Adolfssons Psykoterapi & Konsultation AB

Jag arbetar utifrån KBT (Kognitiv Beteendeterapi) och CFT (Compassionfokuserad terapi). Det passar vanliga problemområden som låg självkänsla, prestationsångest och nedstämdhet. ​ En psykoterapi kan vara enstaka samtal för rådgivning i en livsomställning eller stöd i en krissituation som separation eller dödsfall. En psykoterapi kan också vara en längre regelbunden kontakt antal samtal kommer vi överens om tillsammans.

Jag arbetar utifrån KBT (Kognitiv Beteendeterapi) och CFT (Compassionfokuserad terapi). Det passar vanliga problemområden som låg självkänsla, prestationsångest och nedstämdhet. ​ En psykoterapi kan vara enstaka samtal för rådgivning i en livsomställning eller stöd i en krissituation som separation eller dödsfall. En psykoterapi kan också vara en längre regelbunden kontakt antal samtal kommer vi överens om tillsammans.

En parterapi kan vara enstaka samtal för rådgivning i en pågående problemsituation eller en längre kontakt för att fördjupa sin relation med nya tekniker för förbättrad kommunikation samt ökad upplevelse av närhet i relationen. Jag har valt att arbeta utifrån KBT (Kognitiv Beteendeterapi) och i samtal med med par en anpassad KBT- metod för par IBCT (Integrativ beteendeterapi för par). Det är en välkänd metod för parterapi som leder till ökad förståelse och närhet i relationen. Metoden innehåller användbara tekniker för att uppmärksamma varandra verbalt och fysiskt samt för hitta nya sätt för att lösa konflikter och oenigheter tillsammans.

En parterapi kan vara enstaka samtal för rådgivning i en pågående problemsituation eller en längre kontakt för att fördjupa sin relation med nya tekniker för förbättrad kommunikation samt ökad upplevelse av närhet i relationen. ​ Jag har valt att arbeta utifrån KBT (Kognitiv Beteendeterapi) och i samtal med med par en anpassad KBT- metod för par IBCT (Integrativ beteendeterapi för par). Det är en välkänd metod för parterapi som leder till ökad förståelse och närhet i relationen. Metoden innehåller användbara tekniker för att uppmärksamma varandra verbalt och fysiskt samt för hitta nya sätt för att lösa konflikter och oenigheter tillsammans.

För ytterligare information om psykoterapi med inriktning KBT, CFT eller mer coachande MI samtal skulle kunna passa för just ditt problemområde.