Optimum-metoden är en behandlings- och träningsmetod som går till orsaken av obalanser i kroppen så Du kan bli smärtfri genom att återskapa en naturlig fysisk balans med en bra hållning och med möjlighet till en stark och smärtfri kropp.
Målet är att få till ett BESTÅENDE RESULTAT!

För att åstadkomma detta går vi till grunden och letar orsaken till besvären och åtgärdar dem på djupet istället för att bara lindra symptomen.

Vi hjälper kroppen att återfå en naturlig hållning, rörlighet och styrka samtidigt som grundorsaken till eventuell smärta ofta försvinner då muskler och leder inte längre blir överbelastade.

Genom en grundlig analys noteras vilka obalanser som orsakar olika besvär som exempelvis smärta och spänningar vilka sedan kan balanseras bort av olika övningar.
Om det behövs läggs olika manuella behandlingar in.

De flesta kunder upplever en omedelbar förbättring under första besöket!

Du får med ett anpassat träningsprogram efter första besöket. och när du har gjort övningarna hemma i 2-3 veckor kommer du på återbesök så vi går igenom hur det gått med övningarna och hur det känns i kroppen.
Beroende på utfallet så byter vi ut en del övningar för att du ska få så bra resultat som möjligt.

Postural träning med Optimum-metoden ger ett varaktigt resultat men som med all träning så gäller att om man inte gör dem så blir det naturligtvis inget resultat.

Jag går nu under utbildning så därav har jag billigare priser.

Innan första besöket mailar jag ett dokument för din besvärshistorik som jag vill ha åter senast några dagar innan besöket.
Första besöket är 120 minuter.
Kom i kroppsnära träningskläder-/kläder så att jag kan se din kropps rörelse och aktivitet vid första tillfället för analysen, byxor som är uppvikbara eller shorts så knäna syns. Ombyte kan ske på plats.

Grundpaketpris 120+90+90min: 3500kr (praktik)

Läs gärna mer om Optimum-metoden hos min utbildare, Markus Greus: www.optimum-metoden.se

Optimum-metoden är en behandlings- och träningsmetod som går till orsaken av obalanser i kroppen så Du kan bli smärtfri genom att återskapa en naturlig fysisk balans med en bra hållning och med möjlighet till en stark och smärtfri kropp.
Målet är att få till ett BESTÅENDE RESULTAT!

För att åstadkomma detta går vi till grunden och letar orsaken till besvären och åtgärdar dem på djupet istället för att bara lindra symptomen.

Vi hjälper kroppen att återfå en naturlig hållning, rörlighet och styrka samtidigt som grundorsaken till eventuell smärta ofta försvinner då muskler och leder inte längre blir överbelastade.

Genom en grundlig analys noteras vilka obalanser som orsakar olika besvär som exempelvis smärta och spänningar vilka sedan kan balanseras bort av olika övningar.
Om det behövs läggs olika manuella behandlingar in.

De flesta kunder upplever en omedelbar förbättring under första besöket!

Du får med ett anpassat träningsprogram efter första besöket. och när du har gjort övningarna hemma i 2-3 veckor kommer du på återbesök så vi går igenom hur det gått med övningarna och hur det känns i kroppen.
Beroende på utfallet så byter vi ut en del övningar för att du ska få så bra resultat som möjligt.

Postural träning med Optimum-metoden ger ett varaktigt resultat men som med all träning så gäller att om man inte gör dem så blir det naturligtvis inget resultat.

Jag går nu under utbildning så därav har jag billigare priser.

Återbesök 90min; 950kr

Läs gärna mer om Optimum-metoden och om min utbildare, Markus Greus: www.optimum-metoden.se

Uppföljning av det Posturala grundpaketet återbesök 2 och 3.
- Uppföljning
- Modifiering och/eller nytt träningsprogram
- Behandling efter behov
- Fr7ågor 

Vår ansiktsbehandling görs under en timme med ekologiska produkter från Nea Of Sweden.
Vi väljer produkter efter just ditt behov.
Rengöringsoljor, ansiktsolja, serum, mask mm.

I behandlingen ingår:
Rengöring och peeling av ansikte, hals och dekolletage.
En skön och cirkulationsökande massage av dekolletage, nacke, ansikte och hårbotten.
Behandlingen avslutas med en skön ansiktsmask och återfuktning.

Ansiktszonterapi är en kombinerad behandlingsmetod som strävar efter att förebygga och understödja kroppens egna läkande vid olika besvär och att komma i balans.

Genom stimulering på olika zoner och punkter skickas nervimpulser till specifika organ i andra delar av kroppen. Behandlingen utförs i olika faser vilka gör att kroppen efter ett par behandlingar kommer i balans och har lättare till självläkning.
Behandlingarnas antal är olika hos varje person.

De olika faserna stimulerar meridianbanor, centrala nervsystemet, blodcirkulationen och lymfsystemet, vilket även påverkar ansiktets utseende positivt.
Då blodcirkulationen i huden ökar kan rynkor slätas ut när depåer och blockeringar släpper.

