Vad vill du boka?


Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Tjänster

Här kan både du som är van yogautövare och du som vill prova på komma och vara med!
Hathayoga med fokus på styrka, rörlighet och balans. Vi avslutar med nedvarvning i yinpositioner och avslappning.
Här kan både du som är van yogautövare och du som vill prova på komma och vara med. Fokus på rörlighet, mjukhet, avslappning och nedvarvning.
Yinyoga

Helgkurs

Mjuk, skön, avstressande yoga. Efter passet dricker vi glögg, te/kaffe och till det pepparkakor!
Ashtangayoga med både teori och praktik!

Vi gör teknikövningar och går igenom hela första serien.
Vi gör även en del positioner från efterföljande serier
innan vi gör de avslutande positionerna och kommer
ned i avslappning.

Passar dig som gått minst en termin på ashtangayoga.
För dig som vill gå vidare i yogan med fördjupning i både teori och praktik.
Innehåll:
Yogans filosofi och grunder
Asanas/teori och praktiska övningar
Pranayama/andningsövningar
Bandhas/kroppslås
Vi mjukar upp oss för att övergå till stående positioner med fokus på solhälsningar. Vi avslutar med några yinpositioner för nedvarvning och avslappning.
En skön start på helgen!
I yinyoga håller vi yogapositionerna under flera minuter
samtidigt som vi försöker hitta avslappning i både kropp
och sinne. Vi påverkar våra energikanaler i kroppen,
öppnar upp för ett bättre flöde.

Yinyoga skapar mjukhet och rörlighet i kroppen,
får energin att flöda och sinnet att varva ned.
Detta pass lämpar sig bäst för dig som har
provat yinyoga förut.
Yoga och andningsövningar som fokuserar på att minska stressen och att komma ned i varv. Lugn yoga för rörlighet och  mjukhet, andningsövningar för att aktivera vårt parasympatiska nervsystem och låta både kropp och sinne hitta balans, lugn och harmoni.

Yogakällan

Visa kontaktinformation
Webbsida
Adress
Västra Bangatan 33
703 54 Örebro
Örebro
Öppna i Google Maps 🗗