1. Personlig träning hela Sverige

Aktivera - Träning & hälsa

Valnäsgatan 18, 442 52 Ytterby
5.0

Alla tjänster

Massage

3

Massage - Helkropp

50 min
Helkroppsmassage anpassad efter dina behov för att ge avslappning, lindra muskelspänningar och öka cirkulation. Behandlingen börjar med en kort anamnes och anpassas efter dina behov.
Friskvård
Pris895 kr

Massage - halvkropp

25 min
Massage anpassad efter dina behov med fokus på över- eller underkroppen. Perfekt för dig som vill mjuka upp stela muskler och främja återhämtning.
Friskvård
Pris450 kr

Behandlande massage

50 min
Vi fokuserar på ett eller ett par problemområden och arbetar effektivt för att minska spänning, smärta och rörelseinskränkningar. Passar dig som vill ha en fokuserad behandling. Behandlingen börjar med en kort anamnes samt undersökning och anpassas efter dina behov.
Friskvård
Pris895 kr

Massage

1

Käkledsbehandling

50 min
Käkledsbehandling kan hjälpa till att minska smärta, stelhet och spänningar i käkar, ansikte, nacke och huvud. Om du besväras av överbelastade käkmuskler, ofta kopplat till stress eller omedveten tandgnissling och tandpressning kan behandlingen vara hjälpsam. I behandlingen
Friskvård
Pris895 kr

Personal

5.0
8 betyg

Omdömen

5av5
5
(8)
4
(0)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
Sida 1 av 1
Om företaget
Aktivera - Träning & hälsa är en träningsanläggning i Ytterby, Kungälv som även erbjuder massage. Vi finns på Valnäsgatan 18 i Ytterby (Kungälv). Sofia är friskvårdsmassör och blivande massageterapeut, utbildad hos Axelsons gymnastiska institut.

instagramInstagram@aktiveragym

Vi är så taggade på att Sofia ska börja jobba ännu mer hos oss från augusti 🌟. 
Det innebär fler massagetider, PT-tider, konsultationstider och en renare lokal 😝😂

Nästa vecka tar Sofia över rodret i tre veckor eftersom både Ellinor och Annie har semester då (hur sjukt att vi har 4 veckor var sammanhängande ?!🤪💛)
Vem är du? Eller kan du checka av flera? Bilden kan säga något kanske.. 🤪

1: Du har glömt din vattenflaska på gymmet 😜
2: Du kommer alltid 10 min tidigt till passet för att vara i god tid ⏱️
3: Du kommer alltid 20 sekunder sent för att du glömde av när passet började trots att det varit samma tid sen du började träna på Aktivera🤓
4: Du har pratat när coachen gått igenom passet för att sedan fråga ”vad skulle jag göra här”😛
5: Du har skickat mail till Annie eller Ellinor om att du ”visst varit på passet men glömde checka in” och därför fått ett argt mail 😝
6: Du har glömt skriva upp dina vikter på passet trots att tränaren påmint ungefär varje gång du varit på det. Sen undrar du vilka vikter du ska ha på denna övningen 💪😛

Får du ihop 3 eller fler kan du klassificeras som en äkta ”Aktiverare” 😂🙋‍♀️
Går du på viktminskningsmedicin? 🌸

Du vet väl att styrketräning är en av de viktigaste sakerna du kan göra för att bevara muskelmassa under behandlingen? 

När man går ner i vikt gäller det att inte bara fokusera på siffran på vågen. För att må bra, behålla din styrka och skapa hållbara resultat behöver kroppen också få hjälp att bevara sin muskelmassa.

I höst startar vi upp en liten träningsgrupp grupp där fokus ligger på styrka, kondition och hållbara vanor. Du får lära dig hur du kan träna på ett sätt som stöttar kroppen under din behandling och hjälper dig att må så bra som möjligt – både nu och på lång sikt.

Låter detta som något för dig?

Hör av dig vid DM, eller läs mer via länken i vår profil ⬆️💛👍
Tänk om du skulle älska ditt gym?

Tänk om du skulle sakna ditt gym när du var borta?

Tänk om du skulle längta till nästa träningspass?

Tänk om du skulle bli exalterad av att möta din tränare?

Tänk om du skulle bli lockad att träna trots att du borde vila?

Tänk om du skulle veta att om du gör fel så finns det en tränare där och justerar?

Tänk om andra skulle undra vart du var om du inte dök upp?

Tänk om du skulle sakna lukten av shampot på gymmet?

Tänk om du skulle gå från träningen med ett leende på läpparna?

Tänk om du börja bli beroende på träning?

Vad skulle hända då? 😍😜❤️
🌟🌟🌟🌟🌟 stjärnor på Google! 

Tacksamma!!
🌟 Detta händer på Aktivera i höst 🌟

VECKA 32 ⬇️

Hyrox simulationslopp den 9 augusti - 
ANMÄLAN ÖPPEN

Vecka 34 ⬇️

Mammaträning startar - ANMÄLAN ÖPPEN

Ettårsjubileum den 22 augusti - SAVE THE DATE!

Vecka 35 ⬇️

Nya PT grupper startar - ANMÄLAN ÖPPEN 

Vecka 37 ⬇️

Träningsresa till Spanien - 1 plats finns ☀️. Vill du knipa den sista så hör av dig så lotsar vi dig vidare 

Visst har vi en rolig tid framför oss? 🥳

Som vanligt hittar du bokningslänkar i profilen 🔝

Behöver du mer stöttning? Boka en gratis konsultation med oss 🙌💛
Många tror att vi är ett gym för kvinnor, men det stämmer inte😜

Av våra drygt 250 medlemmar är 70 av dem män. Starka dessutom 💪! 

Det finns plats för dig, din pappa, man, svåger, kollega, eller sambo med 🌟

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    Stängt
  • Tisdag
    Stängt
  • Onsdag
    Stängt
  • Torsdag
    11:00 - 16:00
  • Fredag
    08:30 - 15:00
  • Lördag
    Stängt
  • Söndag
    Stängt
  • Info om öppettider

    Gymmet öppet alla dagar 05:00-22:30

Kontakt

  • +XX

Adress