Att få ansiktszonterapi är väldigt skönt och avslappnande. Många somnar eller blir så avslappnande att de hamnar i en djup vila under behandlingen.
Ofta känner man sig mycket pigg dagen efter behandlingen.

Det är många fördelar med ansiktszonterapi, bland andra;
- Ökad blodcirkulationen vilket gör att huden får mer lyster och ett skönt lyft
- Löser upp spänningar och stress i kroppen
- Minskar sömnsvårigheter
- Passar alla åldrar
- Avslappnande och endorfin frigörande

Kom helst osminkad då olja används vid behandlingen men lite mascara går bra att ha kvar.
Behandlingstiden är ca 50 minuter.
För bättre resultat, bör detta göras ett antal gånger, förslagsvis 3-5 gånger ganska ofta i början och sedan är det bra att underhålla var 4-6:e vecka.

Pris: 700:- inkl moms/gång
3-behandlings klippkort: 2000:- inkl moms
5-behandlings klippkort: 3300:- inkl moms

Köp ett 10-klippkort och få 20% rabatt! (2000kr)
Rekommenderas att ta 2-3 dagars behandling per vecka för bättre effekt.

BEMER-behandling förbättrar mikrocirkulationen och främjar blodflödet i de minsta blodkärlen.
Kapaciteten i kroppens celler förbättras, vilket i sin tur bidrar till smärtlindring och det gynnar kroppens egna självläkande krafter.

- Känner Du dig stressad?
- Har Du smärta?
- Har Du minskad motståndskraft?
- Har Du energi och ork hela dagen?
- Sover Du gott?
Kom och prova på en BEMER-behandling!

BEMER - Fysikalisk Vaskulär Terapi, öka din prestationsförmåga, förbättra din återhämtning/läkningsförmåga och bromsa ditt åldrande!

BEMER är en medicinteknisk apparat som är godkänd av Socialstyrelsen. Den stimulerar aktiviteten i din mikrocirkulation, vilket innebär bättre transporter till och från dina celler och vävnader, bättre försörjning och effektivare utrensning.

BEMER är ett enkelt och effektivt sätt att stödja din hälsa.

Läs mer på www.mariannemathisen.bemergroup.com

Köp ett 10-klippkort och få 20% rabatt! (1000kr)
Rekommenderas att ta 3-4 dagars behandling per vecka för bättre effekt.

BEMER-behandling förbättrar mikrocirkulationen och främjar blodflödet i de minsta blodkärlen.
Kapaciteten i kroppens celler förbättras, vilket i sin tur bidrar till smärtlindring och det gynnar kroppens egna självläkande krafter.

- Känner Du dig stressad?
- Har Du smärta?
- Har Du minskad motståndskraft?
- Har Du energi och ork hela dagen?
- Sover Du gott?
Kom och prova på en BEMER-behandling!

BEMER - Fysikalisk Vaskulär Terapi,
öka din prestationsförmåga, förbättra din återhämtning/läkningsförmåga och bromsa ditt åldrande!

BEMER är en medicinteknisk apparat som är godkänd av Socialstyrelsen. Den stimulerar aktiviteten i din mikrocirkulation, vilket innebär bättre transporter till och från dina celler och vävnader, bättre försörjning och effektivare utrensning.

BEMER är ett enkelt och effektivt sätt att stödja din hälsa utan negativa biverkningar.

Optimal behandling är 2x8 minuter/dag, ett sömnprogram och lokalbehandling vid behov som kan göras i hemmet på arbetsplatsen eller hos terapeut.

BEMER kan även köpas/hyras.
Läs mer på www.mariannemathisen.bemergroup.com

Avstressande Reiki massage

En fantastisk massagemetod för att förstå sammanhangen mellan kropp, knopp och själ.
Healing massage (lugn energi massage) berör och bearbetar både känslor och minnen som skapat spänningar i kroppen på en djupare nivå.

Lymfsystemet är vår kropps reningsverk.
Om det är blockerat så fungerar det inte som det ska och risken ökar för olika typer av besvär, exempelvis olika sjukdomar och infektioner.

Massagen sätter igång reningen och systemet stimuleras även av djupandning, lätta tryck och strykningar i flödets bana. En del djupare grepp används också men man jobbar inte ner i musklerna.

Det är en lugnande behandling som passar alla och speciellt människor med svullnader, smärta, trötthetssymptom och domningar.

Ofta känner man sig lättare efteråt då vätska och fett masserats bort.

TÄNK PÅ ATT DRICKA BÅDE FÖRE OCH EFTER BEHANDLINGEN!

Paketpris:
För att du ska få bästa resultat bör du ta fem behandlingar under en behandlingsperiod på 10 veckor.
Börja med tre 60-minutersbehandlingar en gång i veckan och ta sedan två st 90-minutersbehandlingar med tre veckor, resp fyra veckors mellanrum.
Egenvårdsprogram ingår alltid!

Ordinarie pris: 4060 kr

Rabatterat paketpris: 3600 kr
(Går inte att kombinera med andra erbjudanden)

Lymfsystemet är vår kropps reningsverk.
Om det är blockerat så fungerar det inte som det ska och risken ökar för olika typer av besvär, exempelvis olika sjukdomar och infektioner.

