Petersdotters Friskvård

Billigare pris pga nystartad hos Petersdotters Friskvård. Behandlingen kan köra både i förebyggande syfte eller när ett muskulärt problem har uppstått. Dina muskler masseras djupgående så att muskulaturen får en genomblödning. Du får en terapeutisk, djupgående, uppmjukande och välgörande massage för dina muskler där syftet är att reducera spänningar, smärta och begränsningar i rörelseapparaten. Denna behandling har även koppning med, både dynamisk koppning och statiska koppar som kommer öka cirkulationen i kroppen, hjälpa lymfsystemet att rensa vätska och slagg samt ge dina muskler bästa möjliga förutsättningar till avslappning. Kan tillkomma inslag av triggerpunktsbehandling. Samtal när du kommer in i rummet, behandling och ev terapeutiska stretcher ingår i tiden.

Billigare pris pga nystartad hos Petersdotters Friskvård. Behandlingen kan köra både i förebyggande syfte eller när ett muskulärt problem har uppstått. Dina muskler masseras djupgående så att muskulaturen får en genomblödning. Du får en terapeutisk, djupgående, uppmjukande och välgörande massage för dina muskler där syftet är att reducera spänningar, smärta och begränsningar i rörelseapparaten. Denna behandling har även koppning med, både dynamisk koppning och statiska koppar som kommer öka cirkulationen i kroppen, hjälpa lymfsystemet att rensa vätska och slagg samt ge dina muskler bästa möjliga förutsättningar till avslappning. Kan tillkomma inslag av triggerpunktsbehandling. Samtal när du kommer in i rummet, behandling och ev terapeutiska stretcher ingår i tiden.

Billigare pris pga nystartad hos Petersdotters Friskvård. Behandlingen kan köra både i förebyggande syfte eller när ett muskulärt problem har uppstått. Dina muskler masseras djupgående så att muskulaturen får en genomblödning. Du får en terapeutisk, djupgående, uppmjukande och välgörande massage för dina muskler där syftet är att reducera spänningar, smärta och begränsningar i rörelseapparaten. Denna behandling har även koppning med, både dynamisk koppning och statiska koppar som kommer öka cirkulationen i kroppen, hjälpa lymfsystemet att rensa vätska och slagg samt ge dina muskler bästa möjliga förutsättningar till avslappning. Kan tillkomma inslag av triggerpunktsbehandling. Samtal när du kommer in i rummet, behandling och ev terapeutiska stretcher ingår i tiden.

Billigare pris pga nystartad hos Petersdotters Friskvård. Behandlingen kan köra både i förebyggande syfte eller när ett muskulärt problem har uppstått. Dina muskler masseras djupgående så att muskulaturen får en genomblödning. Du får en terapeutisk, djupgående, uppmjukande och välgörande massage för dina muskler där syftet är att reducera spänningar, smärta och begränsningar i rörelseapparaten. Denna behandling har även koppning med, både dynamisk koppning och statiska koppar som kommer öka cirkulationen i kroppen, hjälpa lymfsystemet att rensa vätska och slagg samt ge dina muskler bästa möjliga förutsättningar till avslappning. Kan tillkomma inslag av triggerpunktsbehandling. Samtal när du kommer in i rummet, behandling och ev terapeutiska stretcher ingår i tiden.

Behandlingen riktar sig till dig som upplever spänningshuvudvärk eller återkommande migrän där muskulära orsaker kan vara en bidragande faktor. Fokus ligger på att mjuka upp, töja och frigöra spänningar i nacke, käkar, bröstrygg och skuldror – områden som ofta är inblandade vid huvudvärk. Du får en terapeutisk, djupgående och uppmjukande behandling som kan innefatta massage, stretch och triggerpunktsbehandling. Behandlingen avslutas med TENS (valfritt), flowcompression och nedvarvning till lugn musik för att ge kroppen möjlighet till återhämtning och balans. Behandlingstid: 55 minuter – samtal, behandling och påklädning ingår. Kom gärna osminkad iomed att endel av behandling är i ansiktet.

För dig som ofta dras med huvudvärk eller migrän och vill ta tag i orsaken bakom – inte bara lindra för stunden. Det här är en riktad behandlingsserie där vi arbetar både praktiskt och undersökande för att minska spänningar, skapa balans och ge dig verktyg för långsiktig förbättring. Upplägget: Innan första träffen för du en enkel huvudvärksdagbok så vi får en tydligare bild av mönster, vanor och möjliga utlösande faktorer. Under de fem behandlingarna arbetar vi stegvis med att: Kartlägga spänningar, rörelsemönster och vanor som kan bidra till huvudvärk: - Behandla muskulatur och fascia i nacke, käke, axlar och bröstrygg. - Stimulera cirkulation och avslappning genom massage, triggerpunkts- och myofasciella tekniker. - Använda koppning vid behov för djupare effekt - Stärka återhämtning via andningsövningar och lugnande avslut med flow compress över ögonen - Ge enkla hemuppgifter som stärker och förebygger på sikt Praktiskt: - 5 behandlingar under 5-9 veckor (55 min per gång) - Förberedande huvudvärksdagbok ingår - Rabatterat paketpris vid bokning av hela serien Passar dig som: Har återkommande huvudvärk eller migrän Känner dig ofta spänd i nacke, axlar eller käke Vill förstå kroppen bättre och hitta hållbara lösningar Jag ställer inga diagnoser – vi arbetar med kroppen utifrån ett manuellt och funktionellt perspektiv, där målet är att minska belastning och öka balans.

