Vad vill du boka?

Nalina - Body, Mind, Soul är ett hälsocenter mitt i centrala Växjö. Vi erbjuder en mängd olika yogaklasser, kurser och retreats.
I samma lokaler finns också många terapeuter inom olika områden.

Våren 2019!

- Helgworkshop med Sara Granström Powiecki 6-7/4. Två dagar fyllda med hathayoga, pranayama, mantrasång och yogafilosofi för att landa tillbaka i yogans grunder. Passar både ny och van yogi. Begränsat antal platser!

Varmt välkomna till oss!

I morgon

En klass baserad på hathayoga med mjuka flödande rörelser där vi stärker, stretchar, balanserar och grundar oss. Alla kan vara med oavsett tidigare erfarenhet. Det finns utrymme att landa på just din nivå, men också att anta nya utmaningar om kropp och sinne tillåter.
Fokus ligger lite extra på rygg, bröst och höfter.

Plats: Nalina - Body, Mind, Soul, Klostergatan 6 (2:a vån)
Pris: fri för er med terminskort, ett klipp i 10-kortet, 180kr för drop in
Lärare: Nalina


OBS! Dörrarna öppnar 15 min före klassen börjar.

Välkommen!

Torsdag 25 april

17:15
60 min
Vinyasa Flow är en yogaklass som väver samman andning med rörelse till ett dynamiskt flöde mellan olika positioner. Vi arbetar med att mjuka upp hela kroppen, stärka, balansera och skapa en medveten närvaro under klassen.
Passar både van och ny yogi.

Plats: Nalina - Body, Mind, Soul, Klostergatan 6 (2:a vån)
Pris: fri för er med terminskort, ett klipp om du har 10-kort, drop in = 180kr
Lärare: Nalina

OBS! Dörrarna öppnar 15 min före klassen börjar.

Måndag 29 april

17:15
60 min
Vinyasa Flow är en yogaklass som väver samman andning med rörelse till ett dynamiskt flöde mellan olika positioner. Vi arbetar med att mjuka upp hela kroppen, stärka, balansera och skapa en medveten närvaro under klassen.
Passar både van och ny yogi.

Plats: Nalina - Body, Mind, Soul, Klostergatan 6 (2:a vån)
Pris: fri för er med terminskort, ett klipp om du har 10-kort, drop in = 180kr
Lärare: Nalina

OBS! Dörrarna öppnar 15 min före klassen börjar.
18:30
60 min
Yin yoga är en lugn och meditativ yogaform där positionerna hålls länge för att komma åt kroppens bindväv och fascia. Det är en mycket terapeutisk form av yoga.
På den här klassen får du möjlighet att komma djupare in i positionen, släppa spänningar och öka rörligheten i din kropp genom att mjuka upp kroppens bindväv. Skapar smidighet i din kropp och lugn i ditt sinne. Genom att vila i positionerna och vara i stillhet, får du möjlighet att stanna upp, lyssna och vara i nuet.
Passar både van och ny yogi.

Plats: Nalina - Body, Mind, Soul, Klostergatan 6 (2:a vån)
Pris: fri för er med terminskort, ett klipp om du har 10-kort, drop in = 180kr
Lärare: Marie

OBS! Dörrarna öppnar 15 min före klassen börjar.

Tisdag 30 april

Pranayama betyder "Expansion av livskraft" och innebär att vi tränar på att andas med hjälp av olika andningstekniker från den klassiska hathayogan. Via en kontrollerad andning ökar nivån av livskraft i kroppen samt förmåga till avslappning.
Pranayaman följs av en meditation där vi övar oss på att sitta i tystnad med oss själva. Meditationsteknikerna kan variera från vecka till vecka beroende på hur energin i rummet är vid det specifika tillfället.
Vi avslutar med en kort avslappning - Savasana

Passar alla oavsett tidigare erfarenheter.

Var: Nalina - Body, Mind,Soul, Klostergatan 6 (2:a vån)
Lärare: Nalina
Pris: Klassen är fri för er med terminskort, ett klipp i 10-kortet, 180kr för drop in.

OBS! Dörrarna öppnar 15 min före klassen börjar.

Välkommen!

Onsdag 1 maj

Terminskortet ger dig tillgång till alla öppna klasser (ej kurser) samt rabatterat pris på vissa workshops hos Nalina body, mind, soul.

