AichaVitalis, Gimo

Lymfmassage helkropp 45 min Lymfmassage är en mjuk väg till lättare kropp och inre lugn. En varsam massage som stimulerar lymfflödet. Massagen utförs med mjuka, rytmiska grepp för att hjälpa kroppens naturliga flöde. Många upplever ökad lätthet, mindre värk samt lugn i kropp och sinne. Lymfmassage är en mjuk massage som stimulerar lymfflödet vars uppgift är att rensa kroppen från slaggprodukter. Under ett dygn bildas två till fyra liter lymfa i kroppen. Ett trögt lymfsystem kan göra att du känner dig svullen i armar, ben och ansikte, men kan också ge smärta i nacke och rygg, yrsel, huvudvärk, sömnsvårigheter och domningar och stelhet i kroppen. Massagen stimulerar lymfsystemet så att överskottsvätska och slaggprodukter som finns i kroppen kan transporteras bort och ditt immunförsvar förbättras. Kan underlätta viktminskning, ge bättre effekt av träning, reducera träningsvärk och bidra till att hjälpa och lindra vid bl a svullnad, värk, domningar, ödem, ärrbildning, fibromyalgi, artros, hälsporre, frozen shoulder, restless legs, oro och stress.

Denna SPA-behandling med massageolja och varma slipade lavastenar är en mjuk och effektiv helkroppsmassage som ger snabb och djupverkande avslappning.

Lymfmassage helkropp 45 min Lymfmassage är en mjuk väg till lättare kropp och inre lugn. En varsam massage som stimulerar lymfflödet. Massagen utförs med mjuka, rytmiska grepp för att hjälpa kroppens naturliga flöde. Många upplever ökad lätthet, mindre värk samt lugn i kropp och sinne. Lymfmassage är en mjuk massage som stimulerar lymfflödet vars uppgift är att rensa kroppen från slaggprodukter. Under ett dygn bildas två till fyra liter lymfa i kroppen. Ett trögt lymfsystem kan göra att du känner dig svullen i armar, ben och ansikte, men kan också ge smärta i nacke och rygg, yrsel, huvudvärk, sömnsvårigheter och domningar och stelhet i kroppen. Massagen stimulerar lymfsystemet så att överskottsvätska och slaggprodukter som finns i kroppen kan transporteras bort och ditt immunförsvar förbättras. Kan underlätta viktminskning, ge bättre effekt av träning, reducera träningsvärk och bidra till att hjälpa och lindra vid bl a svullnad, värk, domningar, ödem, ärrbildning, fibromyalgi, artros, hälsporre, frozen shoulder, restless legs, oro och stress.

Lymfmassage 75 min inkl lymfkoppning, helkroppsbehandling Lymfmassage är en mjuk väg till lättare kropp och inre lugn. En varsam massage som stimulerar lymfflödet. Massagen utförs med mjuka, rytmiska grepp för att hjälpa kroppens naturliga flöde. Många upplever ökad lätthet, mindre värk samt lugn i kropp och sinne. Lymfmassage är en mjuk massage som stimulerar lymfflödet vars uppgift är att rensa kroppen från slaggprodukter. Under ett dygn bildas två till fyra liter lymfa i kroppen. Ett trögt lymfsystem kan göra att du känner dig svullen i armar, ben och ansikte, men kan också ge smärta i nacke och rygg, yrsel, huvudvärk, sömnsvårigheter och domningar och stelhet i kroppen. Massagen stimulerar lymfsystemet så att överskottsvätska och slaggprodukter som finns i kroppen kan transporteras bort och ditt immunförsvar förbättras. Kan underlätta viktminskning, ge bättre effekt av träning, reducera träningsvärk och bidra till att hjälpa och lindra vid bl a svullnad, värk, domningar, ödem, ärrbildning, fibromyalgi, artros, hälsporre, frozen shoulder, restless legs, oro och stress. Lymfkoppning är en traditionell behandlingsmetod där man med hjälp av sugkoppor skapar ett undertryck som påverkar bindväven i muskler och underhud. Koppan glider med hjälp av olja över huden och drar samtidigt upp huden vilket främjar cirkulationen av blod, lymfa och vävnadsvätskor. Den ökade cirkulationen bidrar även till att transportera bort slaggprodukter i bindväven. Koppning ger ett ökat välbefinnande och används vid muskelspänningar, senfästesinflammationer, dålig blodcirkulation och är även effektiv mot celluliter. Den har även visat sig ha en gynnsam effekt som detoxmetod och lymfdränage.

