Det är en yogaform som är effektiv mot stress och stärker din inre kraft. Vi tränar bland annat på att stärka kroppen, förbättra energiflödet, kontrollera andningen, lyssna inåt, stärka intuitionen och vara i nuet. Passen i Kundaliniyoga är varierande och fasta, dvs. varje pass har en specifik instruktion och ett syfte. Övningarna kan enkelt anpassas efter utövarens förmåga. Varje pass innehåller en längre vila där övningarna integreras i kropp och sinne. Du vilar till ljudet av gongar eller till avslappnande musik.

Välkommen till ett pass med meditation och gongbad på Trettondagen! Ge dig en stunds avkoppling på trettondagen! Efter jul- och nyårshelgerna kan det passa bra med en stunds stillhet och närvaro. Vi börjar med en meditation hämtad från kundaliniyogan för att stilla sinnet, därefter slappnar du av till tonerna av ett långt gongbad (ca 45 min). Ett gongbad är en unik ljudupplevelse där du ligger ner och vilar medan gongens vibrationer sköljer över dig. Det är ett tillstånd av djup avslappning där ljudvågorna påverkar kroppen på cellnivå genom att vibrera i samma frekvens som kroppens vatten, vilket är cirka 70%.

Välkommen till ett härligt Mellandagspass! Vi släpper taget om gammalt och sätter kurs för en bra start på 2026. Vi inleder med ett balanserande yogapass (kundaliniyoga), gör en övning och meditation för att släppa taget om gamla negativa känslor som håller oss tillbaka och sätter en intention framåt för 2026. Vi kommer även att vila till gongarnas vibrationer (10-15 min). Ingen förkunskap krävs.