Terminskortet passar dig som vill yoga regelbundet en eller flera gånger per vecka.

Bokningen är bindande. En faktura mailas till dig efter din bokning och terminskortet finns sedan att hämta i yogastudion vid första tillfället.
Om du önskar kan kortet delbetalas vid två tillfällen. 1 495 kr faktureras i samband med bokningen och resterande belopp en månad senare.

Maila till info@nalina.se i samband med din bokning om du vill dela din betalning, annars faktureras hela beloppet vid första fakturan.

Det går fint att köpa terminskort även när terminen startat. Då räknas priset ut utifrån hur många veckor som återstår.

Terminen löper från v.3-22
Ta del av vårens schema på hemsidan www.nalina.se

Investering: 2 495kr (som kan delbetalas)

Plats: Nalina body, mind, soul på Klostergatan 6

Vi ser fram emot att möta dig i studion och på yogamattan.

Namaste
Nalina, Marie, Helena, Linda, Caroline och Eva-Karin
10:15
10-kortet passar dig som vill yoga lite då och då och inte vill yoga så ofta varje termin.
10-kortet ger dig tillgång till alla öppna klasser (ej kurser) och är giltigt i ett år från inköpsdatum.
En faktura mailas till dig och kortet finns sedan att hämta i yogastudion när du kommer första gången.

Bokningen är bindande.

Vårterminen löper från v.3– v.22

Ta del av vårens schema på hemsidan www.nalina.se

Investering: 1 495kr

Plats: Nalina body, mind, soul på Klostergatan 6

Kontakta mig gärna via mail om du har några frågor info@nalina.se

Varmt välkommen!

/Nalina och teamet

Torsdag 2 maj

17:15
60 min
Vinyasa Flow är en yogaklass som väver samman andning med rörelse till ett dynamiskt flöde mellan olika positioner. Vi arbetar med att mjuka upp hela kroppen, stärka, balansera och skapa en medveten närvaro under klassen.
Passar både van och ny yogi.

Plats: Nalina - Body, Mind, Soul, Klostergatan 6 (2:a vån)
Pris: fri för er med terminskort, ett klipp om du har 10-kort, drop in = 180kr
Lärare: Nalina

OBS! Dörrarna öppnar 15 min före klassen börjar.

Fredag 3 maj

15:00
60 min
Yin yoga är en lugn och meditativ yogaform där positionerna hålls länge för att komma åt kroppens bindväv och fascia. Det är en mycket terapeutisk form av yoga.
På den här klassen får du möjlighet att komma djupare in i positionen, släppa spänningar och öka rörligheten i din kropp genom att mjuka upp kroppens bindväv. Skapar smidighet i din kropp och lugn i ditt sinne. Genom att vila i positionerna och vara i stillhet, får du möjlighet att stanna upp, lyssna och vara i nuet.
Passar både van och ny yogi.

Plats: Nalina - Body, Mind, Soul, Klostergatan 6 (2:a vån)
Pris: fri för er med terminskort, ett klipp om du har 10-kort, drop in = 180kr
Lärare: Nalina

OBS! Dörrarna öppnar 15 min före klassen börjar.

Måndag 6 maj

17:15
60 min
Vinyasa Flow är en yogaklass som väver samman andning med rörelse till ett dynamiskt flöde mellan olika positioner. Vi arbetar med att mjuka upp hela kroppen, stärka, balansera och skapa en medveten närvaro under klassen.
Passar både van och ny yogi.

Plats: Nalina - Body, Mind, Soul, Klostergatan 6 (2:a vån)
Pris: fri för er med terminskort, ett klipp om du har 10-kort, drop in = 180kr
Lärare: Nalina

OBS! Dörrarna öppnar 15 min före klassen börjar.
18:30
60 min
Yin yoga är en lugn och meditativ yogaform där positionerna hålls länge för att komma åt kroppens bindväv och fascia. Det är en mycket terapeutisk form av yoga.
På den här klassen får du möjlighet att komma djupare in i positionen, släppa spänningar och öka rörligheten i din kropp genom att mjuka upp kroppens bindväv. Skapar smidighet i din kropp och lugn i ditt sinne. Genom att vila i positionerna och vara i stillhet, får du möjlighet att stanna upp, lyssna och vara i nuet.
Passar både van och ny yogi.

