Vad vill du boka?

NYHET! 
Introduktionsträningar i Postural träning med Optimum-metoden i Märsta! 
Nu finns träningstider så Du kan testa på vad det innebär med Postural träning och hur fort det faktiskt ger resultat! Välkommen att testa på.

Om Du har olika problem med smärtmönster, din hållning som aldrig blir bättre? Tycker du att din träning inte ger det du vill? Då kan detta hjälpa dig och gå vidare då gör jag en djupare analys av dina problem för att få din kropp i balans. Då sker detta i mina lokaler i Upplands Väsby.

Vid första bokningstillfället mailar jag ett dokument där jag vill att Du fyller i din Besvärshistorik för att jag ska kunna hjälpa Dig på bästa sätt.
För mer info läs under Postural träning - Optimum-metoden.

Olika massage behandlingar erbjuds där jag hjälper Dig att låta kroppen och knoppen varva ner en stund. Vi stämmer av vid tidpunkten för behandlingen vad Du behöver mest just då.

En "mjuk avslappnande träning" av muskler, bindväv och lymfa utan ansträngning för Dig!
Massagen lindrar många olika typer av tillstånd, exempelvis olika smärttillstånd, träningsvärk, stress mm.

Välj mellan; Klassisk massage, Lymfmassage, Healing (Reiki) massage och mjukare muskel massage.
Du kan även välja utifrån egna önskemål, exempelvis; Ansiktsmassage, nacke/skuldror/rygg, Sittande massage.

Du kan även boka Ansiktszonterapi, Naturlig Facelift Massage och Ekologisk ansiktsbehandling med ansiktsmassage.

Jag jobbar även med BEMER-behandlingar som består av en Fysikalisk Vaskulär Terapi, vilken ökar din prestationsförmåga, förbättrar din återhämtning/läkningsförmåga och bromsar ditt åldrande!
Denna behandling förbättrar mikrocirkulationen och främjar blodflödet i de minsta blodkärlen. 
Du kan även köpa 10 - klippkort av olika BEMER-behandlingar till rabatterat pris.


Jag erbjuder också Hälsokonsultationer där jag som läkeörtsterapeut utgår från ett hälsoformulär där jag försöker finna lösningar på dina besvär utifrån dina svar. Jag arbetar med våra svenska läkeörter som vi alla har tillgång till i vår fina natur.
Maila mig på, Carina-smith@live.se för mer information om denna tjänst.

VÄLKOMMEN =)

Ps: För pensionärer, långtidssjukskrivna och studenter ges rabatt!


Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Presentkort

Postural träning - Optimum-metoden

Optimum-metoden är en träningsmetod som går till orsaken av obalanser i kroppen så Du kan bli smärtfri genom att återskapa en naturlig fysisk balans med en bra hållning och med möjlighet till en stark och smärtfri kropp.
Målet med denna träning är att få till ett BESTÅENDE RESULTAT!

Vi hjälper kroppen att återfå en naturlig hållning, rörlighet och styrka samtidigt som grundorsaken till eventuell smärta ofta försvinner då muskler och leder inte längre blir överbelastade.

Under denna introduktion får du tips och råd i din vardag och en del övningar med dig som du gör vidare hemma för att få en bättre hållning och rörlighet.

Träningen görs hos Moviva Friskvård i Odensala Pitan, Märsta en trappa upp på logen.
För vägbeskrivning se, www.moviva.se/kontakt.html

Kom gärna i bekväma träningskläder och ha med vattenflaska.

OBS: Begränsat antal platser.
GARANTI !
Om du inte upplever någon förändring efter första besöket och inte vill fortsätta så är besöket kostnadsfritt!

Optimum-metoden är en träningsmetod som går till orsaken av obalanser i kroppen så Du kan bli smärtfri genom att återskapa en naturlig fysisk balans med en bra hållning och med möjlighet till en stark och smärtfri kropp.
Målet är att få till ett BESTÅENDE RESULTAT!

Vi hjälper kroppen att återfå en naturlig hållning, rörlighet och styrka samtidigt som grundorsaken till eventuell smärta ofta försvinner då muskler och leder inte längre blir överbelastade.

Genom en grundlig analys noteras vilka obalanser som orsakar olika besvär som exempelvis smärta och spänningar vilka sedan kan balanseras bort av olika övningar.
Om det behövs läggs olika manuella behandlingar in.

De flesta kunder upplever en omedelbar förbättring under första besöket!