Lymftejpning med 6DTape påverkar lymfflödet under en längre tid och du kan också använda "handtagen" på tejpen för djupare behandling. Tejpen ger extra stimulans till lymfflödet då du rör dig och kan sitta kvar i 7-10 dagar. Du får också instruktion och praktisk träning av egenvårdsmassage som du kan göra varje dag för att ytterligare förstärka effekten.

Denna SPA-behandling med massageolja och varma slipade lavastenar är en mjuk och effektiv helkroppsmassage som ger snabb och djupverkande avslappning

DORN metoden är en mjuk metod att rätta till snedställning i rygg, bäcken och leder utan att ”knäcka”. Istället används kroppens egen rörelsefunktion. Metoden påverkar många organ och kan förbättra flera funktioner. Läs mer på dornmethod.se

NADA är en enkel och standardiserad form av öronakupunktur som används i över 70 länder och inom svensk sjukvård. Metoden utvecklades för och visade sig ha bra effekt vid drogberoende och abstinens men användningsområdet har utvidgats till att användas även vid värk, sömnsvårigheter, stress, oro, huvudvärk, depression, ångest, PTSD och andra svårigheter. En behandling hos Johanna går till så att magnet- eller fröplåster appliceras på de aktuella punkterna i ena eller båda öronen och sedan sitter du kvar i lugn miljö med avslappnande toner ca 40 minuter för att processen ska starta. Därefter kan du låta plåstren sitta kvar så länge det går och själv trycka extra på dem så att magneten/fröet stimulerar punkterna extra mycket flera gånger om dagen.

Sotai är en japansk metod för balansering av kroppen genom omväxlande anspänning och avslappning i musklerna. Det är en mycket mild metod som passar vid värk eftersom man alltid arbetar med de rörelser som känns mest behagliga och aldrig tvingar kroppen till smärtsamma rörelser. Det finns många varianter att utföra sotai. Johanna har gått kurs för Bob Quinn som förespråkar en mycket mild variant av sotai och som även har utformat en egen variant, yin sotai, där man arbetar med korsvis relaterade punkter – se film.

Härligt avslappnande fotbad och fotmassage.

Avslappnande massage för ditt välmående och du väljer fokus på plats utifrån behov för stunden. * axlar, nacke och bröstmuskler * händer och/eller fötter * ansikte och skalp

Denna naturliga behandling fungerar som en mycket mild form av bindvävsmassage där närproducerad honung mjukt klappas ut på huden som försiktigt lyfts upp med varje handrörelse. Honungen fungerar som "klister" för att lätta huden från bindväven vilket skapar bättre förutsättning för flöde. Honungen kommer från min egen biodling och gör också huden mjuk och len. Läs mer om mina bin på www.aichavitalis.se