Plats: Nalina - Body, Mind, Soul, Klostergatan 6 (2:a vån)
Pris: fri för er med terminskort, ett klipp om du har 10-kort, drop in = 180kr
Lärare: Marie

OBS! Dörrarna öppnar 15 min före klassen börjar.

Tisdag 7 maj

Pranayama betyder "Expansion av livskraft" och innebär att vi tränar på att andas med hjälp av olika andningstekniker från den klassiska hathayogan. Via en kontrollerad andning ökar nivån av livskraft i kroppen samt förmåga till avslappning.
Pranayaman följs av en meditation där vi övar oss på att sitta i tystnad med oss själva. Meditationsteknikerna kan variera från vecka till vecka beroende på hur energin i rummet är vid det specifika tillfället.
Vi avslutar med en kort avslappning - Savasana

Passar alla oavsett tidigare erfarenheter.

Var: Nalina - Body, Mind,Soul, Klostergatan 6 (2:a vån)
Lärare: Nalina
Pris: Klassen är fri för er med terminskort, ett klipp i 10-kortet, 180kr för drop in.

OBS! Dörrarna öppnar 15 min före klassen börjar.

Välkommen!
17:30
60 min
En mjukt flödande klass där vi jobbar både med kroppen och sinnet. Här får du möjlighet att utforska och upptäcka nya sidor hos dig själv.
Vårt mål är att du lämnar klassen lugnare, mjukare och tryggare i dig själv.

Plats: Nalina - Body, Mind, Soul, Klostergatan 6 (2:a vån)
Pris: fri för er med terminskort, ett klipp om du har 10-kort, drop in = 180kr
Lärare: Eva-Karin

OBS! Dörrarna öppnar 15 min före klassen börjar.
18:45
60 min
En yogaklass för dig som känner att tempot är lite för högt. Under den här klassen får du möjlighet att sänka din stressnivå och höja energin. Restorative har visat sig vara välgörande för många stressrelaterade symptom, t.ex. sömnproblem och spända muskler.
Det kan vara skönt att ha på sig varmare kläder och strumpor.

Passar både van och ny yogi.

Plats: Nalina - Body, Mind, Soul, Klostergatan 6 (2:a vån)
Pris: fri för er med terminskort, ett klipp om du har 10-kort, drop in = 180kr
Lärare: Eva-Karin

OBS! Dörrarna öppnar 15 min före klassen börjar.

Onsdag 8 maj

En klass baserad på hathayoga med mjuka flödande rörelser där vi stärker, stretchar, balanserar och grundar oss. Alla kan vara med oavsett tidigare erfarenhet. Det finns utrymme att landa på just din nivå, men också att anta nya utmaningar om kropp och sinne tillåter.
Fokus ligger lite extra på rygg, bröst och höfter.

Plats: Nalina - Body, Mind, Soul, Klostergatan 6 (2:a vån)
Pris: fri för er med terminskort, ett klipp i 10-kortet, 180kr för drop in
Lärare: Nalina


OBS! Dörrarna öppnar 15 min före klassen börjar.

Välkommen!

Torsdag 9 maj

17:15
60 min
Vinyasa Flow är en yogaklass som väver samman andning med rörelse till ett dynamiskt flöde mellan olika positioner. Vi arbetar med att mjuka upp hela kroppen, stärka, balansera och skapa en medveten närvaro under klassen.
Passar både van och ny yogi.

Plats: Nalina - Body, Mind, Soul, Klostergatan 6 (2:a vån)
Pris: fri för er med terminskort, ett klipp om du har 10-kort, drop in = 180kr
Lärare: Nalina

OBS! Dörrarna öppnar 15 min före klassen börjar.

Fredag 10 maj

15:00
60 min
Yin yoga är en lugn och meditativ yogaform där positionerna hålls länge för att komma åt kroppens bindväv och fascia. Det är en mycket terapeutisk form av yoga.
På den här klassen får du möjlighet att komma djupare in i positionen, släppa spänningar och öka rörligheten i din kropp genom att mjuka upp kroppens bindväv. Skapar smidighet i din kropp och lugn i ditt sinne. Genom att vila i positionerna och vara i stillhet, får du möjlighet att stanna upp, lyssna och vara i nuet.
Passar både van och ny yogi.