Du får med ett anpassat träningsprogram efter första besöket. och när du har gjort övningarna hemma i 2-3 veckor kommer du på återbesök så vi går igenom hur det gått med övningarna och hur det känns i kroppen.
Beroende på utfallet så byter vi ut en del övningar för att du ska få så bra resultat som möjligt.

Postural träning med Optimum-metoden ger ett varaktigt resultat men som med all träning så gäller att om man inte gör dem så blir det naturligtvis inget resultat.

Jag är nyutexaminerad så därav har jag billigare priser ett litet tag.

Innan första besöket mailar jag ett dokument för din besvärshistorik som jag vill ha åter senast några dagar innan besöket.
Första besöket är 120 minuter.
Kom i kroppsnära träningskläder-/kläder så att jag kan se din kropps rörelse och aktivitet vid första tillfället för analysen, byxor som är uppvikbara eller shorts så knäna syns. Ombyte kan ske på plats.

Grundpaketpris 120+90+90min: 3900kr (ord.pris 4975kr)

Läs gärna mer om Optimum-metoden hos min utbildare, Markus Greus: www.optimum-metoden.se
Optimum-metoden är en träningsmetod som går till orsaken av obalanser i kroppen så Du kan bli smärtfri genom att återskapa en naturlig fysisk balans med en bra hållning och med möjlighet till en stark och smärtfri kropp.
Målet är att få till ett BESTÅENDE RESULTAT!

Vi hjälper kroppen att återfå en naturlig hållning, rörlighet och styrka samtidigt som grundorsaken till eventuell smärta ofta försvinner då muskler och leder inte längre blir överbelastade.

Genom en grundlig analys noteras vilka obalanser som orsakar olika besvär som exempelvis smärta och spänningar vilka sedan kan balanseras bort av olika övningar.
Om det behövs läggs olika manuella behandlingar in.

De flesta kunder upplever en omedelbar förbättring under första besöket!

Du får med ett anpassat träningsprogram efter första besöket. och när du har gjort övningarna hemma i 2-3 veckor kommer du på återbesök så vi går igenom hur det gått med övningarna och hur det känns i kroppen.
Beroende på utfallet så byter vi ut en del övningar för att du ska få så bra resultat som möjligt.

Postural träning med Optimum-metoden ger ett varaktigt resultat men som med all träning så gäller att om man inte gör dem så blir det naturligtvis inget resultat.

Jag är nyutexaminerad så därav har jag billigare priser ett litet tag.

Återbesök 90min; 950kr (ord.pris 1490kr)

Läs gärna mer om Optimum-metoden och om min utbildare, Markus Greus: www.optimum-metoden.se
Uppföljning av det Posturala grundpaketet återbesök 2 och 3.
- Uppföljning
- Modifiering och/eller nytt träningsprogram
- Behandling efter behov
- Frågor 

Ekologisk ansiktsbehandling

Vår ansiktsbehandling görs under en timme med ekologiska produkter från Nea Of Sweden.
Vi väljer produkter efter just ditt behov.
Rengöringsoljor, ansiktsolja, serum, mask mm.

I behandlingen ingår:
Rengöring och peeling av ansikte, hals och dekolletage.
En skön och cirkulationsökande massage av dekolletage, nacke, ansikte och hårbotten.
Behandlingen avslutas med en skön ansiktsmask och återfuktning.

Konsultation - bokas endast via telefon

En konsultation hos mig utgår från ett hälsoformulär där jag försöker finna lösningar utifrån dina svar.
Jag arbetar med våra svenska läkeörter som vi alla har tillgång till i vår fina natur.

Hälsokonsultationen tar ca 1 timme och Du får med dig mina råd skriftligt så det är lättare för dig att titta tillbaka och komma ihåg vad vi pratat om.

I priset ingår min förberedelsetid inför konsultationen, ca 1 timmes möte och ett uppföljningssamtal på ca 10 minuter.

Hälsoproblem kommer oftast inte över en natt och kan vara ett resultat av många års negativ påverkan på våra kroppar.

Läkeörter är INTE lika snabbverkande som syntetiska/kemiska mediciner är men de är bra på att i långsam takt ge stöd åt kroppens egna funktioner genom örternas aktiva ämnen som stimulerar aktiviteten i våra olika organ.
Örterna är väldigt bra på att förebygga och att på sikt minska eller helt få problem att till och med försvinna.

Jag ser våra fina örter som på ett hälsobygge för att befrämja och bibehålla en sund kropp.

Viktiga nyckelord som Du som kund behöver tänka över och ta till Dig.
MOTIVATION - om detta saknas tror jag att en förändring inte är möjlig.
TÅLAMOD - att känna tillit till din läkning, mod att tåla dig.