Massagen sätter igång reningen och systemet stimuleras även av djupandning, lätta tryck och strykningar i flödets bana. En del djupare grepp används också men man jobbar inte ner i musklerna.

Det är en lugnande behandling som passar alla och speciellt människor med svullnader, smärta, trötthetssymptom och domningar.

Ofta känner man sig lättare efteråt då vätska och fett masserats bort.

TÄNK PÅ ATT DRICKA BÅDE FÖRE OCH EFTER BEHANDLINGEN!

Paketpris:
För att du ska få bästa resultat bör du ta fem behandlingar under en behandlingsperiod på 10 veckor.
Börja med tre 60-minutersbehandlingar en gång i veckan och ta sedan två st 90-minutersbehandlingar med tre veckor, resp fyra veckors mellanrum.
Egenvårdsprogram ingår alltid!

Ordinarie pris: 4060 kr

Rabatterat paketpris: 3600 kr
(Går inte att kombinera med andra erbjudanden)

Du väljer själv vad Du vill ha för typ av massage.

Klassisk, helande mjukare massage,
sittande, ansikte, nacke, skuldror, rygg.
Víd bokningen, fyll i kommentar rutan vad Du önskar.


Svensk klassisk massage:
Stimulerar blodcirkulationen, stärker musklerna och skapar en bättre balans mellan muskler och skelett.
Är allmänt avslappnande och uppmjukande vid muskelspänningar, träningsvärk och muskelknutor.

Helande massage:
Mjukare muskelmassage med inslag av bindvävsmassage med energibehandling (healing).
Stimulerar kroppens egna läkande krafter då blodcirkulationen sätts igång och energier balanseras då blockeringar släpper i energiflödet. Motverkar stressrelaterade problem både lokalt i kroppen och mentalt.

Du väljer själv vad Du vill ha för typ av massage.

Klassisk, helande mjukare massage,
sittande, ansikte, nacke, skuldror, rygg.
Víd bokningen, fyll i kommentar rutan vad Du önskar.


Svensk klassisk massage:
Stimulerar blodcirkulationen, stärker musklerna och skapar en bättre balans mellan muskler och skelett.
Är allmänt avslappnande och uppmjukande vid muskelspänningar, träningsvärk och muskelknutor.

Helande massage:
Mjukare muskelmassage med inslag av bindvävsmassage med energibehandling (healing).
Stimulerar kroppens egna läkande krafter då blodcirkulationen sätts igång och energier balanseras då blockeringar släpper i energiflödet. Motverkar stressrelaterade problem både lokalt i kroppen och mentalt.

Du väljer själv vad Du vill ha för typ av massage.

Klassisk, helande mjukare massage,
sittande, ansikte, nacke, skuldror, rygg.
Víd bokningen, fyll i kommentar rutan vad Du önskar.


Svensk klassisk massage:
Stimulerar blodcirkulationen, stärker musklerna och skapar en bättre balans mellan muskler och skelett.
Är allmänt avslappnande och uppmjukande vid muskelspänningar, träningsvärk och muskelknutor.

Helande massage:
Mjukare muskelmassage med inslag av bindvävsmassage med energibehandling (healing).
Stimulerar kroppens egna läkande krafter då blodcirkulationen sätts igång och energier balanseras då blockeringar släpper i energiflödet. Motverkar stressrelaterade problem både lokalt i kroppen och mentalt.

Behandlingstiden är ca 50 minuter.

Naturlig Facelift massage ger en naturlig ansiktslyfning utan kirurgiska ingrepp.
Dessutom skänker den djup avslappning och inre frid samt skapar balans i energisystemet som bidrar till att förbättra den allmänna hälsan.

Denna metod är en unik kombination av beprövade japanska och indiska tekniker samt akupressur och ansiktsreflexologi (ansiktszonterapi), som förfinats och anpassats till modernt västerländskt tänkande.

Dessa tekniker ökar blodcirkulationen och den cellulära syresättningen vilket ger huden en friskare lyster.
Samtidigt bidrar massagen till att lösa upp muskelspänningar i ansikte, hals och huvud vilket öppnar upp för djup avslappning och inre frid.

Naturlig Facelift kan:
- Öka blodcirkulationen och syresättningen vilket ger en friskare hud
- Stärker ansiktsmusklerna och bidrar till att förebygga/förbättre slapp hud och fina linjer
- Reparerar och balanserar tillståndet i huden, vilket fördröjer ålderstecknen
- Löser upp muskelspänningar och skänker djup avslappning och inre frid
- Stimulerar och skapar balans i nervsystemet, vilket förbättrar den allmänna hälsan och har en positiv inverkan på utseendet
- Förbättrar det lymfatiska flödet och transporterar bort gifter från huden

Resultatfokuserad och regelbunden behandling ökar fördelarna.
Rekommenderas en kur om 3 - 5 behandlingar under kort tid. Därefter underhållsbehandling var 4:e till 6:e vecka.
Behandlingen har inga biverkningar.

Pris: 700:- inkl moms/gång
3-behandlings klippkort: 2000:- inkl moms
5-behandlings klippkort: 3300:- inkl moms