Lymfmassage 75 min helkroppsbehandling Lymfmassage är en mjuk väg till lättare kropp och inre lugn. En varsam massage som stimulerar lymfflödet. Massagen utförs med mjuka, rytmiska grepp för att hjälpa kroppens naturliga flöde. Många upplever ökad lätthet, mindre värk samt lugn i kropp och sinne. Lymfmassage är en mjuk massage som stimulerar lymfflödet vars uppgift är att rensa kroppen från slaggprodukter. Under ett dygn bildas två till fyra liter lymfa i kroppen. Ett trögt lymfsystem kan göra att du känner dig svullen i armar, ben och ansikte, men kan också ge smärta i nacke och rygg, yrsel, huvudvärk, sömnsvårigheter och domningar och stelhet i kroppen. Massagen stimulerar lymfsystemet så att överskottsvätska och slaggprodukter som finns i kroppen kan transporteras bort och ditt immunförsvar förbättras. Kan underlätta viktminskning, ge bättre effekt av träning, reducera träningsvärk och bidra till att hjälpa och lindra vid bl a svullnad, värk, domningar, ödem, ärrbildning, fibromyalgi, artros, hälsporre, frozen shoulder, restless legs, oro och stress.

Lymfmassage 75 min inkl lymfkoppning, helkroppsbehandling Lymfmassage är en mjuk väg till lättare kropp och inre lugn. En varsam massage som stimulerar lymfflödet. Massagen utförs med mjuka, rytmiska grepp för att hjälpa kroppens naturliga flöde. Många upplever ökad lätthet, mindre värk samt lugn i kropp och sinne. Lymfmassage är en mjuk massage som stimulerar lymfflödet vars uppgift är att rensa kroppen från slaggprodukter. Under ett dygn bildas två till fyra liter lymfa i kroppen. Ett trögt lymfsystem kan göra att du känner dig svullen i armar, ben och ansikte, men kan också ge smärta i nacke och rygg, yrsel, huvudvärk, sömnsvårigheter och domningar och stelhet i kroppen. Massagen stimulerar lymfsystemet så att överskottsvätska och slaggprodukter som finns i kroppen kan transporteras bort och ditt immunförsvar förbättras. Kan underlätta viktminskning, ge bättre effekt av träning, reducera träningsvärk och bidra till att hjälpa och lindra vid bl a svullnad, värk, domningar, ödem, ärrbildning, fibromyalgi, artros, hälsporre, frozen shoulder, restless legs, oro och stress. Lymfkoppning är en traditionell behandlingsmetod där man med hjälp av sugkoppor skapar ett undertryck som påverkar bindväven i muskler och underhud. Koppan glider med hjälp av olja över huden och drar samtidigt upp huden vilket främjar cirkulationen av blod, lymfa och vävnadsvätskor. Den ökade cirkulationen bidrar även till att transportera bort slaggprodukter i bindväven. Koppning ger ett ökat välbefinnande och används vid muskelspänningar, senfästesinflammationer, dålig blodcirkulation och är även effektiv mot celluliter. Den har även visat sig ha en gynnsam effekt som detoxmetod och lymfdränage.

Johanna är utbildad grundskollärare sedan 1995, med inriktning ma/NO. Hon är också utbildad speciallärare med erfarenhet av de skolmässiga utmaningar som kan uppstå vid bl a dyslexi, dyskalkyli, språkstörning, hörselnedsättning, ADHD, ADD, autistiska drag och ångestkänslor. Förutom skoluppgifter arbetar vi med struktur och studieteknik för att du ska hitta strategier som passar dig. Johanna har också en skolhund under utbildning som kan delta i arbetet efter överenskommelse. Läxhjälp även online. Rabatt vid bokning av hel termin en gång/vecka - kontakta Johanna 070-6996247

Johanna är utbildad grundskollärare sedan 1995, med inriktning ma/NO. Hon är också utbildad speciallärare med erfarenhet av de skolmässiga utmaningar som kan uppstå vid bl a dyslexi, dyskalkyli, språkstörning, hörselnedsättning, ADHD, ADD, autistiska drag och ångestkänslor. Förutom skoluppgifter arbetar vi med struktur och studieteknik för att du ska hitta strategier som passar dig. Johanna har också en skolhund under utbildning som kan delta i arbetet efter överenskommelse. Läxhjälp även online. Rabatt vid bokning av hel termin en gång/vecka - kontakta Johanna 070-6996247

