Välkommen att starta veckan med mindful monday, utvalda måndagar i augusti. Sedan varannan måndag i höst.
En kväll som stillar sinnet, ger balans och laddar din kropp med ny energi - rörelse & återhämtning för dig!
Inga förkunskaper krävs! Kom som du är och landa på en yogamatta hos mig.
Jag guidar dig genom medvetna rörelser i ChiBall yin & yang passet, medveten närvaro, andning och avslappning.
Varje tillfälle har ett tema. Du får också en mindful-övning med dig hem mellan träffarna som du kan använda i din vardag.
Plats: Gamla Bangatan 36
Dag & tid: Måndagar 12/8, 19/8, 9/9, 23/9,
7/10, 21/10, 4/11, 18/11
Kl.18.00-19.15
Du bokar dig inför det tillfället du vill vara med
Pris: 200 kr/tillfälle
Swishas på plats.
Allt material du behöver finns att låna på plats
