22 - 28 aprVecka 17
Boka PILATES Tors lunch Kurs/Drop-in - Onlife - Yoga & Hälsostudio i Kallhäll centrum, Järfälla - Bokadirekt
En kurs i Pilates där du på din egen nivå bygger upp din kropps muskelstyrka på ett skonsamt sätt på 12 tillfällen under vårterminen 2024. Drop-in/enstaka gånger är också möjligt. Se info och villkor nedan.
TID: Torsdagar kl 11:30-12:30
START: V. 10 Torsdag 7/3
AVSLUT: V. 24, Torsdag 13/6
UPPEHÅLL FÖLJANDE VECKOR:
V. 14 (påsklov)
V. 19 (9/5 röd dag)
V. 23 (6/6 röd dag)
Du anmäler dig genom att boka första tillfället på Boka Direkt och samtidigt betala till Soulgood. Betalning av hela kursen eller drop-in sker med Swish till:
1235918222, Soulgood/Jessica Stenvi. Vänligen skriv "Pilates to lunch" i meddelanderutan.
Önskar du delbetalning så maila info@soulgood.se så löser vi det. Friskvårdskvitto kan självklart skrivas ut.
Kostnad: 2400 kr för hela kursen.
Drop-in: 250 kr/tillfälle(boka endast ett datum i taget ett dygn innan du vill gå och swisha i samband med bokning till:
1235918222 Soulgood/Jessica Stenvi).
KLASSBESKRIVNING:
I Pilates kombinerar vi styrketräning, stretching och yoga i långsamma rörelser för en själslig och kroppslig harmoni. Hela kroppens muskler, stora som små, stärks genom skonsam träning som passar alla. Pilates stimulerar blodcirkulationen, du får en ökad kroppsmedvetenhet och ett starkt powerhouse (mage, rygg och bäckenbotten). Pilates passar alla, ingen tidigare erfarenhet behövs.
ÖVRIGT:
Kom i mjuka, rena och sköna kläder och gärna 10-15 minuter innan klasstart så du hinner landa på yogamattan i lugn och ro. Medtag gärna en handduk att lägga ovanpå mattan då man kan bli lite varm under en Pilates.
Varmt välkommen till en klass som ger din kropp och sinne energi, styrka och avslappning.
Lärare: Jessica Stenvi, Instruktör i Yinyoga och Pilates samt licensierad och certifierad gruppträningsinstruktör.
VILLKOR:
1. Anmälan är bindande och du kan ej boka av kursen och få återbetalning. Dock kan du överlåta din plats till någon annan.
2. Bokning och betalning sker samtidigt annars kan vi ej garantera din plats om du ej har betalat och kursen blir fullbokad.
3. GDPR: Genom att du bokar godkänner du att Soulgood tar del av dina personuppgifter för att:
- bokning ska kunna genomföras.
- betalning ska kunna genomföras.
- kommunikation mellan kund och Soulgood ska fungera.
- Soulgood ska kunna skicka erbjudanden och information till dig som kund.
4. Vid händelse av sjukdom försöker vi lösa det med vikarie men det är ingen garanti. Skulle det bli flertalet gånger tas dessa tillfällen igen efter kursens avslut.
5. Bilder utan ansikte kan komma att läggas upp på sociala medier eller hemsida. Bilder tas aldrig utan att fråga innan.
6. Klasserna startar på utsatt tid så viktigt att du kommer i god tid både för din egen men även andra deltagares skull. Dörr låses vid klasstart.
OBS! Hund kan ibland finnas i lokalen men håller sig stilla i sin egen koja. Är du allergisk så kom gärna och prova ändå och se om det går bra eller inte.
1 vald tjänst
Du har valt:
PILATES Tors lunch Kurs/Drop-in
60 min, 2 400 kr · Mer info
Valfri utförare