Innan vi bestämmer en tid så mailar jag Hälsoformuläret med frågorna till dig som Du sedan mailar tillbaka ifyllt till mig. När Du returnerat formuläret bestämmer vi en tid för genomgång av Dina svar.
Jag behöver få Dina svar en vecka innan vårt möte så jag hinner gå igenom dina svar ordentligt.

Massagebehandlingar

Lymfsystemet är vår kropps reningsverk.
Om det är blockerat så fungerar det inte som det ska och risken ökar för olika typer av besvär, exempelvis olika sjukdomar och infektioner.

Massagen sätter igång reningen och systemet stimuleras även av djupandning, lätta tryck och strykningar i flödets bana. En del djupare grepp används också men man jobbar inte ner i musklerna.

Det är en lugnande behandling som passar alla och speciellt människor med svullnader, smärta, trötthetssymptom och domningar.

Ofta känner man sig lättare efteråt då vätska och fett masserats bort.

TÄNK PÅ ATT DRICKA BÅDE FÖRE OCH EFTER BEHANDLINGEN!

Paketpris:
För att du ska få bästa resultat bör du ta fem behandlingar under en behandlingsperiod på 10 veckor.
Börja med tre 60-minutersbehandlingar en gång i veckan och ta sedan två st 90-minutersbehandlingar med tre veckor, resp fyra veckors mellanrum.
Egenvårdsprogram ingår alltid!

Ordinarie pris: 4060 kr

Rabatterat paketpris: 3600 kr
(Går inte att kombinera med andra erbjudanden)
Välj denna oavsett uppföljningstid!
Ansiktszonterapi är en kombinerad behandlingsmetod som strävar efter att förebygga och understödja kroppens egna läkande vid olika besvär och att komma i balans.

Genom stimulering på olika zoner och punkter skickas nervimpulser till specifika organ i andra delar av kroppen. Behandlingen utförs i olika faser vilka gör att kroppen efter ett par behandlingar kommer i balans och har lättare till självläkning.
Behandlingarnas antal är olika hos varje person.

De olika faserna stimulerar meridianbanor, centrala nervsystemet, blodcirkulationen och lymfsystemet, vilket även påverkar ansiktets utseende positivt.
Då blodcirkulationen i huden ökar kan rynkor slätas ut när depåer och blockeringar släpper.

Att få ansiktszonterapi är väldigt skönt och avslappnande. Många somnar eller blir så avslappnande att de hamnar i en djup vila under behandlingen.
Ofta känner man sig mycket pigg dagen efter behandlingen.

Det är många fördelar med ansiktszonterapi, bland andra;
- Ökad blodcirkulationen vilket gör att huden får mer lyster och ett skönt lyft
- Löser upp spänningar och stress i kroppen
- Minskar sömnsvårigheter
- Passar alla åldrar
- Avslappnande och endorfin frigörande

Kom helst osminkad då olja används vid behandlingen men lite mascara går bra att ha kvar.
Behandlingstiden är ca 50 minuter.
För bättre resultat, bör detta göras ett antal gånger, förslagsvis 3-5 gånger ganska ofta i början och sedan är det bra att underhålla var 4-6:e vecka.

Pris: 700:- inkl moms/gång
3-behandlings klippkort: 2000:- inkl moms
5-behandlings klippkort: 3300:- inkl moms
Köp ett 10-klippkort och få 20% rabatt! (2000kr)
Rekommenderas att ta 2-3 dagars behandling per vecka för bättre effekt.

BEMER-behandling förbättrar mikrocirkulationen och främjar blodflödet i de minsta blodkärlen.
Kapaciteten i kroppens celler förbättras, vilket i sin tur bidrar till smärtlindring och det gynnar kroppens egna självläkande krafter.

- Känner Du dig stressad?
- Har Du smärta?
- Har Du minskad motståndskraft?
- Har Du energi och ork hela dagen?
- Sover Du gott?
Kom och prova på en BEMER-behandling!

BEMER - Fysikalisk Vaskulär Terapi, öka din prestationsförmåga, förbättra din återhämtning/läkningsförmåga och bromsa ditt åldrande!

BEMER är en medicinteknisk apparat som är godkänd av Socialstyrelsen. Den stimulerar aktiviteten i din mikrocirkulation, vilket innebär bättre transporter till och från dina celler och vävnader, bättre försörjning och effektivare utrensning.

BEMER är ett enkelt och effektivt sätt att stödja din hälsa.

Läs mer på www.mariannemathisen.bemergroup.com
Köp ett 10-klippkort och få 20% rabatt! (1000kr)
Rekommenderas att ta 3-4 dagars behandling per vecka för bättre effekt.

