26 feb - 3 marVecka 9

Idag26
Tis27
Ons28
Tor29
Fre1
Lör2
Sön3

Boka Personlig träning 60 min - Onlife - Yoga & Hälsostudio i Kallhäll centrum, Järfälla - Bokadirekt

Mitt expertområde är smärtlindring, rehab, viktnedgång, kom-igång, må-bra träning och även konditionsträning. Jag tycker om att arbeta med helkroppsövningar för att skapa balans, koordination, kroppskontroll, kondition och användbar styrka. Är du personen som behöver hjälp med träning eller smärta, men vill inte gå på gymmet? Då har du hamnat helt rätt! Vi tränar i min lokal eller utomhus efter dina önskemål. Vid första mötet börjar vi alltid inne för att prata om vilket mål du har med träningen. Om det är rehab, prestation, viktnedgång, mammaträning, förebyggande eller bara allmänt må-bra-träning du önskar. Vid efterföljande träffar vill jag att du anger om du vill vara inne eller ute när du bokar. Är vi ute använder vi oss mestadels av naturen och den egna kroppen som redskap. Inne använder vi egna kroppen, gummiband, stepbräda, kettlebells, TRX-band mm.

Visa mer

1 vald tjänst