Plats: Nalina - Body, Mind, Soul, Klostergatan 6 (2:a vån)
Pris: fri för er med terminskort, ett klipp om du har 10-kort, drop in = 180kr
Lärare: Nalina

OBS! Dörrarna öppnar 15 min före klassen börjar.

Måndag 13 maj

17:15
60 min
Vinyasa Flow är en yogaklass som väver samman andning med rörelse till ett dynamiskt flöde mellan olika positioner. Vi arbetar med att mjuka upp hela kroppen, stärka, balansera och skapa en medveten närvaro under klassen.
Passar både van och ny yogi.

Plats: Nalina - Body, Mind, Soul, Klostergatan 6 (2:a vån)
Pris: fri för er med terminskort, ett klipp om du har 10-kort, drop in = 180kr
Lärare: Nalina

OBS! Dörrarna öppnar 15 min före klassen börjar.
18:30
60 min
Yin yoga är en lugn och meditativ yogaform där positionerna hålls länge för att komma åt kroppens bindväv och fascia. Det är en mycket terapeutisk form av yoga.
På den här klassen får du möjlighet att komma djupare in i positionen, släppa spänningar och öka rörligheten i din kropp genom att mjuka upp kroppens bindväv. Skapar smidighet i din kropp och lugn i ditt sinne. Genom att vila i positionerna och vara i stillhet, får du möjlighet att stanna upp, lyssna och vara i nuet.
Passar både van och ny yogi.

Plats: Nalina - Body, Mind, Soul, Klostergatan 6 (2:a vån)
Pris: fri för er med terminskort, ett klipp om du har 10-kort, drop in = 180kr
Lärare: Marie

OBS! Dörrarna öppnar 15 min före klassen börjar.

Tisdag 14 maj

Pranayama betyder "Expansion av livskraft" och innebär att vi tränar på att andas med hjälp av olika andningstekniker från den klassiska hathayogan. Via en kontrollerad andning ökar nivån av livskraft i kroppen samt förmåga till avslappning.
Pranayaman följs av en meditation där vi övar oss på att sitta i tystnad med oss själva. Meditationsteknikerna kan variera från vecka till vecka beroende på hur energin i rummet är vid det specifika tillfället.
Vi avslutar med en kort avslappning - Savasana

Passar alla oavsett tidigare erfarenheter.

Var: Nalina - Body, Mind,Soul, Klostergatan 6 (2:a vån)
Lärare: Nalina
Pris: Klassen är fri för er med terminskort, ett klipp i 10-kortet, 180kr för drop in.

OBS! Dörrarna öppnar 15 min före klassen börjar.

Välkommen!
17:30
60 min
En mjukt flödande klass där vi jobbar både med kroppen och sinnet. Här får du möjlighet att utforska och upptäcka nya sidor hos dig själv.
Vårt mål är att du lämnar klassen lugnare, mjukare och tryggare i dig själv.

Plats: Nalina - Body, Mind, Soul, Klostergatan 6 (2:a vån)
Pris: fri för er med terminskort, ett klipp om du har 10-kort, drop in = 180kr
Lärare: Eva-Karin

OBS! Dörrarna öppnar 15 min före klassen börjar.
18:45
60 min
En yogaklass för dig som känner att tempot är lite för högt. Under den här klassen får du möjlighet att sänka din stressnivå och höja energin. Restorative har visat sig vara välgörande för många stressrelaterade symptom, t.ex. sömnproblem och spända muskler.
Det kan vara skönt att ha på sig varmare kläder och strumpor.

Passar både van och ny yogi.

Plats: Nalina - Body, Mind, Soul, Klostergatan 6 (2:a vån)
Pris: fri för er med terminskort, ett klipp om du har 10-kort, drop in = 180kr
Lärare: Eva-Karin

OBS! Dörrarna öppnar 15 min före klassen börjar.

Onsdag 15 maj

En klass baserad på hathayoga med mjuka flödande rörelser där vi stärker, stretchar, balanserar och grundar oss. Alla kan vara med oavsett tidigare erfarenhet. Det finns utrymme att landa på just din nivå, men också att anta nya utmaningar om kropp och sinne tillåter.
Fokus ligger lite extra på rygg, bröst och höfter.

Plats: Nalina - Body, Mind, Soul, Klostergatan 6 (2:a vån)
Pris: fri för er med terminskort, ett klipp i 10-kortet, 180kr för drop in
Lärare: Nalina


OBS! Dörrarna öppnar 15 min före klassen börjar.