Behandlingen kan köra både i förebyggande syfte eller när ett muskulärt problem har uppstått. Dina muskler masseras djupgående så att muskulaturen får en genomblödning. Du får en terapeutisk, djupgående, uppmjukande och välgörande massage för dina muskler där syftet är att reducera spänningar, smärta och begränsningar i rörelseapparaten. Kan tillkomma inslag av triggerpunktsbehandling. Samtal när du kommer in i rummet, behandling och ev terapeutiska stretcher ingår i 25 minuterna.

Behandlingen kan köra både i förebyggande syfte eller när ett muskulärt problem har uppstått. Dina muskler masseras djupgående så att muskulaturen får en genomblödning. Du får en terapeutisk, djupgående, uppmjukande och välgörande massage för dina muskler där syftet är att reducera spänningar, smärta och begränsningar i rörelseapparaten. Kan tillkomma inslag av triggerpunktsbehandling och koppning vid behov. Samtal när du kommer in i rummet, behandling och ev terapeutiska stretcher ingår i 40 minuterna.

Behandlingen kan köra både i förebyggande syfte eller när ett muskulärt problem har uppstått. Dina muskler masseras djupgående så att muskulaturen får en genomblödning. Du får en terapeutisk, djupgående, uppmjukande och välgörande massage för dina muskler där syftet är att reducera spänningar, smärta och begränsningar i rörelseapparaten. Denna behandling har även koppning med, både dynamisk koppning och statiska koppar som kommer öka cirkulationen i kroppen, hjälpa lymfsystemet att rensa vätska och slagg samt ge dina muskler bästa möjliga förutsättningar till avslappning. Kan tillkomma inslag av triggerpunktsbehandling. Samtal när du kommer in i rummet, behandling och ev terapeutiska stretcher ingår i 55 minuterna.

Behandlingen kan köra både i förebyggande syfte eller när ett muskulärt problem har uppstått. Dina muskler masseras djupgående så att muskulaturen får en genomblödning. Du får en terapeutisk, djupgående, uppmjukande och välgörande massage för dina muskler där syftet är att reducera spänningar, smärta och begränsningar i rörelseapparaten. Denna behandling har även koppning med, både dynamisk koppning och statiska koppar som kommer öka cirkulationen i kroppen, hjälpa lymfsystemet att rensa vätska och slagg samt ge dina muskler bästa möjliga förutsättningar till avslappning. Kan tillkomma inslag av triggerpunktsbehandling. Samtal när du kommer in i rummet, behandling och ev terapeutiska stretcher ingår i 55 minuterna.

Behandlingen kan köra både i förebyggande syfte eller när ett muskulärt problem har uppstått. Dina muskler masseras djupgående så att muskulaturen får en genomblödning. Du får en terapeutisk, djupgående, uppmjukande och välgörande massage för dina muskler där syftet är att reducera spänningar, smärta och begränsningar i rörelseapparaten. Kan tillkomma triggerpunktsbehandling och koppning vid behov. Samtal när du kommer in i rummet, behandling och ev terapeutiska stretcher ingår i 55 minuterna.

Behandlingen kan köra både i förebyggande syfte eller när ett muskulärt problem har uppstått. Dina muskler masseras djupgående så att muskulaturen får en genomblödning. Du får en terapeutisk, djupgående, uppmjukande och välgörande massage för dina muskler där syftet är att reducera spänningar, smärta och begränsningar i rörelseapparaten. Kan tillkomma triggerpunktsbehandling och koppning vid behov. Samtal när du kommer in i rummet, behandling och betalning ingår i 70 minuterna.

Lotorpsmetoden är en mycket effektiv metod för att behandla andningsproblem. Metoden bygger på manuella behandlingsmetoder och för bland annat följande åkommor har den ett mycket gott resultat: Hosta Doftallergi Parfymallergi Astmaliknande åkommor där astma inte konstaterats Även personer med till exempel riktig astma och KOL har stor nytta av dessa behandlingar. Lotorpsmetoden bygger på behandling av andningsmuskulaturen och hemövningar som syftar till att lära patienten att andas på rätt sätt. Framförallt poängteras utandningens vikt.