BEMER-behandling förbättrar mikrocirkulationen och främjar blodflödet i de minsta blodkärlen.
Kapaciteten i kroppens celler förbättras, vilket i sin tur bidrar till smärtlindring och det gynnar kroppens egna självläkande krafter.

- Känner Du dig stressad?
- Har Du smärta?
- Har Du minskad motståndskraft?
- Har Du energi och ork hela dagen?
- Sover Du gott?
Kom och prova på en BEMER-behandling!

BEMER - Fysikalisk Vaskulär Terapi,
öka din prestationsförmåga, förbättra din återhämtning/läkningsförmåga och bromsa ditt åldrande!

BEMER är en medicinteknisk apparat som är godkänd av Socialstyrelsen. Den stimulerar aktiviteten i din mikrocirkulation, vilket innebär bättre transporter till och från dina celler och vävnader, bättre försörjning och effektivare utrensning.

BEMER är ett enkelt och effektivt sätt att stödja din hälsa utan negativa biverkningar.

Optimal behandling är 2x8 minuter/dag, ett sömnprogram och lokalbehandling vid behov som kan göras i hemmet på arbetsplatsen eller hos terapeut.

BEMER kan även köpas/hyras.
Läs mer på www.mariannemathisen.bemergroup.com
Avstressande Reiki massage

En fantastisk massagemetod för att förstå sammanhangen mellan kropp, knopp och själ.
Healing massage (lugn energi massage) berör och bearbetar både känslor och minnen som skapat spänningar i kroppen på en djupare nivå.
Lymfsystemet är vår kropps reningsverk.
Om det är blockerat så fungerar det inte som det ska och risken ökar för olika typer av besvär, exempelvis olika sjukdomar och infektioner.

Massagen sätter igång reningen och systemet stimuleras även av djupandning, lätta tryck och strykningar i flödets bana. En del djupare grepp används också men man jobbar inte ner i musklerna.

Det är en lugnande behandling som passar alla och speciellt människor med svullnader, smärta, trötthetssymptom och domningar.

Ofta känner man sig lättare efteråt då vätska och fett masserats bort.

TÄNK PÅ ATT DRICKA BÅDE FÖRE OCH EFTER BEHANDLINGEN!

Paketpris:
För att du ska få bästa resultat bör du ta fem behandlingar under en behandlingsperiod på 10 veckor.
Börja med tre 60-minutersbehandlingar en gång i veckan och ta sedan två st 90-minutersbehandlingar med tre veckor, resp fyra veckors mellanrum.
Egenvårdsprogram ingår alltid!

Ordinarie pris: 4060 kr

Rabatterat paketpris: 3600 kr
(Går inte att kombinera med andra erbjudanden)
Lymfsystemet är vår kropps reningsverk.
Om det är blockerat så fungerar det inte som det ska och risken ökar för olika typer av besvär, exempelvis olika sjukdomar och infektioner.

Massagen sätter igång reningen och systemet stimuleras även av djupandning, lätta tryck och strykningar i flödets bana. En del djupare grepp används också men man jobbar inte ner i musklerna.

Det är en lugnande behandling som passar alla och speciellt människor med svullnader, smärta, trötthetssymptom och domningar.

Ofta känner man sig lättare efteråt då vätska och fett masserats bort.

TÄNK PÅ ATT DRICKA BÅDE FÖRE OCH EFTER BEHANDLINGEN!

Paketpris:
För att du ska få bästa resultat bör du ta fem behandlingar under en behandlingsperiod på 10 veckor.
Börja med tre 60-minutersbehandlingar en gång i veckan och ta sedan två st 90-minutersbehandlingar med tre veckor, resp fyra veckors mellanrum.
Egenvårdsprogram ingår alltid!

Ordinarie pris: 4060 kr

Rabatterat paketpris: 3600 kr
(Går inte att kombinera med andra erbjudanden)
Du väljer själv vad Du vill ha för typ av massage.

Klassisk, helande mjukare massage,
sittande, ansikte, nacke, skuldror, rygg.
Víd bokningen, fyll i kommentar rutan vad Du önskar.


Svensk klassisk massage:
Stimulerar blodcirkulationen, stärker musklerna och skapar en bättre balans mellan muskler och skelett.
Är allmänt avslappnande och uppmjukande vid muskelspänningar, träningsvärk och muskelknutor.