Välkommen!

Torsdag 16 maj

17:15
60 min
Vinyasa Flow är en yogaklass som väver samman andning med rörelse till ett dynamiskt flöde mellan olika positioner. Vi arbetar med att mjuka upp hela kroppen, stärka, balansera och skapa en medveten närvaro under klassen.
Passar både van och ny yogi.

Plats: Nalina - Body, Mind, Soul, Klostergatan 6 (2:a vån)
Pris: fri för er med terminskort, ett klipp om du har 10-kort, drop in = 180kr
Lärare: Nalina

OBS! Dörrarna öppnar 15 min före klassen börjar.

Fredag 17 maj

15:00
60 min
Yin yoga är en lugn och meditativ yogaform där positionerna hålls länge för att komma åt kroppens bindväv och fascia. Det är en mycket terapeutisk form av yoga.
På den här klassen får du möjlighet att komma djupare in i positionen, släppa spänningar och öka rörligheten i din kropp genom att mjuka upp kroppens bindväv. Skapar smidighet i din kropp och lugn i ditt sinne. Genom att vila i positionerna och vara i stillhet, får du möjlighet att stanna upp, lyssna och vara i nuet.
Passar både van och ny yogi.

Plats: Nalina - Body, Mind, Soul, Klostergatan 6 (2:a vån)
Pris: fri för er med terminskort, ett klipp om du har 10-kort, drop in = 180kr
Lärare: Nalina

OBS! Dörrarna öppnar 15 min före klassen börjar.

Måndag 20 maj

17:15
60 min
Vinyasa Flow är en yogaklass som väver samman andning med rörelse till ett dynamiskt flöde mellan olika positioner. Vi arbetar med att mjuka upp hela kroppen, stärka, balansera och skapa en medveten närvaro under klassen.
Passar både van och ny yogi.

Plats: Nalina - Body, Mind, Soul, Klostergatan 6 (2:a vån)
Pris: fri för er med terminskort, ett klipp om du har 10-kort, drop in = 180kr
Lärare: Nalina

OBS! Dörrarna öppnar 15 min före klassen börjar.
18:30
60 min
Yin yoga är en lugn och meditativ yogaform där positionerna hålls länge för att komma åt kroppens bindväv och fascia. Det är en mycket terapeutisk form av yoga.
På den här klassen får du möjlighet att komma djupare in i positionen, släppa spänningar och öka rörligheten i din kropp genom att mjuka upp kroppens bindväv. Skapar smidighet i din kropp och lugn i ditt sinne. Genom att vila i positionerna och vara i stillhet, får du möjlighet att stanna upp, lyssna och vara i nuet.
Passar både van och ny yogi.

Plats: Nalina - Body, Mind, Soul, Klostergatan 6 (2:a vån)
Pris: fri för er med terminskort, ett klipp om du har 10-kort, drop in = 180kr
Lärare: Marie

OBS! Dörrarna öppnar 15 min före klassen börjar.

Tisdag 21 maj

Pranayama betyder "Expansion av livskraft" och innebär att vi tränar på att andas med hjälp av olika andningstekniker från den klassiska hathayogan. Via en kontrollerad andning ökar nivån av livskraft i kroppen samt förmåga till avslappning.
Pranayaman följs av en meditation där vi övar oss på att sitta i tystnad med oss själva. Meditationsteknikerna kan variera från vecka till vecka beroende på hur energin i rummet är vid det specifika tillfället.
Vi avslutar med en kort avslappning - Savasana

Passar alla oavsett tidigare erfarenheter.

Var: Nalina - Body, Mind,Soul, Klostergatan 6 (2:a vån)
Lärare: Nalina
Pris: Klassen är fri för er med terminskort, ett klipp i 10-kortet, 180kr för drop in.

OBS! Dörrarna öppnar 15 min före klassen börjar.

Välkommen!
17:30
60 min
En mjukt flödande klass där vi jobbar både med kroppen och sinnet. Här får du möjlighet att utforska och upptäcka nya sidor hos dig själv.
Vårt mål är att du lämnar klassen lugnare, mjukare och tryggare i dig själv.