Antingen för dig som vill ändra livsstilen, få bättre vanor och strukturer som passar dig eller för dig som vill prestera bättre och nå din 2.0 form. Jag har jobbat med allt från prestationsinriktade personer som vill nå sin bästa form med hjälp av kosten till personer som vill gå upp/ned vi vikt för att må bättre. Med rätt planering och struktur finns det inga gränser för vad vi kan åstadkomma tillsammans! Kostschema – Online: – Anpassat kostschema för dig och det målet du har satt, oavsett om det är ett mål att “bli mer hälsosam” eller att “prestera på topp inom din sport”. En månad i taget. – Anpassat efter allergier och livsstil – Återkoppling & support i form av mail/chatt- och telefonmöten 1 gång i veckan/varannan vecka. - Från första månaden kommer priset bli billigare.

För dig som vill prestera bättre och nå din 2.0 form via träningen oavsett om det är via gym, hemmaträning eller inom din konditionssport. Här har vi regelbundna återkopplingar för att verkligen lyssna av kropp och knopp under hela våran tid ihop. När du kör träningsschema så rekommenderar jag att även köra kosten för att få ut den bästa effekten möjligt – men det är helt upp till dig! Oavsett vilket upplägg så kommer passen finnas tillgängliga via app och vid konditionssport så kan de synkas via din aktivitetsklocka/dator. Träningsschema Online: – Anpassat träningschema för dig har tydliga mål i din träning eller dig som vill komma igång med träningen. En månad i taget. – Tillgång till kost- & träningsportal för att registrera dina pass eller mat. – Anpassas efter vardag, livsstil och önskemål – Återkoppling & support i form av mail/chatt- eller telefonmöten 1 gång i veckan/varannan vecka. - Summa blir billigare efter första månaden.

Därför är det bra att boka personlig träning: – Få en Screening av dina röreslemönster för att förbättra din prestation eller funktion. – One on one tid där vi går igenom de moment som du känner dig mest osäker på! Det kan vara allt från att behöva träna upp kroppen för din specifika sport, tekniska svårigheter på gymmet eller i skogen eller att du vill bygga upp kroppen. – Det ger dig all fokus och möjlighet att hitta de små delarna som kan göra hela kakan. Hur går bokning av personlig träning till? Steg 1: Du gör en beställning och sedan har vi mailkontakt där du berättar lite kort om dig själv och dina mål Steg 2: Efter mailkontakten så planerar jag ett upplägg efter dina mål. Steg 3: Vi bokar en träff i bestämd miljö (skogen, gym ect) där vi går igenom olika moment och du får matnyttiga tips med dig hem! Passet tar ca 1-1.5H Vill du boka Personlig träning tillsammans med en vän så blir priset reducerat till: 1199 :- / 2 personer. Vi kör i 2-2.5 timmar Om du bor i någon annan stad än norrköping och du vill att jag kommer dit tas en kostnad för transporten dit och hem ut. För frågor, maila mig på: kost@aliciapetersdotter.se

Du kan även köpa ett paket med 5 st PT tillfällen (1H st) för reducerat pris! Ord: 3999:- Vid köp av 5 tillfällen: 3245:- Det blir 649:- per träff Därför är det bra att boka personlig träning: – Få en Screening av dina röreslemönster för att förbättra din prestation eller funktion. – One on one tid där vi går igenom de moment som du känner dig mest osäker på! Det kan vara allt från att behöva träna upp kroppen för din specifika sport, tekniska svårigheter på gymmet eller i skogen eller att du vill bygga upp kroppen. – Det ger dig all fokus och möjlighet att hitta de små delarna som kan göra hela kakan. Hur går bokning av personlig träning till? Steg 1: Du gör en beställning och sedan har vi mailkontakt där du berättar lite kort om dig själv och dina mål Steg 2: Efter mailkontakten så planerar jag ett upplägg efter dina mål. Steg 3: Vi bokar en träff i bestämd miljö (skogen, gym ect) där vi går igenom olika moment och du får matnyttiga tips med dig hem! Passet tar ca 1H

Du kan även köpa ett paket med 5 st PT tillfällen (1H st) för reducerat pris! Ord: 7990:- Vid köp av 5 tillfällen: 5490:- Det blir 549:- per träff Därför är det bra att boka personlig träning: – Få en Screening av dina röreslemönster för att förbättra din prestation eller funktion. – One on one tid där vi går igenom de moment som du känner dig mest osäker på! Det kan vara allt från att behöva träna upp kroppen för din specifika sport, tekniska svårigheter på gymmet eller i skogen eller att du vill bygga upp kroppen. – Det ger dig all fokus och möjlighet att hitta de små delarna som kan göra hela kakan. Hur går bokning av personlig träning till? Steg 1: Du gör en beställning och sedan har vi mailkontakt där du berättar lite kort om dig själv och dina mål Steg 2: Efter mailkontakten så planerar jag ett upplägg efter dina mål. Steg 3: Vi bokar en träff i bestämd miljö (skogen, gym ect) där vi går igenom olika moment och du får matnyttiga tips med dig hem! Passet tar ca 1H