Johanna är utbildad grundskollärare sedan 1995, med inriktning ma/NO. Hon är också utbildad speciallärare med erfarenhet av de skolmässiga utmaningar som kan uppstå vid bl a dyslexi, dyskalkyli, språkstörning, hörselnedsättning, ADHD, ADD, autistiska drag och ångestkänslor. Förutom skoluppgifter arbetar vi med struktur och studieteknik för att du ska hitta strategier som passar dig. Johanna har också en skolhund under utbildning som kan delta i arbetet efter överenskommelse. Läxhjälp även online. Rabatt vid bokning av hel termin en gång/vecka - kontakta Johanna 070-6996247

Mental träning för stresshantering genom KBT-baserade programmet rePULSE, 60 min x 10 tillfällen á 1000 kr per gång. Ett 45 min introduktionstillfälle för 650 kr består av information om materialet, samtal och tips inför beslut om att genomföra ett helt program. Kontakta Johanna 070-6996247 för mer information.

Mental träning för stresshantering genom KBT-baserade programmet rePULSE, 60 min x 10 tillfällen á 1000 kr per gång. Ett 45 min introduktionstillfälle för 650 kr består av information om materialet, samtal och tips inför beslut om att genomföra ett helt program. Kontakta Johanna 070-6996247 för mer information.

Ett koncept där jag erbjuder mig som lyssnande, inkännande och kreativ samtalspartner under sessioner där du kan ta upp vardagssituationer och funderingar kring t ex struktur, planering, samspel och annat, saker du vill förändra eller som påverkar i arbete och privatliv. Samtalen kan också vara en del i din personliga utveckling och ett sätt att ”få syn på sig själv”. Genom uttalade funderingar framträder och förtydligas de svar du själv bär på men som kanske tidigare varit outtalade och suddiga eller hållit sig dolda. Observera att det är ingen terapi som erbjuds utan enbart en möjlighet att formulera sig och fundera kring dig själv och vad du känner, tänker och vill. Kan även genomföras online. För info och planering av upplägg kontakta johannakylin@gmail.com, 070-6996247.

Dans - privatlektion modern fox  Grunder, tips och råd för ensam förare eller ett danspar Du förare som vill veta mer om stilen "modern fox" kan få dansa med Johanna som tipsar om detaljer för förbättrad förningsteknik. Är ni ett par kan även följaren få råd som påverkar helheten så er gemensamma kunskap om att föra-följa i foxen ökar. Du spelar den musik du vill träna till via din mobil. Liten högtalare finns att koppla upp sig mot. För mer info kontakta Johanna 070-6996247 eller johannakylin@gmail.com

Lymfmassagekurs för dig och din partner/vän, 120 min Få en behandling och lär dig ge en behandling! Ingen förkunskap krävs, dock kan det vara en fördel om du är van att få lymfmassage. Du bokar in dig och tar med din partner/vän. Ni jobbar på varandra och lär er hur ni ger lymfmassage för att skapa lymfflöde. Lärare och elev jobbar 4-hand på den andra eleven och eleverna turas om att få och ge varsin behandling. Mjuka, behagliga kläder under hela kursen är att föredra.

Honung appliceras på kroppen och du packas in i handdukar så den får verka under värmefilt medan du får en avkopplande ansiktskur - rengöring (honungs-scrub), varm handduk och behandling av lymfdränage-punkter samt ansiktsmassage och du kommer ur inpackningen som pånyttfödd. Honungen kommer från min egen biodling och gör huden mjuk och len. Läs mer om mina bin på www.aichavitalis.se

En avkopplande ansiktskur som börjar med rengöring (honungs-scrub), varm handduk och behandling av lymfdränage-punkter samt ansiktsmassage, därefter varm handduk, ansiktsvatten och en ansiktsmask av ren honung medan du får skön handmassage.