Helande massage:
Mjukare muskelmassage med inslag av bindvävsmassage med energibehandling (healing).
Stimulerar kroppens egna läkande krafter då blodcirkulationen sätts igång och energier balanseras då blockeringar släpper i energiflödet. Motverkar stressrelaterade problem både lokalt i kroppen och mentalt.
Du väljer själv vad Du vill ha för typ av massage.

Klassisk, helande mjukare massage,
sittande, ansikte, nacke, skuldror, rygg.
Víd bokningen, fyll i kommentar rutan vad Du önskar.


Svensk klassisk massage:
Stimulerar blodcirkulationen, stärker musklerna och skapar en bättre balans mellan muskler och skelett.
Är allmänt avslappnande och uppmjukande vid muskelspänningar, träningsvärk och muskelknutor.

Helande massage:
Mjukare muskelmassage med inslag av bindvävsmassage med energibehandling (healing).
Stimulerar kroppens egna läkande krafter då blodcirkulationen sätts igång och energier balanseras då blockeringar släpper i energiflödet. Motverkar stressrelaterade problem både lokalt i kroppen och mentalt.
Du väljer själv vad Du vill ha för typ av massage.

Klassisk, helande mjukare massage,
sittande, ansikte, nacke, skuldror, rygg.
Víd bokningen, fyll i kommentar rutan vad Du önskar.


Svensk klassisk massage:
Stimulerar blodcirkulationen, stärker musklerna och skapar en bättre balans mellan muskler och skelett.
Är allmänt avslappnande och uppmjukande vid muskelspänningar, träningsvärk och muskelknutor.

Helande massage:
Mjukare muskelmassage med inslag av bindvävsmassage med energibehandling (healing).
Stimulerar kroppens egna läkande krafter då blodcirkulationen sätts igång och energier balanseras då blockeringar släpper i energiflödet. Motverkar stressrelaterade problem både lokalt i kroppen och mentalt.
Behandlingstiden är ca 50 minuter.

Naturlig Facelift massage ger en naturlig ansiktslyfning utan kirurgiska ingrepp.
Dessutom skänker den djup avslappning och inre frid samt skapar balans i energisystemet som bidrar till att förbättra den allmänna hälsan.

Denna metod är en unik kombination av beprövade japanska och indiska tekniker samt akupressur och ansiktsreflexologi (ansiktszonterapi), som förfinats och anpassats till modernt västerländskt tänkande.

Dessa tekniker ökar blodcirkulationen och den cellulära syresättningen vilket ger huden en friskare lyster.
Samtidigt bidrar massagen till att lösa upp muskelspänningar i ansikte, hals och huvud vilket öppnar upp för djup avslappning och inre frid.

Naturlig Facelift kan:
- Öka blodcirkulationen och syresättningen vilket ger en friskare hud
- Stärker ansiktsmusklerna och bidrar till att förebygga/förbättre slapp hud och fina linjer
- Reparerar och balanserar tillståndet i huden, vilket fördröjer ålderstecknen
- Löser upp muskelspänningar och skänker djup avslappning och inre frid
- Stimulerar och skapar balans i nervsystemet, vilket förbättrar den allmänna hälsan och har en positiv inverkan på utseendet
- Förbättrar det lymfatiska flödet och transporterar bort gifter från huden

Resultatfokuserad och regelbunden behandling ökar fördelarna.
Rekommenderas en kur om 3 - 5 behandlingar under kort tid. Därefter underhållsbehandling var 4:e till 6:e vecka.
Behandlingen har inga biverkningar.

Pris: 700:- inkl moms/gång
3-behandlings klippkort: 2000:- inkl moms
5-behandlings klippkort: 3300:- inkl moms
Medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund

Balance Of Nea

Välkommen till en skön avstressande egentid.

Hos oss kan Du betala med kreditkort (iZettle), Klarna, ActiWay, Min friskvård, eller swisha kontanter.
Vi säljer även presentkort!

För pensionärer, långtidssjukskrivna och studenter ges rabatt!

Vi utför även Företags massage.
Välkommen att höra av Er till Carina Smith, Tel. 073-6419068 eller maila, Carina-smith@live.se

Avbokning av behandling skall ske minst 12 timmar före bokad tid annars debiteras tiden med 100% då den inte kunnat utnyttjas av annan kund.

Telefon 073-6419068
Webbsida
E-post
Öppettider Enligt överenskommelse. Maila eller ring mig!

OBS!
Postural Introduktions träning sker i Moviva Friskvårds lokal i Märsta.
För vägbeskrivning se, www.moviva.se/kontakt.html
Adress
Lindvägen 6
194 92 Upplands Väsby
Öppna i Google Maps 🗗