Vad vill du boka?


Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Tjänster

Vi mjukar upp oss för att övergå till stående positioner med fokus på solhälsningar och krigarpositioner. Vi avslutar med några yinpositioner för nedvarvning och avslappning.
För dig som vill gå vidare i yogan med fördjupning i både teori och praktik.
Innehåll:
Yogans filosofi och grunder
Asanas/teori och praktiska övningar
Pranayama/andningsövningar
Bandhas/kroppslås
Yoga och andningsövningar som fokuserar på att minska stressen och att komma ned i varv. Lugn yoga för rörlighet och  mjukhet, andningsövningar för att aktivera vårt parasympatiska nervsystem och låta både kropp och sinne hitta balans, lugn och harmoni.

Helgkurs

En förmiddag med både yangbetonad yoga för styrka, kraft, energi men också yinbetonad yoga för lugn, stillhet, avslappning. Vi tar en paus för fika och litet frukt under förmiddagen.Passar både nybörjare och vana yogautövare. Yogamattor finns.

Yogakällan

Visa kontaktinformation
Webbsida
Adress
Västra Bangatan 33
703 54 Örebro
Örebro
Öppna i Google Maps 🗗