Plats: Nalina - Body, Mind, Soul, Klostergatan 6 (2:a vån)
Pris: fri för er med terminskort, ett klipp om du har 10-kort, drop in = 180kr
Lärare: Eva-Karin

OBS! Dörrarna öppnar 15 min före klassen börjar.
18:45
60 min
En yogaklass för dig som känner att tempot är lite för högt. Under den här klassen får du möjlighet att sänka din stressnivå och höja energin. Restorative har visat sig vara välgörande för många stressrelaterade symptom, t.ex. sömnproblem och spända muskler.
Det kan vara skönt att ha på sig varmare kläder och strumpor.

Passar både van och ny yogi.

Plats: Nalina - Body, Mind, Soul, Klostergatan 6 (2:a vån)
Pris: fri för er med terminskort, ett klipp om du har 10-kort, drop in = 180kr
Lärare: Eva-Karin

OBS! Dörrarna öppnar 15 min före klassen börjar.

Onsdag 22 maj

En klass baserad på hathayoga med mjuka flödande rörelser där vi stärker, stretchar, balanserar och grundar oss. Alla kan vara med oavsett tidigare erfarenhet. Det finns utrymme att landa på just din nivå, men också att anta nya utmaningar om kropp och sinne tillåter.
Fokus ligger lite extra på rygg, bröst och höfter.

Plats: Nalina - Body, Mind, Soul, Klostergatan 6 (2:a vån)
Pris: fri för er med terminskort, ett klipp i 10-kortet, 180kr för drop in
Lärare: Nalina


OBS! Dörrarna öppnar 15 min före klassen börjar.

Välkommen!

Torsdag 23 maj

17:15
60 min
Vinyasa Flow är en yogaklass som väver samman andning med rörelse till ett dynamiskt flöde mellan olika positioner. Vi arbetar med att mjuka upp hela kroppen, stärka, balansera och skapa en medveten närvaro under klassen.
Passar både van och ny yogi.

Plats: Nalina - Body, Mind, Soul, Klostergatan 6 (2:a vån)
Pris: fri för er med terminskort, ett klipp om du har 10-kort, drop in = 180kr

OBS! Dörrarna öppnar 15 min före klassen börjar.

Fredag 24 maj

15:00
60 min
Yin yoga är en lugn och meditativ yogaform där positionerna hålls länge för att komma åt kroppens bindväv och fascia. Det är en mycket terapeutisk form av yoga.
På den här klassen får du möjlighet att komma djupare in i positionen, släppa spänningar och öka rörligheten i din kropp genom att mjuka upp kroppens bindväv. Skapar smidighet i din kropp och lugn i ditt sinne. Genom att vila i positionerna och vara i stillhet, får du möjlighet att stanna upp, lyssna och vara i nuet.
Passar både van och ny yogi.

Plats: Nalina - Body, Mind, Soul, Klostergatan 6 (2:a vån)
Pris: fri för er med terminskort, ett klipp om du har 10-kort, drop in = 180kr
Lärare: Marie

OBS! Dörrarna öppnar 15 min före klassen börjar.

Måndag 27 maj

17:15
60 min
Vinyasa Flow är en yogaklass som väver samman andning med rörelse till ett dynamiskt flöde mellan olika positioner. Vi arbetar med att mjuka upp hela kroppen, stärka, balansera och skapa en medveten närvaro under klassen.
Passar både van och ny yogi.

Plats: Nalina - Body, Mind, Soul, Klostergatan 6 (2:a vån)
Pris: fri för er med terminskort, ett klipp om du har 10-kort, drop in = 180kr
Lärare: Nalina

OBS! Dörrarna öppnar 15 min före klassen börjar.
18:30
60 min
Yin yoga är en lugn och meditativ yogaform där positionerna hålls länge för att komma åt kroppens bindväv och fascia. Det är en mycket terapeutisk form av yoga.
På den här klassen får du möjlighet att komma djupare in i positionen, släppa spänningar och öka rörligheten i din kropp genom att mjuka upp kroppens bindväv. Skapar smidighet i din kropp och lugn i ditt sinne. Genom att vila i positionerna och vara i stillhet, får du möjlighet att stanna upp, lyssna och vara i nuet.
Passar både van och ny yogi.

Plats: Nalina - Body, Mind, Soul, Klostergatan 6 (2:a vån)
Pris: fri för er med terminskort, ett klipp om du har 10-kort, drop in = 180kr
Lärare: Marie

OBS! Dörrarna öppnar 15 min före klassen börjar.

Tisdag 28 maj

Pranayama betyder "Expansion av livskraft" och innebär att vi tränar på att andas med hjälp av olika andningstekniker från den klassiska hathayogan. Via en kontrollerad andning ökar nivån av livskraft i kroppen samt förmåga till avslappning.
Pranayaman följs av en meditation där vi övar oss på att sitta i tystnad med oss själva. Meditationsteknikerna kan variera från vecka till vecka beroende på hur energin i rummet är vid det specifika tillfället.
Vi avslutar med en kort avslappning - Savasana

Passar alla oavsett tidigare erfarenheter.

Var: Nalina - Body, Mind,Soul, Klostergatan 6 (2:a vån)
Lärare: Nalina
Pris: Klassen är fri för er med terminskort, ett klipp i 10-kortet, 180kr för drop in.

OBS! Dörrarna öppnar 15 min före klassen börjar.

Välkommen!
17:30
60 min
En mjukt flödande klass där vi jobbar både med kroppen och sinnet. Här får du möjlighet att utforska och upptäcka nya sidor hos dig själv.
Vårt mål är att du lämnar klassen lugnare, mjukare och tryggare i dig själv.

Plats: Nalina - Body, Mind, Soul, Klostergatan 6 (2:a vån)
Pris: fri för er med terminskort, ett klipp om du har 10-kort, drop in = 180kr
Lärare: Eva-Karin

OBS! Dörrarna öppnar 15 min före klassen börjar.
18:45
60 min
En yogaklass för dig som känner att tempot är lite för högt. Under den här klassen får du möjlighet att sänka din stressnivå och höja energin. Restorative har visat sig vara välgörande för många stressrelaterade symptom, t.ex. sömnproblem och spända muskler.
Det kan vara skönt att ha på sig varmare kläder och strumpor.

Passar både van och ny yogi.

Plats: Nalina - Body, Mind, Soul, Klostergatan 6 (2:a vån)
Pris: fri för er med terminskort, ett klipp om du har 10-kort, drop in = 180kr
Lärare: Eva-Karin

OBS! Dörrarna öppnar 15 min före klassen börjar.

Onsdag 29 maj

En klass baserad på hathayoga med mjuka flödande rörelser där vi stärker, stretchar, balanserar och grundar oss. Alla kan vara med oavsett tidigare erfarenhet. Det finns utrymme att landa på just din nivå, men också att anta nya utmaningar om kropp och sinne tillåter.
Fokus ligger lite extra på rygg, bröst och höfter.

Plats: Nalina - Body, Mind, Soul, Klostergatan 6 (2:a vån)
Pris: fri för er med terminskort, ett klipp i 10-kortet, 180kr för drop in
Lärare: Nalina


OBS! Dörrarna öppnar 15 min före klassen börjar.

Välkommen!

Fredag 31 maj

15:00
60 min
Yin yoga är en lugn och meditativ yogaform där positionerna hålls länge för att komma åt kroppens bindväv och fascia. Det är en mycket terapeutisk form av yoga.
På den här klassen får du möjlighet att komma djupare in i positionen, släppa spänningar och öka rörligheten i din kropp genom att mjuka upp kroppens bindväv. Skapar smidighet i din kropp och lugn i ditt sinne. Genom att vila i positionerna och vara i stillhet, får du möjlighet att stanna upp, lyssna och vara i nuet.
Passar både van och ny yogi.

Plats: Nalina - Body, Mind, Soul, Klostergatan 6 (2:a vån)
Pris: fri för er med terminskort, ett klipp om du har 10-kort, drop in = 180kr
Lärare: Nalina

OBS! Dörrarna öppnar 15 min före klassen börjar.

Nalina - Body, Mind, Soul

Nalina - Body, Mind, Soul är ett hälsocenter mitt i centrala Växjö. Vi erbjuder en mängd olika yogaklasser, kurser och retreats. 
I samma lokaler finns också många terapeuter inom olika områden. 

Våren 2019!

- Helgworkshop med Sara Granström Powiecki 6-7/4. Två dagar fyllda med hathayoga, pranayama, mantrasång och yogafilosofi för att landa tillbaka i yogans grunder. Passar både ny och van yogi. Begränsat antal platser!

Varmt välkomna till oss!

Visa kontaktinformation
Webbsida
Adress
Klostergatan 6
352 30 Växjö
Centrum
Öppna i Google Maps 🗗